menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #421  
Nieprzeczytane 06-06-2010, 00:00
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

A potem zrobiło się burzowo i deszczowo i zmykaliśmy do domu czym prędzej!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #422  
Nieprzeczytane 06-06-2010, 10:55
hania.m's Avatar
hania.m hania.m jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Posty: 8 500
Domyślnie Moja wycieczka rowerowa ....

__________________


"Nie poddawaj się bezwolnie nieubłaganemu losowi.
W pełni wykorzystaj czas, który będzie Ci jeszcze dany przeżyć"
-Jan Paweł II-



Odpowiedź z Cytowaniem
  #423  
Nieprzeczytane 08-06-2010, 01:33
hania.m's Avatar
hania.m hania.m jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Posty: 8 500
Domyślnie A to moje ścieżki rowerowe...



Pozdrawiam rowerzystów.
__________________


"Nie poddawaj się bezwolnie nieubłaganemu losowi.
W pełni wykorzystaj czas, który będzie Ci jeszcze dany przeżyć"
-Jan Paweł II-



Odpowiedź z Cytowaniem
  #424  
Nieprzeczytane 10-06-2010, 01:04
Himalaya's Avatar
Himalaya Himalaya jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Miasto: Gdańsk Polska
Posty: 113
Domyślnie

Witam
Poproszę ładnie koleżnki i kolegów o doradzenie mnie jaki rower mam sobie kupić. Wzrost 164 cm po 60-tce
waga 89 kg uuupppsss i żebym bardzo lekko naciskała na pedały . Rowerek powinien być wygodny i komfortowy aby nie odczuwać mocno wybojów na drodze, będę jeździła gdzie się da . Cena nie gra roli , ważne aby łańcuch był zakryty i biegi w piaście ( tyle się dowiedziałam żeby się nie psuł). Miałam już jeden taki Sparta Amphion za 3500 ale niestety ukradli mi z garażu po 2 tygodniach . No i teraz proszę o podpowiedzi na jaki model mam zwrócić uwagę bo już kilka dni sama próbuję ale nic z tego mi nie wychodzi .
Pozdrawiam Himalaya
Odpowiedź z Cytowaniem
  #425  
Nieprzeczytane 10-06-2010, 22:08
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie wybór roweru

Wydaje mi się, że nie trzeba wydawać aż 3500zł na rower używany do rekreacyjnej jazdy. Przyzwoity, markowy rower kupi się za cenę w granicach 1000-2000 zł. I kupowć go należy w jakimś sklepie rowerowym (nie w markecie) o dobrej renomie. W moim mieście są trzy takie sklepy, prowdzone przez byłych kolarzy, którzy są zarazem przedstawicielami handlowymi producentów znanych marek rowerowych i potafią oni fachowo i rzetelnie doradzic przy wyborze roweru. Ja aktualnie jeżdżę na rowerze trekingowym Author, a wcześniej jeździłem na Meridzie i z obydwu tych marek byłem i jestem zadowolony.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #426  
Nieprzeczytane 13-06-2010, 21:05
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie Zdjęcia z wycieczki w Góry Sowie:







Odpowiedź z Cytowaniem
  #427  
Nieprzeczytane 13-06-2010, 21:13
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie





Odpowiedź z Cytowaniem
  #428  
Nieprzeczytane 14-06-2010, 10:15
Himalaya's Avatar
Himalaya Himalaya jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Miasto: Gdańsk Polska
Posty: 113
Domyślnie

Witam
Gostbiker być może masz rację ale ja wierzę iż droższy rower to wyższa jakość materiałów i komfortu , bo w mojej sytuacji to bardzo ważne . Po pierwsze już nigdy nie będę mogła pozwolić sobie na taki wydatek , po drugie jestem sama i do każdej awarii muszę prosić fachowca . Jednak pozostanę przy rowerach holenderskich tylko nie zadecydowałam jakiej firmy , dzisiaj będe dzwonić do Wrocławia bo niestety w Gdańsku jest beznadziejnie i nie ma wyboru .
Dziękuję za odpowiedź
Odpowiedź z Cytowaniem
  #429  
Nieprzeczytane 18-06-2010, 23:41
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie Czy notujecie sobie ilość przejechanych

kilometrów w ciągu roku? Napiszcie, ile mniej więcej jeździcie.
Ja niestety od pięciu lat, co roku mniej o ok. 1000 km. Nie wiem dlaczego, bo bardzo lubię to robić cały czas, ale niestety tak wychodzi. W tym roku ta tendencja chyba będzie u mnie nadal zachowana - mija niebawem półrocze, a ja mam przejechane 1005 km. Niecałe 6 km. dziennie - niewiele.
Zdjęcia z mojej ostatniej wycieczki rowerowej:

1.Świdnica

ImageShack.us

2.Okolice Świdnicy

ImageShack.us

3 i 4.Zalew w Mściwojowie

ImageShack.us

ImageShack.us
Odpowiedź z Cytowaniem
  #430  
Nieprzeczytane 18-06-2010, 23:54
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie

5.Zalew w Mściwojowie, a w tle Kraina Wygasłych Wulkanów

5.Zalew i kraina wygasłych wulkanów.JPG

6 i 7. Mściwojów


ImageShack.us

ImageShack.us

8.Jezioro w Kunicach


ImageShack.us
Odpowiedź z Cytowaniem
  #431  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 08:34
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

Witam no cóz jestem skromna rowerzystka mam rower zwyczajny gorski bo nie stać mnie na to...były czas że przejeżdzałam w ciagu sezonu 5 tys km ale teraz nie mam licznika ale ważne że jakoś daje sobie radę pozdrawiam, fajne macie tu zdj ecia
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #432  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 18:43
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie

Cytat:
Napisał helena62
...ale ważne że jakoś daje sobie radę...
i to jest właśnie , Heleno, najważniejsze, że jeszcze się nam chce, że mamy jakieś hobby i że jakoś dajemy sobie radę. Też pozdrawiam. Zamieszczaj też swoje zdjęcia, bardzo lubię oglądać czyjeś "rowerowe" zdjęcia
Odpowiedź z Cytowaniem
  #433  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 22:48
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Cześć rowerzyści.
ja jeżdżę na polskim rowerze zakupionym w 2000roku ,za 400zł,na życzenie córki...ale ,oczywiście jeżdżę ja..jest jaki jest ..wtedy dużego wyboru jeszcze nie było,i cena była bardzo ważna...... i przyzwyczaiłam się do niego = Crony2000.Teraz zwróciłabym uwagę na to ,aby był lekki...
Co roku notuję ilość przejechanych kilometrów i opisuję wszystkie przejechane trasy.
Gostbiker,czy Ty wjechałeś na Wielką Sowę rowerem? Jeśli tak ,to gratuluję...ja parę lat temu szłam tam na nóżkach...piękne tereny....
Odpowiedź z Cytowaniem
  #434  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 23:02
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Piękną wycieczkę odbyliśmy 6 czerwca

Początek trasy :Skansen Kolei Wąskotorowej w Pionkach;
jednoślady dowieżliśmy samochodami



Ostatnio edytowane przez czarna : 20-06-2010 o 01:04.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #435  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 23:10
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Z Pionek wyruszyliśmy czarnym szlakiem rowerowym, przez Puszczę Kozienicką ,do Rezerwatu Żródła Królewskie......pogoda jak marzenie


Odpowiedź z Cytowaniem
  #436  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 23:20
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Rezerwat przyrody "Brzeżniczka" utworzony wzdłuż rzeki Zagożdżonki, utworzony dla zachowania pięknych drzewostanów dębowo -sosnowych i modrzewia polskiego.
Teraz zarósł rzęsą

Odpowiedź z Cytowaniem
  #437  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 23:33
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Dojeżdżamy do polany leśnej przy kolejnym rezerwacie przyrody- "Żródła Królewskie".Nazwa rezerwatu pochodzi od lokalnej nazwy żródła,z którego w/g miejscowej tradycji pił wodę król Władyslaw Jagiełłó,który tu przebywał aż 23 razy,a miejsce postoju miał w pobliskiej Jedlnii.Rezerwat położony za tarasie zalewowym Zagożdżonki.
Na dużej polanie są liczne miejsca do odpoczynku i grillowania,okoliczni mieszkańcy chętnie spędzają tu wolne chwile...



Odpowiedź z Cytowaniem
  #438  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 23:40
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

Witam po raz drugi, dziś niewiele jeżdzilam bo wiało ....ale zrobiłam sobie marsz wokół mojego miasteczka tak ok 10 km, zrobiłam zdjecia wyśle jutro.Rower mam sprawny co jakiś czas przegląda mi go fachowiec ale po ostatnich przygodach boje sie za daleko jeżdzić no bo jeżdże sama.
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #439  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 23:43
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Jedziemy dalej ....szlak nam zginął:




...trochę dziko się zrobiło...Puszcza, jakby nie było
[/b]/i/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #440  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 23:50
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

wracamy do szlaku turystycznego pieszego...jedziemy...



jak cudnie w środku Puszczy..... dzikość za nami...
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
nordic walking i rower Anilah Hobby, pasje 37 20-07-2015 11:09
Sport to zdrowie - rower nollewska Hobby, pasje 46 29-03-2013 23:37
Rower arczia Profilaktyka i zdrowy styl życia 570 18-11-2009 17:16
Przyrząd Do ćwiczeń/rower/ JADWIGA5025 Kupię, sprzedam, zamienię 1 27-05-2009 17:20

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 21:54.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.