senior.pl - aktywni w każdym wieku

Dzanina-1 · #**12042** 25-04-2013, 08:59

[/url]
Pozdrawiam wszystkich.
Gratko.
Super, że miło spędzasz czas.
Myślę, że znowu się spotkamy.
Coś zorganizujemy.
Życzę wszystkim:

I jeszcze dla Gratki:

marcel20106 · #**12043** 25-04-2013, 09:27

Witam wszystkich serdecznie i cieplutko.
Jasia-to zmontuj ten wypad;ciągle czekam.
I liczę na Ciebie.....pozdrawiam pa.

kama5 · #**12044** 25-04-2013, 10:24

Obie Ele uraczyły nas mądrymi sentencjami życiowymi i mają rację.Popieram...
Dzień zapowiada sie pięknie, różne sprawy czekają na załatwienie więc marsz w real.

Saro , kolorowa Joasiu- ubarwijcie i rozweselcie nasz wątek swoim pojawieniem się.Czekamy na Was.

Doc ma swoje ptactwo to też pewnie zajęty, ale On zawsze wraca.Wierność - to piękna cecha.

babciaela · #**12045** 25-04-2013, 10:39

A teraz czas na żarcik...

Doc · #**12046** 25-04-2013, 15:47

Cytat:

Napisał kama5

Doc ma swoje ptactwo to też pewnie zajęty, ale On zawsze wraca.

Tylko do swoich korzenii...

Miłego popołudnia Podkarpatki.

czarna48 · #**12047** 25-04-2013, 16:07

Kamo podpisuje sie pod Twoim obrazkiem ,doswiadczylam tego na sobie i zgadzam sie z tym w 100%.
pozdrawiam i tak jak Ty wolam nasze zaginione kolezanki...

a teraz biegne do kuchni bo wymyslilam sobie golabki ...

gratka · #**12048** 25-04-2013, 18:10

Kłaniam się nisko wszystkim Paniom i Docowi.
Już nie będę pisać jak dobrze w sanatorium, bo zdzierają tu ze mnie haracz za każdą godzinę przy kompie. Robię im reklamę i jeszcze dopłacam!

Pogoda się nam wszystkim udała.Tej nocy była pełnia. Wielki księżyc zaglądał przez okno, a za oknem zieleni się las.
Ptaki budzą się 4.30 rano. I drą dzioby ...
Jak można mieć ochotę do śpiewu o tak wczesnej porze?
Trzeba być młodym ptakiem, aby to zrozumieć. Myślę, że Doc ma zrozumienie dla ptasich obyczajów.
Doc - jak się mają Twoi podopieczni - gołębie, kaczki, łabędzie?
Czy już pozakładały rodziny?
Prosiłabym o dokumentację zdjęciową

Dziękuję Kamie , Basi, Eli, Jasi, Docowi za pozdrowionka i obrazki, szczególnie za uroczego kociaka.
Pozdrawiam, życzę udanego jutra i weekendu.

Czekam na to co zmontujecie....

babciaela · #**12049** 25-04-2013, 19:50

WITAJ niezłomny KORSPONDENCIE...
Miło że nam zdajesz relacje,zawsze to
"coś" nowego bo nudy na naszym PODKARPACIU
jak nie wiem...
Nikt nie ma czasu..ja też nie lepsza..jakieś klopociki
sie pojawily...na kije trzeba pójść,obiadek ugotować
też trzeba no i do tego porzadeczek w mieszkaniu też
ma być,i sama wyglądać nie tyko "przez okno"...
...i tak leci dzień za dniem.
POZDRAWIAM pięknie i mówię D O B R A N O C.

babciaela · #**12050** 26-04-2013, 08:28

WITAM,witam i pozdrawiam ..idę po koguta.
http://www.youtube.com/watch?v=g4ak3...ature=youtu.be
Wstawać "słońce jaak balija"..
Za chwile wychodzę z Siostrą na kije bo po obiedzie
idę do dziewczynek..
Życzę dobrego dnia.

zawsze mię zadziwia że to już piątek...kolejny piątek!

Doc · #**12051** 26-04-2013, 10:45

Cytat:

Napisał Babka Gratka

Kłaniam się nisko wszystkim Paniom i Docowi.
Doc - jak się mają Twoi podopieczni - gołębie, kaczki, łabędzie?

Halo Rymanów !

Dziękuję za pamięć o nas.
Cała"menażeria"siedzi na moim wątku i czuje się dobrze.

Pozdrawiam,udanej kuracji życzę.

Dzanina-1 · #**12052** 26-04-2013, 11:27

Pozdrawiam wszystkich
i witam.
Ela idzie do dziewczynek,
a ja od raniutka mam niunię.
Byłam z nią u lekarza
i została u mnie.
Pozdrawiam Korespondenta,
życzę miłych dni.
A wszystkim:

[/url]

kama5 · #**12053** 26-04-2013, 11:36

Stoję przed budynkiem Twego sanatorium i nie wiem gdzie Cię szukać ?
Ale nie bój się , nie bedę sledzić, wracam do domu....

Miłego pobytu.....

kama5 · #**12054** 26-04-2013, 11:44

Miłego dnia, ptaszęta już koncertują, zieleń nabiera intensywności, a w głowie marzenia i plany...czekam na maj.

Sanoczankom zazdroszczę tylko wędrówek z kijkami....dołączyłabym do nich.

Doc - trzymaj się swoich korzeni....trochę nadwyrężone.....ale to wina czasu...nie Twoja.

Czarna Elucieszę się , że podzielasz ze mną zdanie na temat obrazka.Też mam
niemiłe doświadczenie w tej sprawie, bo jak chciałam być szczera zostałam uznana za wroga i do dziś doswiadczam " szpileczek ', tylko że one mnie juz nie bolą.

Miłego dnia - lecę z pitem do "przyjaznego " urzędu .

czarna48 · #**12055** 26-04-2013, 12:39

Dokladnie Kamo jest jak piszesz ( bo niema nic gorszego jak falszywy przyjaciel...przyjaciolka) ale nauczylo mnie to dokladniej wybierac swoich znajomych i przyjaciol
Babciaela to ma kondycje ,tylko pozazdroscic

przesylam sloneczko dla wszystkich...

kama5 · #**12056** 26-04-2013, 15:50

Dziś dowiedziałam się nowej zasady ortograficznej --
dlaczego " smród " pisze się przez ó zamknięte ?

= żeby się nie rozchodził .

Ela Sanoczanka mówi, że u nas jest smutno, wcale nie...sama podsyła dowcipy to jak może być smutno ?

czarna48 · #**12057** 26-04-2013, 16:47

milutkiego popoludnia....

babciaela · #**12058** 26-04-2013, 21:34

Posyłam WAM do poczytania...
Porada Marty na dzisiaj :

Anemia - warto zadbać o żelazo

Brak odpowiedniej diety obfitującej w odpowiednią podaż żelaza, stres, zbyt intensywne ćwiczenia to wszystko prowadzi do zmęczenia, znużenia, bólów głowy a w konsekwencji osłabienia organizmu przez co łatwo o anemię. Uwaga nie dotyczy ona tylko osób z małą wagą ciała, a także osób z nadwaga a nawet otyłością. Dieta tych osób obfitują bowiem w jedzenie tłuste, bogate w cukry proste, brak w niej owoców, warzyw i błonnika, a takiej daleko do zdrowej , a tym bardziej bogatej w żelazo. Żywność bogata w żelazo obfituje w mięso czerwone, drób, ryby, warzywa strączkowe, produkty pełnoziarniste, warzywa o ciemnych liściach, jajka, suszone owoce. Pamiętajmy, że wchłanianie żelaza z produktów roślinnych poprawia, obecność witaminy C. Tak więc łączmy produkty zawierające żelazo z bogatymi w witaminę C owocami, warzywami albo sokiem np. dodajmy do sałatki sok z cytryny wymieszany z rozdrobniona natką pietruszki- bomba witaminowa.