|
|||||||
| Społeczeństwo Sprawy społeczne wielkie i całkiem małe. Religia, dyskryminacja, działalność charytatywna, problemy społeczne - nie tylko seniorów. UWAGA - bez polityki. |
| Zobacz wyniki ankiety: Ankieta | |||
| 1 |
  
|
1 | 100.00% |
| 2 |
  
|
0 | 0% |
| Głosujących: 1. Nie możesz głosować w tej sondzie | |||
 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
#121
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
Witam!
Cytat:
Dziękuję. Mój błąd. Cytat:
Oczywiście. Ale mówię o ogólnie zalecanych normach żywienia, a one uwzględniają wszystkie wymienione grupy produktów. Jeżeli chodzi o wegetarian i wegan to oczywiście nie neguje się prozdrowotnych właściwości tych diet. Warto jednak pamiętać, że żeby dobrze skomponować dietę wegetariańską trzeba mieć sporą wiedzę m.in. na temat uzupełniania się aminokwasów. Dietetycy absolutnie nie odradzają diety wegetariańskiej pod warunkiem, że jest właściwie skomponowana i dostarcza wszystkich makro- i mikroskładników w odpowiednich proporcjach. Cytat:
Najnowsze zalecenia mówią, że najważniejsze by zjeść posiłek właśnie 1,5-2 godzin przed snem. Trudno żeby człowiek, który kładzie się o 1 w nocy (np. ze względu na pracę zawodową) jadł posiłek o 19. Na pewno nie byłoby to korzystne dla organizmu. Tak więc zalecenie, które przytoczyłeś jest tak naprawdę nieaktualne, ponieważ w przeciągu ostatnich lat towarzystwa żywieniowe starają się dostosować zalecenia do przeciętnego trybu życia człowieka. Cytat:
Oczywiście zapotrzebowanie na wodę zależy od wielu czynników: rodzaju pracy, klimatu czy wysiłku fizycznego. Wszystkie zalecenia, które podaje artykuł odnoszą się do przeciętnego człowieka. W takim przypadku 1,5 l wody jest optymalną ilością. Cytat:
Dieta optymalna jest bardzo kontrowersyjnym tematem. W tej chwili ciężko powiedzieć jednoznacznie czy rzeczywiście wpływa korzystnie na profil lipidowy krwi czy jest wręcz odwrotnie z tego względu, że prowadzone badania wykazują różne wyniki. Cytat:
Jak wskazują badania jajka nie podnoszą poziomu cholesterolu u osób z prawidłowym lipidogramem. Natomiast u osób z zaburzeniami lipidowymi nadmierne spożycie jaj bardzo często powoduje pogorszenie profilu lipidowego. Cytat:
I tutaj zgadzam się z Panem całkowicie. W tej chwili można powiedzieć, że poruszamy się po omacku, ponieważ nauki żywieniowe tak naprawdę dopiero się rozwijają. Dlatego też ciężko zająć stanowisko w sprawach takich diet jak rozdzielna, Atkinsa czy Kwaśniewskiego. Nie istnieją ciągle dowody naukowe potwierdzające prawdziwość poglądów autorów tych diet, zaś przynajmniej część uznanych zaleceń żywieniowych stoi w sprzeczności z tymi poglądami. Zalecić na pewno należy zdrowy rozsądek w trakcie stosowania rozmaitych diet. Częstym problemem jest to, że w starszym wieku wiele osób ma diety mało urozmaicone oraz z różnych powodów nie dostarcza wystarczającej ilości składników odżywczych do organizmu. Tym powodem może być problem z jedzeniem jak i bardzo częsty brak apetytu. W tym kontekście należy też zwrócić uwagę na dietę rozwiązującą te problemy oraz uważać by nie wystąpiło niedożywienie, które może być groźne dla zdrowia i życia. Cytat:
Pozdrawiam, dziękuję za ciekawą wypowiedź i zapraszam do dalszej dyskusji 
|
|
#122
18-05-2009, 17:50
|
|||
|
|||
|
Witam!
Widzę, że mamy na forum eksperta, więc skorzystam z okazji i zadam kilka pytań. Od kilku lat borykam się z nadwagą. Ostatnio postanowiłam wziąć się za siebie i rozpocząć dietę. Niestety nie mogę sobie odmówić słodyczy. Ostatnio w sklepie widziałam czekoladę i ciasteczka z napisem light. Czy mogłabym zastąpić standardowe słodycze taki produktami? Ostatnio wstąpiłam do sklepu ze zdrową żywnością i widziałam reklamę fruktozy oraz zalecenie, że może być zamiennikiem cukru. Nie potrafię pić niesłodkiej kawy, może fruktoza byłaby dobrym rozwiązaniem w moim przypadku? I jak to jest z tymi słodzikami-stosować czy nie stosować? I ostatnie pytanie: moim problemem jest wysoki poziom cholesterolu. Czy reklamowane margaryny zawierające sterole roślinne są rzeczywiście skuteczne? I czy picie czerwonego wina obniży mi poziom cholesterolu. Z góry dziękuję za odpowiedź 
|
|
#123
18-05-2009, 18:34
|
||||
|
||||
|
Moim zdaniem potzreba trochę dyscypliny(od czterech dni własnie postanowiłam być na diecie i używac ruchu intensywniej-2x dziennie z psami po 2km)-co to znaczy nie moge odmowic sobie słodyczy?Chcezs byc szczuplejsza? odstawiam cukier(wogóle) sól(wogóle-zatzrymuje wode w organizmie), chleb,wedliny całą reszta to owoce i warzywa 2x mieso, 2x ryba- pamietaj, ze soki w kartonikach to super cukier, a więc wyciagamy sokowirówkę i wyciskamy(burak, marchew, seler, jablko,papryka,itd)Tylko tyle i az tyle.....wszelkie lighty wcale nie sa lighty....pamiętaj
Na którymś wątku podawałam dietę antycholesterolową i dokładny jadłospis na każdy dzień...Boze nie pamiętam gdzie...
|
|
#124
18-05-2009, 20:32
|
||||
|
||||
|
Malwinko, podawałaś dokładny jadłospis na wątku "Jak zwalczać zły cholestetol bez tabletek". Korzystam z Twoich rad więc jestem na bieżąco co piszesz.
|
|
#125
18-05-2009, 22:15
|
||||
|
||||
|
Dzięki, ale to informacja w takim razie dla Bozenyg, której tak kurczowo "trzymają" się słodkości...
|
|
#126
19-05-2009, 14:44
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Niewątpliwie największym minusem produktów typu „light” jest obniżona zawartość mikroskładników. Co z tego, że odtłuszczone mleko (czyli 0%) ma kilkanaście kalorii mniej, skoro w procesie usuwania tłuszczu tracimy znaczącą ilość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (wit. A, D, E i K) ? Kolejnym problemem jest również używanie substancji dodatkowych, które mogą powodować szereg dolegliwości. Przykładem może być stosowanie olestry, czyli substancji o smaku identycznym jak tłuszcz, ale niewchłaniającej się w przewodzie pokarmowym. W słodyczach, o które pytasz zamiast cukru stosuje się słodziki. Słodziki dzielimy na 2 grupy: poliole oraz intensywne substancje słodzące. Nadmierne spożycie polio li (używanych do słodzenia napojów, cukierków, deserów, sosów) może powodować zaburzenia pracy przewodu pokarmowego. Jeżeli chodzi o as partam, acesulfam K i sacharynę to istnieją różne badania wykazujące sprzeczności w bezpieczeństwie ich stosowania. Warto również zdać sobie sprawę, że produkt typu „light” nie zawsze jest lekki. Redukując ilość cukru w czekoladzie, producent zwiększa ilość tłuszczu co powoduje nawet zwiększenie wartości energetycznej w stosunku do typowego produktu. Powinnaś sobie uświadomić, że obniżenie wartości energetycznej diety można uzyskać poprzez odpowiedni dobór standardowych produktów spożywczych. Przykładowo: Szynkę wieprzową zastępujemy szynką z indyka Kawę ze śmietanką i cukrem zastępujemy kawą z mlekiem 0,5% lub 1,5% bez cukru Ser twarogowy tłusty zastępujemy serem półtłustym lub chudym Zupy z dodatkiem śmietany zastępujemy zupami czystymi lub z dodatkiem jogurtu naturalnego Sosy majonezowe zastępujemy sosami jogurtowymi Potrawy smażone zastępujemy potrawami gotowanymi , pieczonymi lub duszonymi Cytat:
Dlatego też zalecam całkowite odstawienie cukru. Jeśli masz z tym trudności to możesz to robić stopniowo, np. każdego dnia słodząc trochę mniej- po jakimś czasie słodka herbata przestanie ci smakować. Cytat:
Jeżeli chodzi o czerwone wino to możesz je spożywać raz na jakiś czas w umiarkowanych ilościach (czyli lampkę wina). Cytat:
|
|
#127
21-05-2009, 12:34
|
|||
|
|||
|
Dziękuję za odpowiedź.
Przyznam się szczerze, że ciężko będzie mi zrezygnować ze słodzenia kawy i herbaty? A jak to jest z miodem? Czy można nim zastąpić cukier? Widzę też, że został poruszony wątek kolacji-szczerze mówiąc to również myślałam, ze trzeba ją zjeść przed 18. Czytałam, że kolacja ma być lekka-mogę więc zjeść np. jabłko i popić je wodą(wieczorem nie piję herbaty, bo mam problemy z zaśnięciem) Poza tym mam jeszcze jedno pytanie, chyba bardziej związane z tematem artykułu. Moja przyjaciółka cierpi na schorzenia jelit, ma zaburzenia wchłaniania i w związku z tym bardzo ostatnio schudła. Boję się, że dotyczy jej problem niedożywienia o którym jest w tym artykule. Dodatkowo wkrótce będzie miała operację. Czy duża niedowaga nie jest dla niej groźna? Wiem, że lekarze nie dopuścili by jej do operacji gdyby były przeciwwskazania, ale mimo wszystko. Co w jej chorobie można coś zrobić żeby zlikwidować niedożywienie? Czy powinna zacząć być jakoś specjalnie żywiona żeby się wzmocnić np. słyszałam o takich wzmacniających kroplówkach lub o tym żywieniu przez zgłębnik.
|
|
#128
28-05-2009, 13:59
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Niestety miód to w przeważającej części składa się z cukrów prostych: glukozy i fruktozy. Poza tym jest bardzo kaloryczny, dostarcza 330 kcal/100g, czyli w jednej łyżce zjadasz ok. 33 kcal. O ile osoby z prawidłową masą ciała mogą sobie pozwolić na spożywanie miodu, o tyle u osób z nadwagą jest to produkt niezalecany. Cytat:
Owszem kolacja powinna być lekka, ale powinna też dostarczać odpowiednią ilość makroskładników. W jabłku masz tylko węglowodany, w dodatku proste, które nie są zalecane na noc. Prawidłowo skomponowana kolacja powinna składać się z: • Białka (chude mięso: kurczak, indyk, cielęcina, ryby; ser twarogowy, jogurt naturalny) • Węglowodanów (ale w mniejszej ilości niż w innych porach dnia, np. kromka chleba pełnoziarnistego, 1/3 torebki ryżu, kaszy czy makaronu pełnoziarnistego) • Tłuszczu (około 1 łyżeczki oliwy z oliwek, oleju lnianego lub innego roślinnego, ale spożywanego na zimno lub garść orzechów) • Warzywa: najlepiej na surowo, bez ograniczeń Przykładowa kolacja • Grillowana pierś z kurczaka, ryż brązowy, sałata z pomidorami i sosem ziołowym • Dorsz pieczony w folii, chleb pełnoziarnisty, surówka z białej kapusty • Ser twarogowy ze jogurtem naturalnym, orzechami włoskimi i owocami, grahamka Cytat:
Warto wiedzieć, że po każdej operacji, nawet mało skomplikowanej, w organizmie dochodzi do zwiększonej utraty białka ustrojowego. W pierwszych dniach po operacji metabolizm jest bardzo przyspieszony, zwiększa się zużycie białka (pochodzącego z tkanki mięśniowej) i tłuszczów. Rozpad białek spowodowany jest tym, że organizm chce sobie zapewnić odpowiednią ilość aminokwasów, które następnie wykorzystuje jako tymczasowe źródło energii oraz do regeneracji tkanek uszkodzonych podczas operacji. Właśnie dlatego bardzo wiele osób chudnie tuż po zabiegach operacyjnych. Stan ten jest bardzo niekorzystny dla organizmu, ponieważ znacząco podwyższa ryzyko wystąpienia niedożywienia, co z kolei może wydłużyć okres powrotu do pełni zdrowia, obniżyć siłę mięśniową, zaburzyć wchłanianie leków oraz zmniejszyć odporność. Dlatego też niezwykle ważne jest odpowiednie żywienie na ok. 2 tygodnie przed planowaną operacją. Należy pilnować, by dieta pokrywała w pełni zapotrzebowanie energetyczne, dostarczała odpowiednie ilości pełnowartościowego białka (chude mięso, nabiał, mleko, ryby), zdrowych tłuszczów (oleje roślinne, ryby) oraz warzyw i owoców (będących źródłem przeciwutleniaczy odpowiedzialnych za szybsze gojenie się ran). Jeśli chory w przebiegu choroby schudł lub ma zmniejszony apetyt można podejrzewać niedożywienie. W takim przypadku niezbędne jest zadbanie o pełnowartościowe, regularne posiłki, a w razie potrzeby nawet włączenie do diety wysokoenergetycznych odżywek o zwiększonej zawartości białka. Preparaty te zawierają w swoim składzie wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach, mają postać koktajli dostępnych w różnorodnych smakach. Jedna porcja (200 ml) dostarcza aż 300 kcal, czyli tyle ile standardowy posiłek i może być spożywana 1-2 razy dziennie. Tego typu preparaty dostępne są w każdej aptece. Przed wprowadzeniem ich do diety zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub farmaceutą. Preparaty te zawierają w swoim składzie wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach, mają postać koktajli dostępnych w różnorodnych smakach. Jedna porcja (200 ml) dostarcza aż 300 kcal, czyli tyle ile standardowy posiłek i może być spożywana 1-2 razy dziennie. Tego typu preparaty zalecane są dla osób niedożywionych, osłabionych lub ze zbyt niska masą ciała w celu przybrania na wadze. Służyć mogą także wzmocnieniu organizmu przed operacją. Dostępne są w każdej aptece. Przed wprowadzeniem ich do diety zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub farmaceutą.
|
|
#129
30-06-2009, 18:45
|
|||
|
|||
|
czesc ja mam na imie Slawek i tez jestem studentem tylko ze pierwszego roku socjologi mam podobny problem jak ty tyle tylko ze nie wiem jak przygotowac taki wywiad moze moglabys mi cos poradzic
|
|
#130
08-07-2009, 22:52
|
|||
|
|||
|
Opinia nt. domów opieki - dziękuję za pomoc
Witam,
Zwracam się z uprzejmą prośbą o wypełnienie ankiety badającej zapotrzebowanie na pobyt w ekskluzywnych Domach Opieki dla osób starszych zlokalizowanych w Polsce północnej. Wypełnienie ankiety ma na celu poznanie zapotrzebowania na tego typu usługi. Ankieta jest anonimowa. Wypełnienie zajmie ok. 5 minut. Z góry dziękuję za wypełnienie i poświęcony czas! Link do ankiety w języku polskim www.centrumpromo.pl/index.php?page=survey_pl Link do ankiety w języku angielskim www.centrumpromo.pl/index.php?page=survey
|
|
#131
09-07-2009, 17:52
|
|||
|
|||
|
Poinformujesz o wynikach ankiety?
Właśnie przed chwilą wypełniłam ankietę. Ciekawa jestem jej wyników. Zastanawiam się nad zapotrzebowaniem na takie luksusowe domy opieki. Myślę, że mają szansę na powodzenie, zwłaszcza przy stworzeniu możliwości - dom opieki opłacany np z wynajmu nieruchomości. Ludzie starsi posiadają na ogół mieszkania. Ich wynajem, zwłaszcza w dużych miastach może w znaczącym stopniu pokryć miesięczną opłatę za pobyt w takim domu. Życzę powodzenia.
|
|
#132
09-07-2009, 22:17
|
||||
|
||||
|
Cytat:
__________________
|
|
#133
09-07-2009, 22:51
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Masz rację. Jak po polsku, to po polsku.  Ale ten punkt 4 jest skierowany do osób mieszkających poza Polską. ("Czy zamierzasz wrócić do Polski na stałe?")
|
|
#134
10-07-2009, 08:47
|
|||
|
|||
|
Hej.Jestem studentką 5roku.Wczoraj dostałam nowy temat pracy mgr i także mam zrobić wywiad biograficzny.Mam mały problem z pytaniami, w jakiej formie mają być ułożone?jeśli wiecie coś na ten temat to proszę odpiszcie.Pozdrawiam gorąco
|
|
#135
10-07-2009, 09:06
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Nie napisałaś jaki temat pracy, mamy ułożyć pytania, odpowiedzieć napisać pracę a szanowna studentka będzie mgr. Do roboty umysłowej droga panno a jak nie to do fizycznej tam często nie trzeba myśleć. 
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
|
|
#136
11-08-2009, 13:14
|
|||
|
|||
|
Z ciekawości zajrzałam na ten wątek jeszcze raz po paru miesiącach i widzę nadal to samo. Po pierwsze wywiad biograficzny jak sama nazwa wskazuje jest wywiadem na temat całego życia ergo opowiada się swoje życie. Jak by się pytano o jeden aspekt to byłby to wywiad pogłębiony... Nie wiem skąd bierze się ta fobia przed udzielaniem takiego wywiadu i mania, że ktoś chce was wykorzystać do niecnych celów... Osobiście gdyby ktoś mnie poprosił o udzielenie takowego to z chęcią bym opowiedziała bo uznałabym że ktoś po pierwsze chce mi poświęcić swój czas, a po drugie uważa mnie za osobę interesującą. NIKT, A ZWŁASZCZA SOCJOLOG NIE CHCE WAS OCENIAĆ, WASZYCH WYBORÓW I WASZYCH DECYZJI BO JEST OD PIERWSZEGO ROKU UCZONY, ŻE RESPONDENTA SIĘ NIE OCENIA. Madziu M. pewnie już nie zajrzysz na to forum po gorącym przywitaniu Pana Tadeusza, który uwielbia traktować protekcjonalnie wszystkich, którzy mają mniej lat niż on, ale jeśli by ci się udało to polecam Rosenthal, ona była pionierką wywiadu biograficznego w dzisiejszej formie. A co do Pana, Panie Tadeuszu to niech Pan sobie wyobrazi, że czasem młodzi ludzie nie chcą żeby inni za niego coś odwalali, a na forum senior.pl szukali jedynie życzliwej pomocy, której myśleli że mogą się spodziewać. I jeszcze jedno. Zwracanie się do kogoś tekstami typu "droga panno" jest według mnie zwyczajnie niekulturalne, a po za tym może być błędne (na 5 roku wiele osób już jest po ślubie). Życzę więcej otwartości na młodych ludzi.
|
|
#137
11-08-2009, 13:44
|
||||
|
||||
|
Widzisz [czytasz] tadeuszu w życiu tak jest
że nie wszyscy podlegają [kto nie z Mieciem tego zmieciem]twoim poglądom nie którzy mają inne zdanie o czym trzeba pamiętać pozdrowienia myślę że ten wątek nie jest twój
|
|
#138
11-08-2009, 14:04
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Wybacz nie oczekuję odpowiedzi.
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
|
|
#139
11-08-2009, 14:35
|
|||||
|
|||||
|
Pauliono K.
Jako wywołany do tablicy odpowiem na pewne sugestie. Cytat:
Widzisz Paulino (a może pani) tu na tym forum napisałem co nieco o swojej przeszłości -niechlubnej. Jestem alkoholikiem, trzeźwym od lat ośmiu. wielokrotnie zostało to tu wykorzystane do różnych docinków skierowanych do mojej osoby. Podłych epitetów nie będę wymieniał bo nie o to chodzi. Tak więc mam prawo mieć pewne opory do zwierzeń. pojedźmy dalej piszesz Cytat:
W jednym zdaniu przeczysz sama sobie bo oceniasz mnie kompletnie mnie nie znając (zaledwie kilka zdań), bardzo pięknie dziękuję za ocenę której nie powinno być. i dalej Cytat:
Jakoś tak się składa, że wielokrotnie odpowiadałem na pytania, ankiety studentów do zaliczeń prac itd. ponownie mnie oceniasz, czego nie powinnaś robić. A tu to popłakałem się ze śmiechu Cytat:
Wyobraź sobie pani Paulino po pierwsze historyjkę autentyczną. Wiele lat temu kiedy miałem już dwoje dzieci po powrocie z pracy, żona opowiedziała śmiejąc się historię jak nazwano ja dzieckiem spieszącym się do szkoły. Zostawiła w domu 4-letniego syna i roczną córkę po okiem swojej niepełnosprawnej matki (sparaliżowanej)i pobiegła do sklepu po mleko w proszku. Ponieważ była kolejka chciała je kupić bez kolejki i usłyszała od pewnej pani "dziecinko stań w kolejce do szkoły najwyżej się spóźnisz" Żona się uśmiała a Ty się obrażasz. Fakt drugi Moja córka w wieku 18 lat i4 miesięcy zdążyła być już wdową. Naprawdę jestem otwarty na ludzi młodych, Ponowna ocena mojej osoby. i powtórka Cytat:
a niby skąd mam wiedzieć, że jesteś socjologiem (zostaniesz nim dopiero po skończeniu studiów i uzyskaniu dyplomu) Ja gdy napiszę jestem ginekologiem poddasz się badaniu?? Miłego dnia, uśmiechnij się. Samych piatek na dyplomie. NIE OCENIAJ KOGOŚ ps. alem się rozpisał, aż się spociłem
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
|
|
#140
11-08-2009, 16:30
|
|||
|
|||
|
Od początku. Robienie Panu personalnych wycieczek z tytułu alkoholizmu jest dla mnie po prostu głupie i uważam że nie powinno mieć miejsca ale zostawmy to na boku. Po pierwsze nikt nie kazał zwierzać się na forum, po drugie gdybym zrobiła taki wywiad to jego teść byłaby dostępna jedynie dla mnie, po trzecie dane uzyskane w wywiadzie są POUFNE, więc nie wiem jakbym miałabym to wykorzystać przeciwko komukolwiek. Tyle z etyki socjologa. SIC! Socjologa, bo wg mnie o człowieku świadczy jego wiedza, a nie papierek, a w ciągu 3 lat studiów zdobyłam jej wystarczająco dużo by mienić się socjologiem. By the way "socjologami" nasi wykładowcy nazywają nas od pierwszego roku i nie mają z tym problemu... Kolejna sprawa to to, że jak pisałam że my socjolodzy nie oceniamy respondentów-Pan nie jest moim respondentem, tylko osobą z którą dyskutuję na forum więc dlaczego mam Pana nie oceniać zwłaszcza jeżeli młodych ludzi nie spotkało w tym wątku nic miłego z Pana strony... Po za tym nie była to ocena tylko stwierdzenie cech pana wypowiedzi, oceną byłoby wtedy gdybym napisała że jest Pan mądry, głupi, zły czy dobry, lub gdybym wartościowała cechy Pana wypowiedzi np protekcjonalność jest zła . I na koniec a propos przytoczonych przez Pana faktów: to że Pana żonie się coś podobało nie oznacza, że innym się podoba, np. Pan z pewnością musiał się podobać Pana żonie skoro za Pana wyszła, a mnie już niekoniecznie. Wtręt o Pana córce też uważam za zbędny bo niewiele wnosi do dyskusji poza tym, że z powodu utraty męża jej współczuję.
Ps. Nie przypominam sobie żebym przechodziła z Panem na "ty" więc tak wolę, żeby zwracał się Pan do mnie na Pani, chociaż widzę, że nie potrafi być Pan w tym konsekwentny. Jestem osobą dorosłą i życzę sobie żeby się do mnie tak zwracano, no chyba że Panu nie przeszkadza jakbym pisała od następnego postu do Pana per "chłoptasiu"
|
|
Podobne wątki
|
||||
| Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| prośba o wypełnienie ankiety | jagod-a | Profilaktyka i zdrowy styl życia | 3 | 14-12-2014 20:12 |
| Proźba o wypełnienie ankiety | bart140 | Różności | 1 | 22-05-2014 20:33 |
| Skuteczna Solidna Szybka Pomoc W Pisaniu Prac | comforthelp | Praca, wolontariat | 0 | 06-09-2012 12:19 |
| Prośba o wypełnienie ankiety! | bigchinka | Różne | 0 | 30-04-2012 20:07 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
tadeusz50
