|
|||||||
 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
#7781
|
||||
|
||||
22 składniki mojej surowej diety i ich kaloryczność
kcal/100 g porcja TERMICZNE PRZYGOTOWANIE 156 jajko 1 sztuka 113 polędwica wołowa 1 porcja 108 udziec cielęcy 1 porcja 78 dorsz 1 porcja 72 bób 1 paczka SUROWE SKŁADNIKI ROŚLINNE - wyjątek kalafior i bakłażan 160 awokado 1 sztuka 133 oliwki 1 garść 100 winogrona 1 sztuka grono 54 gruszka 1 owoc 54 sliwka 1 owoc 30 kalarepa 1 sztuka 30 papryka czerwona 1 sztuka 25 rukola 1 garść 25 sałata lodowa 1 liść 22 kalafior 1 sztuka 21 bakłażan 1 sztuka 20 cykoria 1 sztuka 17 pomidor 1 sztuka 17 sałata rzymska 1 sztuka 17 melon 1 sztuka 14 rzodkiewki 1 pęczek 13 ogórek 1 sztuka czosnek dymka imbir olej sól pieprz zioła
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje  __________________ Ostatnio edytowane przez xys : 16-06-2015 o 09:47. 
|
|
#7782
16-06-2015, 07:46
|
||||
|
||||
ten zestaw opracowywałem bardzo długo
składniki posiadają też najniższy ładunek glikemiczny bób - Bachor może być zamiast fasola lub ciecierzyca czy groch bo to motylkowe strączkowe bobowate czy też orzeszki ziemnę
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7783
16-06-2015, 09:51
|
||||
|
||||
|
MOJE ULUBIONE ZIOŁA KUCHENNE
rozmaryn tymianek kolendra lubczyk cząber mięta szałwia majeranek
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________ Ostatnio edytowane przez xys : 16-06-2015 o 10:18.
|
|
#7784
16-06-2015, 10:15
|
||||
|
||||
|
Dzień trochę ponury ale chłodniej .
Siri powodzenia w zakupach . Krzyś nie myśl że schudniesz przez odwadnianie - staraj się jeść produkty z twojej listy. Nie może być to propozycja ale musi być działanie . Zmień swoje smaki . Dzień się dobrze zaczął i tak trzymaj .  A u mnie niezmiennie kawa - to mój nałóg...  https://www.youtube.com/watch?v=fkuocdsLsWA
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie. - Ophra Winfrey 
|
|
#7785
16-06-2015, 10:16
|
||||
|
||||
Nie lubię mięty i szałwii - przypominają mi aptekę ...
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie. - Ophra Winfrey
|
|
#7786
16-06-2015, 10:27
|
||||
|
||||
|
dziadek Jurek przyniósł obiadek
ryżanka 100 kcal bardzo młode małe kartofelki z koperkiem 200 kcal marchewka z fasolką szparagową 150 kcal kotlet mielony - dużo bułki dzisiaj 250 kcal kompot 100 4 liście sałaty rzymskiej 20 rano zjadłem dwa ogórki kiszone 30 kcal i dwa płaty matjasa 200g 450 kcal oba dzieła własnej roboty RAZEM 1300 kcal !!!
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7787
16-06-2015, 10:30
|
||||
|
||||
|
wczoraj było na tvp1 o grilowaniu
rozmaryn i szałwia pasują mięta = moje dzieciństwo
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7788
16-06-2015, 10:32
|
||||
|
||||
|
muszę ćwiczyć hantlami 2 kg
przed operacją dźwigałem 10 ton dziennie
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7789
16-06-2015, 10:38
|
||||
|
||||
|
Mięta ewentualnie do wołowiny .
Już dzisiaj bez piwa i tych paskudnych słodkich napojów gazowanych . Każde ćwiczenie jest dobre. Na przegryzkę marchewka albo seler naciowy . Albo pomidorek . Do picia sok pomidorowy albo jakiś inny bez cukru - teraz jest duży wybór . Trzymam kciuki ...
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie. - Ophra Winfrey
|
|
#7790
16-06-2015, 10:44
|
||||
|
||||
|
Cytat:
robię sos pomidorowy 6 puszek awtony 400 g krojonych bez skorki sól chili olej
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7791
16-06-2015, 10:49
|
||||
|
||||
|
Ja dobrze wiem że ty wiesz i wiesz więcej ode mnie z racji
swojego zawodu ale ja się staram ciebie dopingować i przypominać . Chcę ci pomóc przezwyciężyć twój apetyt . Przecież to tylko ochota na jedzenie - można zwalczyć .
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie. - Ophra Winfrey
|
|
#7792
16-06-2015, 11:24
|
||||
|
||||
|
Cytat:
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7793
16-06-2015, 11:25
|
||||
|
||||
|
sałata rzymska jest super dodatki olej
cykoria rukola pomidorki koktajlowe i rzodkiewki
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7794
16-06-2015, 12:25
|
||||
|
||||
|
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie. - Ophra Winfrey
|
|
#7795
16-06-2015, 16:15
|
||||
|
||||
|
bazylia
cząber czosnek niedźwiedzi estragon kolędra koperek lubczyk majeranek melisa mięta cytrynowa mięta pieprzowa młody jęczmień oregano pietruszka gładka pietruszka karbowana rozmaryn rzeżucha szałwia szczaw szczypiorek trybula tymianek
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7796
16-06-2015, 16:29
|
||||
|
||||
|
Cały dzień mam zajęcie ....
Wreszcie zrobię sobie przerwę... A zrobiona jestem na bóstwo .... to na czwartek ...
|
|
#7797
16-06-2015, 17:08
|
||||
|
||||
|
Powalisz wszystkich na kolana - przede wszystkim eksa .
Dzień dla mnie jakiś ciężki i śpiący . Brak rozrywek . https://www.youtube.com/watch?v=4XWYefe9EzI
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie. - Ophra Winfrey
|
|
#7798
16-06-2015, 17:17
|
||||
|
||||
|
Cytat:
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7799
16-06-2015, 17:20
|
||||
|
||||
|
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
#7800
16-06-2015, 17:37
|
||||
|
||||
|
Wspaniałe stulecie odc. 4 (Muhteşem Yüzy?l)
60 min, Telenowela, Turcja 2011 wtorek, 16 czerwca 17:30 | TVP 1 Wspaniałe stulecie Zauroczony Aleksandrą Sulejman nadaje jej imię Hurrem - Radosna. Dziewczyna zostaje faworytą sułtana i otrzymuje własną komnatę. Sprowokowana przez Mahidevran Hurrem trafia do lochu. Sulejman planuje wyprawę na Rodos i ofiarowuje kochance wyjątkowy podarunek. reżyseria: Durul Taylan, Yagmur Taylan wykonawcy: Halit Ergenç (Sulejman), Meryem Uzerli (Hurrem), Nebahat Çehre (Ayse Hafsa), Okan Yalabik (Pargali Ibrahim Pasa), Nur Aysan (Mahidevran), Selma Ergeç (Hatice),
__________________
Christophe Jean de V. __VILLA_GARDEN__ __ SZKOŁA ŻYCIA __ ------ po prostu ----- Dom i Gospodarstwo Zdrowia Publicznego Bolero M. Ravel kto podróżuje dwa razy żyje __________________
|
|
Podobne wątki
|
||||
| Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| Agenci Podróży - 55 plus bez granic - komentarze | es55ca | Ogólny | 16 | 30-05-2008 08:27 |
| Wspomnienia z podróży | ignesja | Podróże, turystyka | 7 | 19-05-2008 21:16 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
xys
