Dieta śródziemnomorska przedłuża życie - komentarze

[Natalka]

Komentarz do artykułu: Dieta śródziemnomorska przedłuża życie
--------------------
Odnoszę wrażenie, że dieta śródziemnomorska wspomaga prawidłową pracę organizmu, szczególnie u seniorów, lecz większy wpływ mają czynniki dziedziczne. Ja pracująca emerytka od 20-tu prawie lat pracuję przy produkcji sałatek z całego świata - mam możliwość spożywania wszelkiego rodzaju warzyw i ryb, które uwielbiam. Mięsa prawie nie jadam, wędliny wcale. Niestety - poziom cholesterolu wzrósł mi do stanu chorobowego i tylko Simgal jest ratunkiem. Wszyscy moi bliscy zmarli z linii ojca mieli problemy z cholesterolem a tym samym choroby krążenia- udary i zawały. Ja pewnie też odziedziczyłam ten gen, moja siostra także- nie pomaga dieta śródziemnomorska, chociaż na pewno nie szkodzi. Wiele smacznych i lekkich potraw można przyrządzić no i te warzywa pięknie wyglądają na talerzu. Smacznego!

[zosinek]

Ta dieta jest smaczna.

[wawik]

Napisał Natalka

Komentarz do artykułu: Dieta śródziemnomorska przedłuża życie
--------------------
Odnoszę wrażenie, że dieta śródziemnomorska wspomaga prawidłową pracę organizmu, szczególnie u seniorów, lecz większy wpływ mają czynniki dziedziczne. Ja pracująca emerytka od 20-tu prawie lat pracuję przy produkcji sałatek z całego świata - mam możliwość spożywania wszelkiego rodzaju warzyw i ryb, które uwielbiam. Mięsa prawie nie jadam, wędliny wcale. Niestety - poziom cholesterolu wzrósł mi do stanu chorobowego i tylko Simgal jest ratunkiem. Wszyscy moi bliscy zmarli z linii ojca mieli problemy z cholesterolem a tym samym choroby krążenia- udary i zawały. Ja pewnie też odziedziczyłam ten gen, moja siostra także- nie pomaga dieta śródziemnomorska, chociaż na pewno nie szkodzi. Wiele smacznych i lekkich potraw można przyrządzić no i te warzywa pięknie wyglądają na talerzu. Smacznego!

Natalka, a w jakim klimacie my żyjemy w śród-ziemnomorskim?
Italoki, Turcy mogą jeść samą trawę i będą się dobrze czuli.
Nasz klimat jest o 20 stopni zimniejszy i to my potrzebujemy więęej kalorii dla utrzymania naszego ciała w optymalnej temperaturze.
Dla nas trawa jest be, bo ma niską kaloryczność.

[alja9]

Ja z diety śródziemnomorskiej biorę wszystko to co pasuje do schabowego
Do włoskiej restauracji chodzę jedynie na pizzę i lazanię z „frutti di mare”. jedna z nich - nasza ulubiona - serwuje klientowi gratisowo, zaraz na wejściu kir royal ze sporymi zakąskami składającymi się z grillowanego chleba, pomidorów smażonych z czosnkiem i bazylią na oliwie z oliwek.. pychota!
Sama to często robię w domu tak samo jak na przyklad zapiekane w piekarniku, polane oliwą z oliwek, naszpikowane gozdzikami, pomidory z baklazanem posypane czosnkiem i ziolami prowansalskimi..