|
|||||||
 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|||||||
|
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
||||
Witam wszystkich
Ćwiczenia pomagają ale też potrafią zaszkodzić.
Mnie instruktor na siłowni wiele ćwiczeń odradził ze względu na osteoporozę; m.in.rower, bieżnię,a lekarz ortopeda zakazał ćwiczyć pod obciążeniem. W internecie są ćwiczenia dla seniorów , można coś sobie poszukać. Ja mobilizuję się na siłę do wszystkiego.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz. 
|
19-01-2021, 12:39
|
||||
|
||||
|
Dobry
Bo nie każdy , może ćwiczyć na takim rowerze. Trzeba najprzód umieć jeździć po drodze. Dopiero takiego konia można dosiąść.
Pochmurno, roztopy są na drodze . Normalnie błoto śniegowe +2 u nas jest, i leciutko pada śnieg   To tela w dniu dzisiejszym napisałem do was. Nie przemęczajcie się z tymi rowerami. Lepiej wygodnie posiedzieć przed telewizorem ,i kibicować w ekran. Ja mam akcja zima , przerzucam śnieg z miejsca na drugie, to lepiej jak rower. Bo wszystkie mięśnie są w ruchu, i w dodatku na świeżym lufcie.  Trzymajta się ramy seniorki. Pozdrawiam miło.. 
__________________
 Eugeniusz. P.. Jak szybko mija czas..
|
|
19-01-2021, 13:40
|
||||
|
||||
|
Hej Siri i Gienku....witam Was....
 Mimo, iż śnieg cały czas pada byłam odśnieżyć, bo potem nie dałabym rady....temperatura plusowa i śnieg ciężki, bo topnieje..trzeba się było namachać. Ale na jakiś czas jest spokój. Obiad zjedzony, dzień zaliczony....zaraz drzemkę uskutecznię.  Dowiedziałam się smutnej wiadomości...zmarł mój kolega - jest mi przykro i ponuro. Do wieczora....
__________________
|
|
19-01-2021, 16:24
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry Ludkowie!
Cytat:
bo cosik go nie lubiłam. Rotorek rehabilitacyjny jest malizna, po ćwiczeniach zmieści się pod fotel, a jak się dobrze w fotelu posadzisz i wsadzisz nogi w pedały to i pośpisz.  Cenę też ma chyba poniżej 70 zł, nie pamiętam. Kardiolog dał mi skierowanie na echo serca i holtera. Ubolewał, że zlikwidowano kardiologię w Łańcucie. A jeszcze niedawno wymieniali wszystkie łóżka na kardiologii na zautomatyzowane ufundowane przez WOŚP. Dziwna logika w tym wszystkim. Cytat:
w pozycji pochylonej nad silnikiem, bo grozi mi złamanie kręgu. Akumulator sprawuje się dobrze. Pewnie się przestraszył... Miłego Wam!
__________________
Nie możesz zatrzymać żadnego dnia, ale możesz go nie stracić....
|
|
19-01-2021, 19:22
|
|||||
|
|||||
|
Cześć wieczorkiem.
Cytat:
Ale czy decydenci kierują się jakąkolwiek logiką... Izo, też trochę odśnieżałam, ale śnieg ciężki, właściwie to spychałam go na bok, bo przez ból kręgosłupa, nie dałam rady podnieść łopaty ze śniegiem. A teraz przymarza, ślisko jak diasi, rano będzie okropnie. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ciekawe co było droższe, robocizna czy części. Cytat:
Powietrze zanieczyszczone, nawet przestrzegają przed wietrzeniem mieszkań. Dzień spędziłam nawet fajnie, po lekcjach poszłyśmy z wnusią na sanki, odbudowałyśmy bałwana, a teraz odpoczywam. Miłego wieczoru.
|
|
19-01-2021, 19:33
|
||||
|
||||
|
Dobrego wieczoru....
Gratko...u nas też zlikwidowano kardiologię i żadnego lekarza kardiologa na NFZ nie uświadczysz....można wybrać się tylko prywatnie. Albo jechać do Rzeszowa.Bogda...dzięki za wsparcie...już się pogodziłam z myślą, ale było przez chwilę ciężko. To zażyłaś dziś trochę ruchu na powietrzu.... ja odśnieżałam dwa razy, bo padało i padało przez cały dzień. Do jutra....
__________________
|
|
19-01-2021, 19:35
|
||||
|
||||
Dobrej nocy....wszystkim...
U mnie teraz minus 6 , odczuwalna minus 10.
Śpijcie dobrze.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
|
|
19-01-2021, 19:44
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Czynność serwisowa: Naprawa zawiasów Skręcenie obudowy Podsumowanie...260 zł Siri tobie też spokojnego snu Wszystkim dobrej nocy
__________________
|
|
19-01-2021, 20:14
|
||||
|
||||
|
Cytat:
Pokręcenie śrubokrętem i przeczyszczenie (no ta czynność serwisowa) tyle kosztuje?! Na głowę upadli.... Wszyscy z nas zdzierają, a kasa nie chce pączkować... Dobrej nocki Wam życzę.
|
|
19-01-2021, 20:44
|
||||
|
||||
Cytat:
Fachowość kosztuje. Ale swoją drogą i po prawdzie kiedyś takiego q... zdzierstwa nie było... Teraz każdy drze ile może, a jeszcze słyszałam od fachowca , że jak ludzie mało płacą za usługę to uważają że jest kiepski w swoim fachu.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
|
|
20-01-2021, 08:08
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry....
Witam miłych Przychodźców i Was równie miłe Podkarpatki. Wstał nowy dzień...dla mnie jeden z tych na luzie, jak na emeryta przystało...planów nie mam żadnych, no, chyba, że się coś wykluje. Dobrego dnia WSZYSTKIM życzę...Buziaki....
__________________
|
|
20-01-2021, 08:16
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry.
Hej Izo. Też nie mam planów na dziś, poza wyjściem do dentysty, ale to po południu. Pogoda na plusie, deszcz padał chyba całą noc, ślisko okropnie. Ptaszki nakarmione, ale mało ich dziś było z rana. Zauważyłam, że przylatujące kosy, to same "pany", ciekawe gdzie podziały się ich damy. Dobrego dnia Wam życzę.
|
|
20-01-2021, 08:59
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry
Izuniu ja też nie planuje bo zawsze coś mi się pokićka albo po prostu odechce Wystawiłam nos przez okno jeszcze jest zima Dnia w różowym kolorze Wam życzę . . . . . .  Komputer był w naprawie ale fotki robiłam i teraz nadrabiam Pierwszy śnieg nocą
__________________
|
|
20-01-2021, 09:06
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry Ludkowie!
Cytat:
dopóty sikorki doń nie wfruwają. Czasem jeno jaki wróbel się odważy. I to uważam za OK, większemu trzeba ustąpić. Ale ten duży jak się naje to siada na brzuszku w tym karmniku i chyba przysypia, a sikorki czekają. I to nie jest w porządku. Całe szczęście, że po kilkunastu minutach odfruwa. Nie mam nic pilnego na uwadze poza pichceniem. Będzie barszcz ukraiński albo koperkowa, jeszcze nie postanowiłam, ale kupiłam koperek Do tego dorsz i surówka z kapusty kwaszonej. I ziemniary! Tarninko cudny ten różowy dzień. Dzięki za życzenia.
__________________
Nie możesz zatrzymać żadnego dnia, ale możesz go nie stracić....
|
|
20-01-2021, 09:21
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry Ludkowie!
Radio mi wysiadło.Stereofoniczne.
Było całkiem nie stare, otrzymałam je od córki na jakąś okoliczność, chyba urodziny; dwa, albo trzy lata temu.Podejrzewam spalony bezpiecznik za dwa złote, ale dostęp do wnętrza jest utrudniony. Nie wiem, czy jeszcze naprawia się radia, czy już tylko wyrzuca. Szkoda mi z niego zrezygnować, ponieważ było sterowane pilotem, więc wszystkie nastawienia łącznie z wyłączaniem możliwe były na leżąco z betów. A po przeczytaniu o "czynnościach serwisowych" u Tarninki i wycenie tychże strach wchodzić do fachowca
__________________
Nie możesz zatrzymać żadnego dnia, ale możesz go nie stracić....
|
|
20-01-2021, 10:29
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry
Tylko się przywitam, bo mam dzisiaj wyjście na poprawianie urody Trzeba sobie podarować "odrobinę luksusu" Tarninko, ciekawa ta różowa zima. Mam już dość białego, tęsknię za zielonym i kolorami. To na przekór zimie, różanka z Łańcuta pod koniec lata    Dobrego dzionka
__________________
Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach. – Maya Angelou
|
|
20-01-2021, 12:56
|
||||
|
||||
|
Witajcie ..niestety z wczorajszej wyprawy na lodospady nici...taka była zadyma że światu widać nie było ..na dokładkę net padł..
Dzisiaj słonko ale chlapa..na wiejskich "białych" drogach tonie się w brei po kostki Lulka a ja zapodam kuflik ...ot takie cudo natrafione w necie  U nas ponoć tylko w donicach ...ciekawe "szczotki do butelek"
|
|
20-01-2021, 14:25
|
||||
|
||||
|
Zima za oknem jak na fotce Tarninki, a tu na wątku pełnia lata...róże kwitną i jakiś kuflik powala swoją urodą. Dzięki Lulko i Kobro za chwile radości.
Znowu trzeba było wyjść na zewnątrz i odśnieżyć. Śnieg dziś ciężki, trzeba się było namachać. Ale nie jest źle. Do wieczora....
__________________
|
|
20-01-2021, 15:47
|
||||
|
||||
|
Cytat:
to kuflik cytrynowy, u nas tylko w donicach, nie przeżyje zimy http://www.klub.senior.pl/dom-wnetrz...post1329464767   
__________________
Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach. – Maya Angelou Ostatnio edytowane przez Lulka : 20-01-2021 o 15:57.
|
|
20-01-2021, 19:34
|
||||
|
||||
|
Cześć wieczorkiem.
Cytat:
Ale i tak je lubię, bo pięknie wiosną śpiewają. Kobro, fajny ten kuflik. Szkoda, że zimy u nas nie przetrzymuje. Lulka przyniosła zapach lata...ech...jeszcze trochę i ciut, a też tak będzie. A Tarninka różowy śnieg. Cytat:
Ja też sobie podarowałam...na spotkaniu z sadystą...wrrr Cytat:
Szkoda takiego fajnego radia. Izo, skoro zaś dziś odśnieżałaś, to musiało porządnie dosypać. U mnie świeciło słonko i wszystko się topiło, ze ścieżek też musiałam tę breję zbierać, żeby nie zamarzła, bo rankiem by była ślizgawka. Miłego wieczoru.
|
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
