Bóle kręgosłupa - częsty problem - komentarze

[horn]

mi na ból kręgosłupa dawniej pomagał ocieplacz, ale teraz tylko zastrzyki przepisane od lekarza. Z moim zawsze kontaktuje się przez http://www.ekliniki.pl/

[Hela1056]

Sprawdziłam na sobie.Trzeba wybrać sobie formę ruchu jaki nam odpowiada.Powoli ale systematycznie ćwiczyc,ćwiczyc i jeszcze raz ćwiczyc.Gwarantuję efekt murowany.Na poczatek - zapałki.Rozrzuć pudełko zapałek i staraj się je pozbierać.Jak dojdziesz do zebrania wszystkich za jednym razem zapomnisz co to ból.Trochę potrwa ale zobaczysz,że dasz radę.Powodzenia.

[karin]

Na bóle kręgosłupa pomocne są ćwiczenia na piłce rehabilitacyjnej. Można na niej przy odrobinie treningu wykonywać bezpiecznie ćwiczenia na plecy, wzmacniające mięśnie pleców.

[zdzislaw.bedrylo]

Kochani...Ja mając obecnie 82 rok życia zapomniałem jak boli kark i kręgosłup...Kiedyś bywało tak,że tylko tabletki i inne sposoby pomagały w tych dolegliwościach.
Po pierwsze likwidacja poduszek po glową tylko mała,profilowana poduszeczka stosunkowo twarda;
po drugie stałe ćwiczenia "Reiki" już od 14 lat...Każdego dnia przed spaniem wykonywana około 15 minut...
Piszę to aby udowodnić,że energia "Reiki" dziala znakomicie tak sobie jak i innym.
Pięknie pozdrawiam Z.Bedryło Mistrz "Reiki" z 16 letnim stażem.

[Senna]

Zdzisławie Bedryło wielki szacun dla Ciebie, w swym opisie udowadniasz, że systematyka daje rewelacyjne rezultaty, tak trzymać!!!

[okulary]

Bóle kręgosłupa to bardzo przykra dolegliwość,trzeba umieć samemu sobie pomagać ,żeby nie zaszkodzić.Jeszcze zależy kto w jakim stopniu na to cierpi,

[Senna]

Jest takie niewidzialne lekarstwo, a co za tym idzie maty i materace magnetyczne mają odpowiednio dobrane pole magnetyczne, by zapewnić skuteczne i bezpieczne działanie, nawet w długim okresie użytkowania. Dzięki temu ich stosowanie nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Właściwe korzystanie z mat magnetycznych może przynieść wyłącznie korzyści dla naszego zdrowia.

[zdzislaw.bedrylo]

Napisał Senna

Zdzisławie Bedryło wielki szacun dla Ciebie, w swym opisie udowadniasz, że systematyka daje rewelacyjne rezultaty, tak trzymać!!!

Witam...Temat stary ale jary..Kręgosłup i plecy..Miałem z tym nieustanne problemy...Zwykła mała,profilowana poduszka za 75.-zł o po bólu.Mam już spokój z tym problemem.Kiedyś to spałem na ogromnych poduchach,było niewygodnie a teraz normalnie. Ja stosuję zawsze dla siebie 15 terapię "Reiki" czyli układ 7 pozycji Dr.Usui i czuję się dobrze. Polecam innym z takimi problemami. Pozdrawiam wszystkich..

[Vika]

Napisał zdzislaw.bedrylo

Witam...Temat stary ale jary..Kręgosłup i plecy..Miałem z tym nieustanne problemy...Zwykła mała,profilowana poduszka za 75.-zł o po bólu.Mam już spokój z tym problemem.Kiedyś to spałem na ogromnych poduchach,było niewygodnie a teraz normalnie. Ja stosuję zawsze dla siebie 15 terapię "Reiki" czyli układ 7 pozycji Dr.Usui i czuję się dobrze. Polecam innym z takimi problemami. Pozdrawiam wszystkich..

Nie znam tych ćwiczeń Zdzisławie, jeśli możesz podaj link gdzie można znależć dokładny instruktaż. Co do poduszki;mam i to dość drogą,,,,,,,,,, uwiera mnie w bolącą głowę i niestety nie mogę na niej spać. Poza tym nie wszyscy mogą spać płasko,są choroby w których klatka piersiowa,głowa muszą być ciut wyżej.
Ale jedno jest pewne;
dłuższe siedzenie b.szkodzi, nie tylko na kręgosłup.

[Katarzyna i Jerzy]

A ja znowu o tym krzemie )). Otóż chodzi o to,że krzem wpływa na wilgotność tkanki, jak wiadomo z wiekiem dyski włókniste między trzonami sa mniej elastyczne z powodu właśnie braku wilgoci.
Jako rehabilitant dokładam się do głosów za ćwiczeniami, lecz nie samodzielnie i bardzo ostrożnie trzeba sobie takie ćwiczenia stosować.

[Senna]

Napisał Vika

Nie znam tych ćwiczeń Zdzisławie, jeśli możesz podaj link gdzie można znależć dokładny instruktaż. Co do poduszki;mam i to dość drogą,,,,,,,,,, uwiera mnie w bolącą głowę i niestety nie mogę na niej spać. Poza tym nie wszyscy mogą spać płasko,są choroby w których klatka piersiowa,głowa muszą być ciut wyżej.
Ale jedno jest pewne;
dłuższe siedzenie b.szkodzi, nie tylko na kręgosłup.

Viko śpiąc na poduszce profilowanej masz głowę wyżej od reszty ciała, zgadzam się ze Zdzisławem, mała niedroga rzecz i ból mija, sama wiem, bo też na takiej śpię. wydalam na nią ok. 50 zł, ale warto było.

[Vika]

Napisał Senna

Viko śpiąc na poduszce profilowanej masz głowę wyżej od reszty ciała, zgadzam się ze Zdzisławem, mała niedroga rzecz i ból mija, sama wiem, bo też na takiej śpię. wydalam na nią ok. 50 zł, ale warto było.

Mam Senno i na receptę ze sklepu medycznego,,,,jedna cuchnęła,chyba ta dr.Sapporo, oddałam/wzięta była na próbę/, następna dość droga, teoretycznie powinna spełniać wymogi,ale ten ból okropny nie pozwoli zasnąć,nie można sobie formować swobodnie jak te z pierza,pianki czy nawet ten chiński wałek z granulkami.

[Vika]

Napisał Katarzyna i Jerzy

A ja znowu o tym krzemie )). Otóż chodzi o to,że krzem wpływa na wilgotność tkanki, jak wiadomo z wiekiem dyski włókniste między trzonami sa mniej elastyczne z powodu właśnie braku wilgoci.
Jako rehabilitant dokładam się do głosów za ćwiczeniami, lecz nie samodzielnie i bardzo ostrożnie trzeba sobie takie ćwiczenia stosować.

Ale skąd ten krzem wziąść ?Czemu lekarze nie przepisują takich związków, bo pewnie jakieś są?
Krzem znam tylko ze skał

[Anielka]

Witam.Vikuś poczytaj gdzie występuje krzem http://www.kuchnia-kuchnia.pl/pl4/te...m_w_pozywieniu
Pozdrawiam serdecznie i zdrowia życzę

[Vika]

Napisał Anielka

Witam.Vikuś poczytaj gdzie występuje krzem http://www.kuchnia-kuchnia.pl/pl4/te...m_w_pozywieniu
Pozdrawiam serdecznie i zdrowia życzę

ANIELKO Dziękuję.Z wymienionych produktów pozostają mi płatki owsiane,
owoce mogę jeść i to nie wszystkie-bez skórki.Zatem pozostają zioła.Że też zapomniałam o skrzypie ! A mam wcale pokażną biblioteczkę zielarki
Pozdrawiam serdecznie i także kochanego zdrówka,nigdy go za wiele

[Hela1056]

Napisał Vika

Ale skąd ten krzem wziąść ?Czemu lekarze nie przepisują takich związków, bo pewnie jakieś są?
Krzem znam tylko ze skał

Witaj Viko..................przez przypadek trafiłam na artykuł na temat krzemu w pożywieniu.................

Kasza gryczana czyli krzem na talerzu
Z cyklu Porady o. Jana Grande Email
Kasza gryczana jest głównym dostarczycielem krzemu, w dzisiejszej dobie, gdy rośliny wyrastają w glebach nisko krzemowych, a nasza woda zasypana chlorem, który ją zmiękcza i zabija jej życiodajność. Czym jest krzem dla naszych organizmów? Otóż nikogo nie strasząc, brak krzemu jest powodem zawałów serca, wylewów krwi do mózgu, żylaków, w tym hemoroidów, krwawieniem dziąseł, chorób kości i stawów, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci, zmęczeniem. Kasza gryczana zawiera kilkadziesiąt procent krzemu, nie ruszy jej ani robak, ani mysz, taka jest twarda.

Jest jak małe kamyczki budujące nasz organizm. Zawiera całe pokłady rutyny, od której w dużym stopniu zależy stan naszych arterii, czyli żył i tętnic. Pan Bóg z krzemu zbudował nasze kości, zęby, arterie, usztywnił dziąsła, wzmocnił włosy. Zastanówmy się teraz jak często gości w naszych kuchniach i na naszych stołach kasza gryczana.

Nie wiem czy Ci pomoże...................może jednak tak.Pozdrawiam.

[Katarzyna i Jerzy]

Dużo jest suplementów od tańszych do droższych Maxi Krzem, Skrzypovita, Beauty Formula, ceny są zależne od jakości i stopnia wchałanialności.

[gratka]

Napisał Hela1056

Witaj Viko..................przez przypadek trafiłam na artykuł na temat krzemu w pożywieniu.................

Kasza gryczana czyli krzem na talerzu
(....) Kasza gryczana zawiera kilkadziesiąt procent krzemu, nie ruszy jej ani robak, ani mysz, taka jest twarda.
(...)
Nie wiem czy Ci pomoże...................może jednak tak.Pozdrawiam.

Jestem całym sercem i umysłem za kaszą gryczaną, ale twierdzenie, że zawiera ona kilkadziesiąt procent krzemu
jest - moim zdaniem - o kilkadziesiąt procent przesadzone.
Z wikipedii:
Kasza gryczana - kasza wytwarzana z gryki. Zawiera dużo białka, węglowodanów i składników mineralnych. Białka tej kaszy są cenniejsze niż białka zbóż, a zbliżone wartością i strawnością do białek roślin strączkowych. Zawiera także witaminy B1 i PP oraz związki mineralne wapnia, żelaza, fosforu, potasu i magnezu.