|
|||||||
| Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.zdrowie.senior.pl. |
 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|||||||
| Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.zdrowie.senior.pl. |
|
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
#21
|
||||
|
||||
WINOGRONA
Co zawierają? Witaminy C, B1, B2, beta-karoten.Składniki mineralne: wapń, magnez, żelazo, mangan oraz jod. Flawonoidy, kwas winowy, jabłkowy i cytrynowy. Szklanka winogron (100 g) to 70 kcal. Jak działają? Winogrona wspomagają serce i naczynia krwionośne. Regulują ciśnienie krwi, mają właściwości moczopędne. Wzmacniają układ nerwowy, poprawiają pamięć i koncentrację. Zwiększają też odporność organizmu, działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Dla kogo? Zalecane nadciśnieniowcom. Uwaga! Jedzone ze skórką mogą powodować wzdęcia i bóle brzucha. 
|
|
#22
12-03-2010, 20:17
|
||||
|
||||
|
Sok winogronowy poprawia pamięć
Picie soku z winogron może zmniejszyć lub nawet cofnąć utratę pamięci, sugeruje nowe badanie. Naukowcy z University of Cincinnati przeprowadzili badanie na 12 pacjentach, w wieku między 75. a 80. rokiem życia, którzy cierpieli na wczesne zaniki pamięci. Podawano im przez okres 12 tygodni naturalny 100% sok z winogron.
Podczas badania podzielono uczestników na dwie grupy – jedna otrzymywała sok, a druga nie. Jednocześnie stale monitorowano pamięć ochotników za pomocą testów w postaci zadawania materiałów do nauki, czy ułożonych w określonej kolejności przedmiotów, które uczestnicy mieli za zadanie potem odtworzyć. Wyniki wykazały znaczną poprawę pamięci u osób pijących sok z winogron, uprawianych w regionie Concord w New Hampshire, USA. Eksperci wierzą, iż efekt ten jest spowodowany specyficznymi właściwościami przeciwutleniaczy zawartych w tych fioletowych owocach. Według Roberta Krikoriana z University of Cincinnati, sok z winogron korzystnie wpływa na pamięć, co udowadnia badanie, bowiem u uczestników przyjmujących sok nastąpiła poprawa pamięci krótkoterminowej, przestrzennej oraz tej niewerbalnej.
|
|
#23
12-03-2010, 20:24
|
||||
|
||||
|
http://i40.tinypic.com/8ycbvr.jpg
Wpływ orzechów włoskich na kondycję umysłu Też dostrzegasz podobieństwo kształtu orzecha włoskiego do mózgu? Cóż za zbieg okoliczności... Okazuję się, że spożywanie orzechów wpływa bardzo korzystnie na kondycję naszego umysłu. Zawarte w orzechach minerały poprawiają nam koncentrację i pamięć. Orzechy włoskie dostarczają do naszego mózgu naturalny tłuszcz, witaminę E, C oraz kwas lanolinowy który jest niezbędny dla pracy naszych komórek nerwowych. Kiedy jemy orzechy dostarczamy do naszego organizmu takie sole mineralne jak: potas, fosfor, wapń i magnez. Spożywanie orzechów w większych ilościach zalecane jest osobom chorym na depresję, nadpobudliwym, homeopatom, przemęczonym czyli osobom z niedoborem magnezu. Dzięki dużej zawartości żelaza orzechy włoskie stosowane są również w leczeniu anemii.
|
|
#24
12-03-2010, 20:29
|
||||
|
||||
|
Senioritko....
Och, ja pami,etam, nawet teraz poczułam jego smak. Z własnoręcznie uzbieranych jagód, zagęszczony mączką ziemniaczana, pycha.
A jagodzianki, ale takie domowe...niebo w ustach. 
|
|
#25
12-03-2010, 20:43
|
||||
|
||||
|
Sellenhel......
Orzechy a pamięć. Jemy orzechów sporo, dodaje gdzie tylko można, bo mamy duże drzewo, w tym roku - 3 skrzynki owocowe.
No ale nie powiem ,żebym odczuła ich cudowne działanie .Pewnie za puźno zaczęłam jeść. Bo z pamięcią krucho. Sellenhel, a możesz przy okazji powiedzieć... czy to prawda ze banany tuczą, i powodują zaparcia? 
|
|
#26
12-03-2010, 22:38
|
||||
|
||||
|
Banany tuczą (mają dużo weglowodanów) ale z tego co pamiętam zaparć nie powodują.
__________________
"Innego życia nie będzie".
|
|
#27
12-03-2010, 22:42
|
||||
|
||||
|
BANANY
CO ZAWIERAJĄ Witaminy C, E i z grupy B, potas, magnez, żelazo oraz pektyny i cukry. Średni owoc, tj. 200 g, ma 150 kcal; duży, ważący 290 g – 215 kcal. DLACZEGO ICH JEDZENIE JEST KORZYSTNE - Szybko dostarczają energii. Są więc doskonałą przekąską wtedy, gdy intensywnie pracujesz fizycznie lub się uczysz. Dodają bowiem siły mięśniom oraz skutecznie poprawiają pamięć i zdolność koncentracji. - Obniżają ciśnienie krwi. Tak działa znajdujący się w bananach potas. - Przywracają dobry nastrój. Pobudzają tworzenie „hormonu szczęścia”. Wystarczy szklanka bananowego koktajlu, byś miała znakomite samopoczucie. KIEDY NIE SĄ WSKAZANE - Przy przewlekłych, nawracających zaparciach. Okazuje się, że banany zjadane w zbyt dużych ilościach mogą spowalniać pracę jelit. A to z kolei utrudnia usuwanie niestrawionych resztek pokarmu. CZY WIESZ, ŻE... ... mimo że owoce te są kaloryczne (co zawdzięczają cukrom), korzystnie wpływają na poziom cholesterolu. Są więc zalecane, gdy jest on za wysoki.
|
|
#28
12-03-2010, 22:56
|
||||
|
||||
|
BANANY TUCZA CZY NIE?
Prawda, jeśli ktoś się odchudza to powinien je eliminować z diety, tak samo winogrona . Banany są tuczące bo mają wysoki indeks glikemiczny czyli zawierają dużo cukrów prostych z drugiej strony sa wiodącym składnikiem diet odchudzających bo błonnik zawarty w bananach wplywa na przemiane materii ,wiec jeść na diecie czy nie? Tak naprawdę, to banany nie tuczą. Jeden banan zawiera zaledwie pół grama tłuszczu i ma tylko 95 kalorii. Co więcej, zawierają sporo potasu i są idealne na przekąski. Oczywiście że jedząc banany a nie objadając się nimi napewno się nie utyje.
|
|
#29
13-03-2010, 17:32
|
||||
|
||||
|
Sellenhel!
 Przeczytałam wszystkie Twoje posty.I co wywnioskowałam? Trzeba jeść wszystkie owoce po troszeczku.No chyba,że zauważymy,że są takie które nam wyrażnie utrudniają trawienie.Dzięki za trud.
|
|
#30
13-03-2010, 17:37
|
||||
|
||||
|
Cytat:
|
|
#31
13-03-2010, 17:44
|
||||
|
||||
|
Odpowiedź dla Joliny
Jolinko co do orzechów to są naprawdę bardzo zdrowe ale trzeba pamiętać że są bardzo kaloryczne i jedzone w nadmiarze mogą powodować tycie ale 4-5 orzechów dziennie nie zaszkodzi a napewno pomoże.Zawierają bardzo dużo witaminy E zwanej również witaminą młodości jak również nienasycone kwasy tłuszczowe które regulują pracę serca i przeciwdziałają miażdżycy.
|
|
#32
13-03-2010, 18:52
|
|||
|
|||
|
Poczytałam o dobrodziejstwie zajadania owoców.
Wszystko pięknie opisałaś sellenhel A co myślisz o pędzeniu dojrzewania bananów za pomocą gazu? Podobno banany docierają do nas zielone. Inaczej by się zepsuły. A tu na miejscu żółkną przy pomocy gazowania. Prawda to? I co z tego dla nas wynika?
|
|
#33
13-03-2010, 19:02
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Aluniu nic mi narazie o tym nie wiadomo ale obiecuję że poszperam za tą wiadomością.Wszyscy wiemy że nieuczciwych sposobów "podpędzania warzyw i owoców" nie brakuje. A hodowcy pomidorów szklarniowych też wstrzykiwali niedozwolone substancje żeby szybciej pomidor dojrzewał. 
|
|
#34
13-03-2010, 19:09
|
||||
|
||||
|
Witam - jak to dobrze że nie mam cukrzycy i mogę wszystkie owoce zajadać.
A Sellenhel- tak pięknie każdy prawie owoc opisała że juz czekam na moje z sadu bez polepszaczy i bez chemii.
|
|
#35
13-03-2010, 19:10
|
||||
|
||||
|
Alunia ja osobiście staram się kupować banany zielone a potem położyć je na paterze razem z jabłkami,jabłuszka przyśpieszają proces dojrzewania banana.
|
|
#36
13-03-2010, 19:15
|
|||
|
|||
|
Cytat:
|
|
#37
13-03-2010, 19:22
|
||||
|
||||
|
Odpowiedź dla Aluni
Sposób gazowania etylenem magazynów owoców,
głównie bananów Przedmiotem wynalazku jest sposób gazowania etylenem magazynów owoców, zwłaszcza niedojrzałych bananów. Niektóre owoce, szczególnie banany transportowane są w stanie niedojrzałym celem przeciwdziałania procesom gnilnym szybko zachodzącym w dojrzałych bananach. Chcąc doprowadzić je do stanu dojrzałego, po ich zmagazynowaniu w odpowiednich komorach stosuje się najczęściej gazowanie bananów etylenem. Mała zawartość etylenu w powietrzu otaczającym leżakowane banany przyspiesza proces dojrzewania bananów powodując jednocześnie równomierność tego procesu w całej masie dogrzewanych owoców.
|
|
#40
13-03-2010, 19:37
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Bądź cierpliwa,na Twoje życzenie będą jeżyny.
|
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
