menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #19801  
Nieprzeczytane 15-11-2022, 19:54
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
OK


Ruch to zdrowie
każdy wam to powie.





https://www.youtube.com/watch?v=4Zp5...annel=wfonline



Tych ćwiczeń na youbie jest ogromnie dużo
ale nie ma nic na doping...

Miłego wieczoru w ruchu...
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19802  
Nieprzeczytane 15-11-2022, 20:09
bogda's Avatar
bogda bogda jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Miasto: Częstochowa
Posty: 62 155
Domyślnie

Cześć wieczorkiem.
Ewo, Krysiu, Siri, Bachorku.
Jakoś czas mi ucieka za szybko, albo ja już mniej sprawna, nie mogę się wyrobić.
No i te długie wieczory są okropne.
Krysiu, pisz o Curku, pięknie opisujesz jego przygody.Może Marcypan też się u Ciebie zadomowi.
Już chyba pisałam, do mnie też przychodzi kot...wnuki mówią, że to kotka...może lepiej się znają.
Czyściutka, zadbana...i dziś zauważyłam u sąsiadów, dwa domy dalej, że tam są jeszcze 3 takie same koty, tylko plamki mają inaczej ułożone, podobno to są jej dzieci.
Teraz ładuje mi się telefon, a jak jutro nie zapomnę to wgram fotkę i zobaczycie jaka pięknota.
Ewo, do mnie też się rodzinna przyczepiła, mam kilka skierowań na badania, wczoraj dzwoniłam w sprawie dwóch...termin maj, sierpień przyszły rok.
Muszę podzwonić do innych przychodni, może będzie szybciej.
Cytat:
Tych ćwiczeń na youbie jest ogromnie dużo
ale nie ma nic na doping...
No właśnie Bachorku, doping by się przydał, bo zmotywować się samemu jakoś trudno.
Siri dba o swoje zdrowie i dobrze.
I za to Ją podziwiam i trzymam kciuki, żeby było dobrze.
Trzymajcie się ciepło i w zdrowiu.
Dobrej nocki Wam życzę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19803  
Nieprzeczytane 15-11-2022, 20:15
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Uśmiech Dobranoc....


Ewo nie wiem gdzie mieszkasz ale moja pogoda była
dużo gorsza od twojej.Chyba jakiś mikroklimat u mnie się wytworzył.Jak dostaniesz rehabilitację to skorzystaj to nie zaszkodzi.
Dla mnie to wręcz konieczne bo leniwy jestem i muszę mieć
dozorcę ��do ćwiczeń.
Przychodzi mnie katować w czwartek i na szczęście to znajomy i nie jest drogi.

Siri a z cenami może być tylko lepiej bo pójdą do góry
przed świętami że lepiej nie myśleć. ..akurat to czarno widzę. Dobrze że nas jest troje z dochodami ale nie wiem jak sobie dadzą radę ludzie samotni....
Oby ta zima była przynajmniej łagodna.
Kuruj się Siri abym się nie martwił.
Mówię dobranoc bo przyszła godzina dla rodziny....
Pewnie zajrzę nocą. ..Ewo,Kaimo,Siri I jak ktoś jeszcze wpadnie..czyli Bogusia... Dobranoc...
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19804  
Nieprzeczytane 15-11-2022, 20:41
bogda's Avatar
bogda bogda jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Miasto: Częstochowa
Posty: 62 155
Domyślnie

A u mnie dziś była piękna pogoda, cały czas słonko i dość ciepło.
Zaliczyłam bibliotekę i 5 sklepów spożywczych w poszukiwaniu groszku ptysiowego...nigdzie nie było.
O cenach nawet nie chce mi się gadać...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19805  
Nieprzeczytane 15-11-2022, 21:49
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 425
Domyślnie

Cytat:
Napisał bogda
A u mnie dziś była piękna pogoda, cały czas słonko i dość ciepło.
Zaliczyłam bibliotekę i 5 sklepów spożywczych w poszukiwaniu groszku ptysiowego...nigdzie nie było.
O cenach nawet nie chce mi się gadać...

U mnie widziałam groszek ptysiowy,ale nie kupuję bo nie wiem z czym to się je .
Dzwoniła do mnie koleżanka z Przemyśla, 1,5 godziny pogadaliśmy sobie to już mi się nic nie chce gadać....

Dobrej nocy wszystkim.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19806  
Nieprzeczytane 15-11-2022, 21:59
bogda's Avatar
bogda bogda jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Miasto: Częstochowa
Posty: 62 155
Domyślnie

Siri, my jemy groszek ptysiowy z zupą krem.
Jutro, albo pojutrze będę w city, to może tam uda mi się kupić.
Ja nawet lubię sam pochrupać.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19807  
Nieprzeczytane 15-11-2022, 23:38
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Żarówka Noc...


Wreszcie w domu spokój ale nie na świecie i w kraju.
Wojna jest obok ,na wyciągnięcie ręki i właśnie coś, czyli dwie rakiety trafiły w nas.
Miejmy nadzieję że to wypadek i tak mówią specjaliści .
W takim niebezpiecznym czasie wystarczy iskra żeby wybuchł pożar.

Pamiętam z dzieciństwa pełen niepokoju dorosłych okres zimnej wojny. Teraz jest inaczej ale wojna zawsze jest tragedią.
Nie będę się stresował przed snem bo i tak nie mam na nic wpływu.
Pocieszające że w domu cicho,spokojnie,wszyscy zdrowi a jutro
będzie nowy dzień i zobaczymy co dalej.

Mam zajęcie na jutro bo przysłano mi zakupioną na allegro książkę
Chrobot ...Michniewicza
na którą w bibliotece bym jeszcze czekał.
Dawno nie kupowałem książek bo miejsca brak .
Mój duży księgozbiór odziedziczą młodzi. .
Ale przyjemnie mieć nową książkę.

Jednak nie mogę się pozbyć czarnych myśli i skończę pisanie aby
sobie czy innym nie narzucać złego nastroju..
W dzień zawsze myśli są jaśniejsze i czasami dają rozwiązanie
problemu ...

DOBRANOC..
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19808  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 08:31
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Pytanie



Częściowo się rozjaśnia za oknem i sytuacja z rakietą.
Źyjemy w ciekawych czasach i nic innego nam nie pozostaje
niż się dostosować do wydarzeń i robić swoje.

Już po spacerze i teraz idę na kawę i zajmę się lekturą nowej
książki a jednym uchem będę kontrolować wiadomości.

Potem może sytuacja sama się rozwinie bo narazie planów nie mam ...

A może trochę gimnastyki z własnej woli ?
Pogody i energii+ na cały dzień. ..💃🍁
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19809  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 09:16
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 425
OK

Cytat:
Napisał bogda
Siri, my jemy groszek ptysiowy z zupą krem.
Jutro, albo pojutrze będę w city, to może tam uda mi się kupić.
Ja nawet lubię sam pochrupać.
Dziękuję.
Trzeba by spróbować.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19810  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 09:24
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 425
Domyślnie

Cytat:
Napisał Bachorek


Częściowo się rozjaśnia za oknem i sytuacja z rakietą.
Źyjemy w ciekawych czasach i nic innego nam nie pozostaje
niż się dostosować do wydarzeń i robić swoje.

Już po spacerze i teraz idę na kawę i zajmę się lekturą nowej
książki a jednym uchem będę kontrolować wiadomości.

Potem może sytuacja sama się rozwinie bo narazie planów nie mam ...

A może trochę gimnastyki z własnej woli ?
Pogody i energii+ na cały dzień. ..����
O tej rakiecie nic mi nie wiadomo.
Jakby było groźnie to daj znać!
Ja wypożyczam przeważnie nowe książki zakupione dla Klubu Dyskusyjnego. ,,Chrobot,,chyba będą omawiać teraz na spotkaniu za tydzień.
Mnie jej nie dali czytać, że się,,zdenerwuje,,i po co im to i mi!
No nic.A to mnie zaciekawiles.
Poza tym u mnie leje non stop tylko patrzeć jak śnieg spadnie.
Zimno wszędzie....co to będzie?!
Mam iść na obchód, pewnie jednak jeszcze trochę zaczekam moze się przejaśni na niebie.
Laptop leży odłogiem aż przykro patrzeć...

A poza tym przejrzałam gazetę i doszłam do wniosku , że artykuły są mało odkrywcze, powielają frazesy lub ogólniki i pewniki, a cena prawie 10 zł.
A może ja już jestem TAKA MĄDRA i zjadłam wszelkie rozumy .
Nie ważne, lepiej niech mnie nie denerwują, wypożyczę teraz jakaś plotkarską.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.

Ostatnio edytowane przez Siri : 16-11-2022 o 09:29.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19811  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 10:01
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 2 865
Domyślnie Dzień dobry ....




Ale szarość za oknem ..chętnie bym wróciła do jaśka
Ale trzeba się ogarnąć i wyjść ..

Cytat:
Bachorek
Ewo nie wiem gdzie mieszkasz ale moja pogoda była
dużo gorsza od twojej.

Bachorku mieszkam jak sprawdziłam 140 km od stolicy ..
i u mnie wczoraj był dzień pełen słońca ..
Niestety moja kondycja do korzystania z pogody jest mierna i po załatwieniu najważniejszej sprawy
czyli dorobiłam klucz. Wróciłam do domu z planem ze jeszcze wyjdę bo szkoda ładnej pogody
i nie wyszłam .
Terminy do lekarzy załatwiałam przez tel i jestem zadowolona bo blisko i za dwa tygodnie ortopeda
a za m-c okulista ...

Cytat:
bogda
Ewo, do mnie też się rodzinna przyczepiła, mam kilka skierowań na badania, wczoraj dzwoniłam w sprawie dwóch...termin maj, sierpień przyszły rok.

Bogusia trzeba robić ''przegląd'' i szukać
bo terminy w każdej przychodni czy szpitalu mają inne ...
Dobrze jest teraz bo skierowania maja kody
i nie trzeba lecieć z papierem tylko podać kod
i wszystko jasne ..Tak samo jak z receptą ....
ktoś dobrze pomyślał chociaż w tym temacie

To teraz życzę słoneczka wszystkim i wybywam.
Umówiłam się z miłą fryzjerką
że zrobi porządek na mojej głowie


__________________

.”Nie można pytać o sens życia, można mu tylko sens nadać.”
Romain Gary
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19812  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 10:05
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 425
Domyślnie

Eksplodował pocisk ukraińskiej obrony przeciwlotniczej skierowany w nadlatującą rakietę rosyjską...takie mam info w necie.
A to było blisko mnie bo w powiecie hrubieszowskim.
Czyli NATO się zbiera i obgada sprawę.

Moje znajome od dawna spakowane i siedzą na walizkach
Ja też byłam,ale się rozmyślałam.
Będzie co ma być.
Ja się poddaję!
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19813  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 10:09
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 425
Domyślnie

Cytat:
Napisał Jewka52


[color="Navy"][size="3"]
Ale szarość za oknem ..chętnie bym wróciła do jaśka
Ale trzeba się ogarnąć i wyjść ..




Też myję włosy na noc....
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19814  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 11:25
Kaima's Avatar
Kaima Kaima jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Miasto: Mazowsze
Posty: 18 756
Domyślnie

Dużo napisaliście, było co czytać - bardzo to lubię. Pogoda u mnie wczoraj i dzisiaj typowo listopadowa - ciemno, ponuro, wietrznie, wilgoć wisi w powietrzu. Zaplanowałam dzień w domu, może jutro też się uda...
Bogusiu, staram się hamować zapędy w pisaniu o Curku, bo nie wszystkich interesują koty i ciągłe czytanie o nich byłoby nudne. Mnie też byłoby nieciekawie czytać np. o obróbce metali skrawaniem. Na forum, w dziale "Styl życia" jest wątek pt: Otwieram nowy wątek: Czy ktoś tu kocha koty? Kiedyś byłam tam dosyć aktywna, było nas kilkoro kociolubów, ale ostatnio wątek przystopował.
Bachorku, jak podoba się "Chrobot"? Ciekawa jestem, życie w którym z opisanych tam krajów najbardziej by Ci odpowiadało.
Ewa, rzeczywiście krótkie masz terminy wizyt lekarskich. Słyszałam, że u nas to trwa o wiele dłużej. Na szczęście mało korzystam z porad medycznych - jedna wizyta w roku u endokrynologa, jedna u pulmunologa, a reszta to recepty na telefon.
Siri, byłabym niespokojna mając za płotem spadające rakiety, obojętne, skąd przyleciały - w myśl przysłowia "Żołnierz strzela, a Pan Bóg kule nosi".

__________________
W życiu bywają noce i bywają dnie powszednie, a czasami bywają też niedziele. (Maria Dąbrowska)
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19815  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 13:03
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 425
Domyślnie

Cytat:
Napisał Kaima

Siri, byłabym niespokojna mając za płotem spadające rakiety, obojętne, skąd przyleciały - w myśl przysłowia "Żołnierz strzela, a Pan Bóg kule nosi".


Skoro Pan Bóg nosi to ,,Wola boska i skrzypce ,,....nie wiem po co te skrzypce ale tak kiedyś starsi ludzie mówili.

Czekam na okno pogodowe żeby wyjść,ale chyba niedoczekanie moje ...
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19816  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 13:18
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 2 865
Domyślnie Brrrr

Moi Mili
Zimno Ciemno proponuję się rozgrzać .






__________________

.”Nie można pytać o sens życia, można mu tylko sens nadać.”
Romain Gary
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19817  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 14:10
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Pytanie

[color="Navy"]
Wreszcie sprawiedliwa pogoda bo jednakowo potraktowała
prawie cały kraj.
Nikt nie pisze źe u niego świeci .
Zgodnie z cytatem z ,,Rejsu,, patrząc na to wszystko to tylko
jak w piosence upić się warto... ale szkoda zdrowia.
Siri ma rację że nie ma gdzie uciekać ale trzeba uważać komu się poddaje bo Rosjanie to dzikusy. Nie będę mówił co robią
z kobietami.
Też lekturę wybieraj jaką lubisz a nie to co kaźą czytać. ..
Kupuję czasami ,,Psychologię, , dla laików bo mnie interesuje
Inną prasę czytam wyrywkowo bo artykuły się powtarzają.
Ewo krótkie terminy u was do medyków...
Mój Starszy do kardiologa wybrał się prywatnie bo bał się że
nie dożyje wizyty...jak nie chodził do lekarza to nie przejmował się ale teraz podchodzi poważnie do sprawy...

Kaimo pisz o Curku bo świetnie to robisz...mogę kotów nie lubić ale to co piszesz czytam z przyjemnością.
Książkę odebrałem wczoraj i dopiero czytam.
Chętnie podzielę się wrażeniami bo mnie też ciekawią opinie
innych o książkach czy filmach i często z nich korzystam
przy wyborze.
Szaro i ponuro ale ...taki mamy klimat i życzę pogodnego
myślenia mimo wszystko.
Nawet rano z własnej woli trochę rozruszałem kości i humor
od razu lepszy... /COLOR]
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19818  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 15:43
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 425
Nie

Napisałam posta a telefon mi zaświrowal i poszło w ....

Nie bede się powtarzać bo jestem wnerwiona.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19819  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 15:47
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 2 865
Domyślnie Hallo !

Cytat:
Szaro i ponuro ale ...taki mamy klimat i życzę pogodnego
myślenia mimo wszystko.
Nawet rano z własnej woli trochę rozruszałem kości i humor
od razu lepszy..


No tak pogoda zgodna z kalendarzem no ale jak jest ''wola'' by rozruszać kości to nie jest żle Bachorku
Ja jestem dziś cała w skowronkach
bo pięknie wszystko udało się załatwić
i pomimo kończącego się roku wszystko zagrało jak trza

A jeszcze w przyszłym tygodniu muzyczna rehabilitacja
na parkiecie
Życie jest piękne mimo wszystko


__________________

.”Nie można pytać o sens życia, można mu tylko sens nadać.”
Romain Gary
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19820  
Nieprzeczytane 16-11-2022, 19:31
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Żarówka Wieczór. ..


Oderwały mnie obowiązki od lektury i przy okazji zajrzałem tam gdzie niekoniecznie trzeba ...i humor mi się popsuł.
Niektórzy lubią jak coś złego się dzieje ...i wtedy są w swoim zywiole. ..pozytywy ich nie bawią bo takie zwykłe życie zbyt prozaiczne jest.
Nie zdają sobie chyba sprawy jaki ludzie wkładają wysiłek w to
żeby ich życie było pogodne i szczęśliwe. .i spokojne.

Zaczyna się godzina dla rodziny więc spokojnego wieczoru
wam życzę w tych ciekawych czasach....



__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Agenci Podróży - 55 plus bez granic - komentarze es55ca Ogólny 16 30-05-2008 08:27
Wspomnienia z podróży ignesja Podróże, turystyka 7 19-05-2008 21:16

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 20:53.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.