Osobowy wkufionych połajbowych cz. 79

[elik13]

Czesiu Ty też o siebie dbaj
i nie zapracowuj się

Napisał Ala

tyram przy kompie

jeno się Aluś nie zatyraj,
dobranoc i śpij dobrze

[bogda]

Alka, nic to dziecko nie ma litości
Powolutku se tyraj....dobrej nocki dla Cię
Czesiu, dobra wiadomość, grunt to zdrowie
Ciekawe co u Akusi, Zula nic nie pisała.

[eledand]

Witam póżnym wieczorkiem a jeszcze posiedze ze chwileckę bo potem trzeba wleżć do Cembrowiny i do Lekarza z raniutka.
Myślę że jutro załatwię a potem znowu zima to będę siedzieć cichutko w domu.
Nie piszę teraz o gotowaniu bo co niektórym leciałaby ślinka i tyle.Będzie to przepis na golonkę prasowaną...pozdrawiam...

[chickita]

Tu prochy a tu golona. Full wypas. Trzymajcie się ciepło. Ja sie dalej idę prostować
Dobrej nocki Wszystkim.

[bogda]

Cziki, Hania da Ci dobry sposób na prostowanie
A te jajka to Twoje?
Ewka, jeszcze Ci nie gratulowałam....no to Cię ściskam i gratuluję
A jutro się trzymaj.
Też se idę prostować coś tam... dobrej nocki Wszyściuchnym

[chickita]

Napisał bogda

A te jajka to Twoje?

Nie zniosłam Nie wysiedzę. Fajne. Kilka innych rzeczy tez tam fajnych.

[chickita]

Uciekam. Bo tak tylko straszę, że idę. Prostowania ciąg dalszy.
Dobrej, spokojnej i bezbolesnej nocki życzę;D

[bogda]

Kilka innych rzeczy tez tam fajnych

Widziałam....wiaderka też mi się podobały
Też już nie straszę tylko se idę

[hannabarbara]

Hejka Cziki, jeszcze momencik!
To nie mój lecz Eliczka sposób na prostowanie. Bardzo dobry, tylko pod pięty cuś miętkiego podłóż.
Rybka

"Ćwiczenie "rybka"
Leżąc na plecach położyć dłonie na wysokości 4 i 5 kręgu szyjnego,
zgiąć łokcie i całym ciężarem przylgnąć do podłogi.

Nogi złączyć, palce nóg podciągnąć w stronę głowy.

Wszystkie wypukłości (potylica, ramiona, łydki, miednica)
wcisnąć w podłogę.

Wykonanie:
W tej pozycji rozpocząć szybkie wibracje - kołysanie ciała
z prawej strony w lewą na podobieństwo szybko płynącej rybki.
Ćwiczenie wykonywać rano i wieczorem po 1 minucie.

Podczas wykonywania ćwiczenia "rybka" kręgi wchodzą na swoje miejsce,
osłabiając tym samym ucisk na przyciśnięte przez nie
naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe (co jest przyczyną
wielu chorób)."
Kto chce ćwiczy "rybkę"

Miłego "pływania"

[eledand]

Zaraz będę fikać nogami a'la rybka.Kręgi wlezą gdzie trzeba i dochtorki nie trzeba odwiedzać...
Eeeee już tam jutro pojadę a gimnastyka pozostanie na LATO..

[elik13]

Dzień doby
musi być.....

Budzimy się, wstajemy, szkoda dnia
jaki by ten dzień nie był
Potwierdzam Barhaniu
"rybka" naprawdę pomaga

Lepszego dnia

delikatnie budzę....

[tar-ninka]

Witaj Eliczu fajnie zaplumkalas ..
jeszcze jakbys slonko moje gdzies znalazla..
Taki wczoraj piekny byl dzien,
w parku oczary kwitna , leszczyna cala w wesolych kitkach , deren zielenieje
pod moim oknem krokusy wystawily kolorowe czubki lebkow ..
A za oknem dzisiaj 6 pluskow .. i tak sobie pluska i pluska...

[elik13]

Witaj Tarninko
powiem Ci, że sama rozglądam się
za żółtym bo gdzieś se poszło
albo ktoś hurtowo podprowadził

[Lulka]

Dzień dobry chociaż mokry
cześć Eliczku i Tarninko

może to

wiatr od klimczoka wieje

masz rację Tarninko, oczary piękne są, wiosna powoli się budzi, a deszcz też potrzebny

[Alsko]

Jak zwykle kłamią te od prognozy pogody - tak teraz musieli trafić?!
Słońce ukradzione i jakaś taka cisza złowroga od świtu. Nawet wrony i gapy cicho siedzą.
Moja cierpliwość jest na wyczerpaniu. Ale jeszcze nie na tyle, żebym się rzucała z pazurami na obcych, jednak jak tak dalej pójdzie - to kto wie. Sprawdzę to niedługo, bo musze wyjść.

A może będzie dobry dzień?
Ma być i basta! Wszystkim!
Na zielono!

[amiii]

No tak pięknie żarło ( to żółte ) i ...zdechło.
Ale co tam, po co się przyzwyczajać do wiosny, jeszcze nie czas.

Eliku , mnie ta Twoja wczorajsza cuśka pasi i trzyma.

[Lulka]

Napisał Alsko

Moja cierpliwość jest na wyczerpaniu. Ale jeszcze nie na tyle, żebym się rzucała z pazurami na obcych, jednak jak tak dalej pójdzie - to kto wie. Sprawdzę to niedługo, bo musze wyjść.

Matulu moja, Alka, zaczynam się Ciebie bać...
Gdybym mieszkała bliżej, bałabym się bardziej.

A ja sobie włoski zrobiłam na bardziej żółto, o!
Jak żółtego brakuje, trza sobie domalować

No tak pięknie żarło ( to żółte ) i ...zdechło.

Żaba, Ty daltonistka czy co?
To ja się tu produkuję na żółto...

[hannabarbara]

O jak pięknie! Narzekaczki jedne, już wiosnę znalazły!
A u mnie szkoda słów. Słonko świeci, kolejny dzień z fajną temperaturą, a przez okno widzę śnieg.
Podglądane gołębie chyba już jajka wysiedziały, bo chyba widzę młode. Też sobie miejsce znalazły, przecież jak te maluchy zaczną się kręcić, to pospadają.
Chyba też pójdę włoski rozżółcić, bo te moje pasemka, to chyba kiepściutkie.

[Alsko]

Napisał Lulka

Matulu moja, Alka, zaczynam się Ciebie bać...

Nooo! Rozwścieczony, zmaltretowany aurą wróbel - to jest horror.
Ale swoją drogą... Ślązaczki takie "bojowe" - jak gadał Kisiel?

Oj, coś na moim niebie prześwituje.
Może wytrzymie troszkę?
Bo ja sobie niczego nie mogę rozżółcić na pociechę. Najwyżej szuwaksem czy inną czarną pastą do butów wrócić do tego, co daaawno temu było.

To jest dobra myśl! Zamiast rzucać się z pazurami i się zmęczyć - straszyć wyglądem. I tego będę się trzymała. ;-)

[elik13]

Przytargałam Wam wiosnę

najprawdziwszą
nawet cóś poćwirkanego jest

Napisał Lulka

Gdybym mieszkała bliżej, bałabym się bardziej.

iiii tam Wróbel tylko głośno ćwirka ni ma się co bać