Zwyrodnienie kręgosłupa

[masażysta pawel]

Nie liczę na kontakt. Cieszę się jeśli mogłem w czymś pomóc. Jeśli miałabyś pytania odnośnie ćwiczeń kinezyterapeutycznych to napisz proszę. Prądy które zalecił lekarz są stosowane aczkolwiek skuteczność często bywa mizerna. Jeśli mógłbym radzić to skupiłbym się na ćwiczeniach kinezyterapeutycznych. Pozdrawiam, wszystkiego dobrego

[babciela]

jasne- porady Pawla są rewelacyjne. Prądy dzialają tylko p/bolowo- zawsze tu pisałam, że cwiczenia, ruch sa najwazniejszymi elementami leczenia zmian zwyrodnieniowych kregosłupa. Silne miesnie przykregosłupowe i brzucha - to warunek zmniejszenia bólów kregosłupa, no, i zbicie wagi. Moi pacjenci czesto mowią- ale ja tak mało jem- niestety tyje się tylko od jedzenia. Ja sama zlamałam kregosłup podczs spadku - wspinaczki wysokogorskiej- ale od 30 lat cwiczę- i nie bardzo wiem co to bol kręgosłupa.I jestem szczupła. chodze codziennie circa 3-4 km. Pawle prosze napisz cos o cwiczeniach M'c Kinley'a- uwazam , że sa niezłe.

[masażysta pawel]

Bardzo chętnie opowiem aczkolwiek z tego co mi się wydaje chodzi o ćwiczenia McKenziego, aczkolwiek mogę się mylić. Jeśli tak to proszę o wyprowadzenie z błędu.
Tymczasem pozwolę sobie przedstawić Państwu Metede terapii McKenziego.
Jest to metoda terapeutyczna wykorzystywana w podczas trwania zabiegów rehabilitacyjnych. Polega ona na takim działaniu terapeutycznym które spowoduje zmniejszenie bolesności kręgosłupa poprzez wsunięcie jądra miażdżystego (znajdującego się pomiędzy każdym kręgiem w kręgosłupie) na swoje miejsce. Często podczas długotrwałego siedzenia lub pracy nasz kręgosłup przyjmuje taką pozycje, że wyżej wymieniane jądro miażdżyste próbuje wysuwać się poza obszar krążka międzykręgowego i uciskaniu na korzenie nerwowe powodując dolegliwości bólowe. Takie zdarzenie ma miejsce podczas zwanego potocznie "wypadnięcia dysku". Metoda polega na stosowaniu przeprostów (wygięć kręgosłupa) np. w leżeniu na brzuchu układamy ręce w okolicach barków i powoli je prostujemy ale nie odrywając miednicy! Terapie taką stosuje się w różny sposób w zależności od poziomu na którym doszło do zmian. Ważnie jest, że można stworzyć namiastkę takich ćwiczeń we własnym domu bez rehabilitanta czy masażysty, aczkolwiek dobrze by było wcześniej zapytać fizjoterapeuty czy nie ma się przeciwwskazań do wykonywania tych ćwiczeń. Jeśli macie Państwo takie problemy proszę o nich pisać ja Naprawdę postaram się na wasze wiadomości odpowiedzieć. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

[babciela]

oczywiscie M'c Kenziego- przepraszam

[babciela]

prostsze ćwiczenie - układamy ręce na pośladkach,odginamy glowę do tylu, i powoli wyginamy cale cialo do tylu- lekko uginając kolana.
Panie Pawle ja nie umiem wklejac niczego, moze ma pan jakiś rysunek tego cwiczenia- przynosi ulgę prawie natychmiast...
ja osiagnęłam już taki poziom, że odginam ciało prawie do okolicy l-k kregoslupa.

[KacperDD]

Ostatnio narzekałem na częste bóle kręgosłupa ale zacząłem chodzić na masaże relaksujące oraz korzystać z materacy do spania i wszystkie bolączki mi minęły, kliknij tutaj producent materacy

[Rysbar]

Prądy dzialają tylko p/bolowo-

O taką informację chodziło, dziękuję. W moim wieku już nic się nie da naprawić, jak zwyrodnienie było, tak już zostanie. Chodzi tylko o wzmacnianie mięśni około kręgosłupowych i o zmniejszenie dolegliwości bólowych.
Mam pytanie: jak często można poddawać się terapii diadynamicznej i laserowej. Dotychczas 10-dniowe zabiegi pomagają na krótko.
Pozdrawiam.

[masażysta pawel]

Nie ma przeciwwskazań zalecających ograniczoną ilość zabiegów prądami diadynamicznymi. "trzeba brać ile dają" Jeśli ktoś nie chce ćwiczyć we własnym zakresie w zaciszu swojego domu to warto skorzystać z prądów TENS są to prądy powodujące w skrócie zatrzymanie impulsu bólowego idącego od miejsca bólu do mózgu na poziomie rdzenia, przez co nie czujemy bólu. pozdrawiam Paweł


www.masaz-wbielsku.pl

[czarnulka]

WITAM

Od dluzszego czasu boli mnie
lewa noga od biodra w dol
W mieszkaniu ok. ale na ulicy
po kilkunastu metrach zaczyna bolec
coraz bardziej.Mam wrazenie jakby zaraz
miala sie wyrwac.Poszlam do lekarza
mam przeswietlenie a tam:
-splycenie fizjologicznej lordozy
-wariant rozwojowy w postaci przejsciowego kregu ledzwiowego
-zaostrzenia przednich krawedzi trzonow L1-L6 i bocznych L3-L6
zmiany zwyrodnieniowe w stawach miedzywyrostkowych L4,L5
obnizenie krazka miedzykregowego L4-L5-L6

Bardzo prosze moze KTOS mi to przetlumaczy na roboczy jezyk
nic nie kumam z tego.

[czarnulka]

No i wszystko juz wiem

rehabilitacja na nfz -lipiec
doraznie tabletki przeciwzapalne
przeciwbolowe oslonowe to do lipca
wrzodow zoladka jeszcze doczekam
wszystko jak w banku
10 do neurologa i zapewne
jakies dalsze wynalazki dojda.

[czarnulka]

WITAM

TENS są to prądy powodujące w skrócie zatrzymanie impulsu bólowego idącego od miejsca bólu do mózgu na poziomie rdzenia, przez co nie czujemy bólu. pozdrawiam Paweł

taki zabieg tez mam zapisany zaczynam po swietach prywatnie ,moze bede mogla chodzic bez bolu. POZDRAWIAM cierpiacych

[Rysbar]

Witam.
Będąc ostatnio u neurologa "wytargowałem" zlecenie zabiegu prądami TENS.(Dziękuję Pawle za info) Rejestracja w gabinecie rehabilitacyjnym przewiduje zabieg dopiero pod koniec lipca,także Solux niebieski. Poczekamy i zobaczymy jakie efekty przyniesie. Obecnie przechodzę terapię prądami diadynamicznymi i laserem, ale efekty słabe. W połowie kwietnia mam 10 seansów prądami TeraPuls. O efektach poinformuje po zabiegach.
Pozdrawiam.

[babciela]

Pawle- uważam ze zabiegi fizjoterapeutyczne powinny być 3-4x w roku- jak by nie patrzeć jest to atakowanie organizmu( porównaj to do uderzenia np pięscią w drugą ręką)Uwazam, że moze mieć to czasami przykre nastepstwa. Uwazam, ze cwiczenia- oczywiscie odpowiednie- szybki marsz- ogólnie ruch- ale kontrolowany- to jest to. Pozdrawiam.

[Rysbar]

Zgodnie z moją obietnicą informuję, że jestem w trakcie zabiegów prądami TeraPuls. Po pięciu seansach odczułem nieznaczną ulgę w intensywności bólu. Zostało jeszcze 5 seansów i mam nadzieję, że mi się poprawi.
Nadto czekam na terapię Solux-em niebieskim i prądami TENS.
Ale to dopiero w końcu lipca br.
Korzystając z okazji chcę w związku z nadchodzącą Wielkanocą wszystkim cierpiącym życzyć spokojnych, bezbolesnych i w zdrowiu Świąt.
Czarnulko - bez paniki, wrzody żołądka to dopiero przed nami. Pozdrawiam.

[cha_ga]

A co sadzicie o zabiegach w kriokomorze? Stosowałam już kilkakrotnie i chwaliłam...teraz ortopeda nie chce mi dac skierowania,ani na masaz, ani na kriokomorę, za to zalecił konsultacje neurochirurgiczne, uważam ze przesadza...mam dyskopatie odcinka szyjnego i lędźwiowego, ogólnie czuje się nie najgorzej i uważam ,ze to tylko dzięki systematycznym ćwiczeniom, wiele razy chodziłam na prady DD, laser, solux...z mizernym skutkiem,... no chyba ,ze ma to działanie długofalowe...

[czarnulka]

WSZYSTKIM CIERPIACYM
ZDROWYCH POGODNYCH SWIAT

[izka84]

W dolegliwości kręgosłupa najważniejsze są jednak ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty, aby nie dopuścić do przykurczy mięśni. Dużą ulgę przynosi również basen.

[Rysbar]

Dzień dobry.
Znalazłem stronę na której wymienione są zabiegi rehabilitacyjne, wskazania i przeciwskazania. Oto ona:

http://medihad.pl/index

Warto z nią zapoznać się, by wiedzieć co jest do czego i co można wytargować od neurologa.
Po otworzeniu strony kliknąć na usługi i rehabilitacja.

[Babcia Iwa]

Dziekuje za cwiczenia-bede stosowala. Obecnie jestem w Szpitalu na oddziale rehabilitacjnym w Trzebnicy k/ Wroclawia. Lecze caly kregoslup. Zobaczymy jaki bedzie rezultat. Prynam, ze od jakiegos czasu sama sobie cwicze w domu i to pzynosi mi ulge.

[Rysbar]

Dzień dobry.
W oczekiwaniu na terapie p-bólowe kręgosłupa (bardzo odległe terminy) przeszukuję internet w nadziei znalezienia informacji o powstawaniu bólu i jego leczenia.
No i znalazłem m.in.: http://www.adammadarasz.pl/index.html
Na razie poczytałem, jeszcze nie kontaktowałem się.
Udostępniam adres strony, by cierpiący na bóle kręgosłupa mogli poszerzyć swoją wiedzę w tym zakresie.
Pozdrawiam.