|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#41
|
|||
|
|||
polecam wszystkim aktywny wypoczynek
|
#42
|
|||
|
|||
Popieram, chodzenie z kijkami ma swój sens i naprawdę pomaga aby czuć się aktywnym przez cały dzień .Tak trzymać
__________________
zagląda codziennie |
#43
|
||||
|
||||
Cytat:
ja odwiedziłem dzisiaj , zresztą jak prawie co dzień mojego "dęba", pogadałem z nim i z kimś mądrym no i powrót i to było 5 km... w przypadku braku marszu czuję całodzienny brak czegoś, czyli marszu.... ale na półmetku, czyli punkcie zwrotnym ustawił mi ktoś kanapę, nie wiem czy to dla mojego wytchnienia, czy wystawiający to skubany śmieciarz..... Ostatnio edytowane przez jip : 03-01-2011 o 16:54. |
#44
|
||||
|
||||
Cytat:
A tu mój wczorajszy trening: http://www.endomondo.com/workouts/rped8yMuor4 |
#45
|
||||
|
||||
Cytat:
|
#46
|
||||
|
||||
Cytat:
|
#47
|
||||
|
||||
Trasa, która szedłem jest świetnie przygotowana. Odsnieżona, posypana i całą noc oswietlona. Pełno na niej rowerzystów i biegaczy
http://www.facebook.com/photo.php?fb...00001218836097 Rzeczywiście trenuję. W planie mam Camino de Santiago. Ok 900 km w miesiąc z Lourdes do Santiago de Compostela. |
#48
|
||||
|
||||
Witam Kyllan.Czemu Ty moją trasą chodzisz?Ja niestety nogę mam w gipsie i pewnie prędko nie powędruję.Ale chodzę tez dla siebie ,dla zdrowia i częściej raczej po plaży.Pozdrawiam ,powodzenia zyczę.A tak na serio- podziwiam.
Do zobaczenia na trasie,pewnie wiosną. |
#49
|
||||
|
||||
Wiosną, jak tylko stopnieją śniegi i podeschnie ziemia, to się wynoszę z kijami do lasów oliwskich. Nad morzem jest za równo, za "łatwo", no i nie lubię chodzić po twardym.
|
#50
|
||||
|
||||
Zdaje sie dotarly do Ameryki ,widzialam w slkepie sportowym ,ale tak nie bardzo wierze,moze ktos tak lopatologicznie,przekonujaco mnie zacheci.
Jezdze rowerem,plywam ,cwicze w osiedlowej sali gimnastycznej,jezdze rolkach,po latach odwazylam sie na narty,tylko na biegowki,a zjazdy to tak z oslej laczki,w czym kijki moga mi pomoc. |
#51
|
||||
|
||||
Zachęcał Cię nie będę
Skoro już robisz tyle różnych rzeczy, to rób je dobrze. Po co Ci jeszcze kijki |
#52
|
||||
|
||||
Cytat:
....a szkoda,bo moze sprobowalabym. |
#53
|
||||
|
||||
Czekam do wiosny z nordic walking. Mam nadzieję, że nie zapomnę techniki chodzenia z kijkami. Podpowiadam, że prawidłowa długość kijka to : wzrost (cm) x 0,66. Kijki prowadzą barki, nie nadgarstki. Nieumiejętnym chodzeniem można sobie wyrządzić kontuzję.
__________________
Rozwój człowieka to dorastanie do dobra. |
#54
|
||||
|
||||
Cytat:
zapomniała kalkulatora to wystarczy trzymając kije ustawić w łokciu kąt prosty i ... to będzie też odpowiednia długość,... |
#55
|
||||
|
||||
Po przerwie , ponownie zaczęłam chodzić z kijkami. Od razu lepiej się czuję.Obiecałam sobie systematyczność.
__________________
----------------------------------- |
#56
|
||||
|
||||
Cytat:
|
#57
|
||||
|
||||
Cytat:
__________________
Rozwój człowieka to dorastanie do dobra. |
#58
|
|||
|
|||
Witam wszystkich, jestem tutaj nowy.
Mam pytanie, gdzie najlepiej kupić takie kijki? |
#59
|
||||
|
||||
Cytat:
A w sklepach też masz wymiary często od do wzrostu, i tolerują kilka cm, mnie powiedziano, że właśnie sposób z kątem prostym w łokciu jest ok, a mówił facet z certyfikatem, chyba fińskim, ale po fińsku nie umiem czytać stąd tak do końca nie dał bym głowy, że w Finlandii kurs kończył A przecież długość na składanych też wg liczydła można ustawić, a łatwiej zabrać ze sobą na wakacje, do sanatorium, czy na inny wyjazd,.. ale jak do kijów dokupisz samochód to faktycznie długość podróżna ma drugorzędne znaczenie.... |
#60
|
||||
|
||||
Cytat:
__________________
Rozwój człowieka to dorastanie do dobra. |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Nordic Walking | Damian17 | Hobby, pasje | 35 | 20-08-2022 07:28 |
nordic walking i rower | Anilah | Hobby, pasje | 37 | 20-07-2015 11:09 |
Nordic Walking w Krakowie | Nordic Walker | Różne | 3 | 12-02-2010 16:48 |
Nordic Walking w Krakowie! | Nordic Walker | małopolskie | 4 | 12-02-2010 16:47 |
Nordic Walking | mieszko | Zaproszenia | 0 | 10-11-2007 13:40 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|