menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #941  
Nieprzeczytane 28-06-2011, 23:30
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

W niedzielę byliśmy na pięknej przejażdżce ... bez żadnego planowania,... dotarlismy do bardzo uroczego zakątka,prawie jak z bajki,taki mały koniec świata....
Odpowiedź z Cytowaniem
  #942  
Nieprzeczytane 29-06-2011, 14:04
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie

Cytat:
Napisał czarna
....Podoba mi się strona GPS z trasami rowerowymi...może kiedyś będę miała tyle czasu ,że dołączę coś od siebie...jeszcze nie wiem...z moich okolic jeszcze nic nie ma......
[/IMG][/url]

Znalazłem na portalu navime trasę rowerową GPS z Twoich okolic po Puszczy Kozienickiej. Pamiętam, że kilka razy zamieszczałaś fotki stamtąd. Zazdroszczę Ci tej puszczy pod bokiem. Gdyby u mnie była puszcza, to co i rusz bym się tam zapuszczał . Dobrze, że blisko mam Bory Dolnośląskie. Uwielbiam wycieczki rowerowe po lesie. To link do tej trasy:
http://www.navime.pl/trasa/289/Puszcza+Kozienicka# Pozdrawiam cyklistów - coś mało nas tu zostało
Odpowiedź z Cytowaniem
  #943  
Nieprzeczytane 08-07-2011, 23:32
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Dzięki za podpowiedż,Gostbiker.Narazie nie mam czasu przysiąść się do nawigacji,ale może jesienią spróbuję...wszystko mam opisane w kajecie,więc nie zginie.
Coś nas mało,masz rację...a może reszta w trasy się wybrała? U mnie było to niemozliwe ze względu na potworne deszcze...może już będzie lepiej!Pozdrawiam cyklistów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #944  
Nieprzeczytane 12-07-2011, 23:47
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie Wycieczka piesza i wycieczka rowerowa

W ubiegłym tygodniu odbyłem dwie dłuższe wycieczki - w środę pieszą na Śnieżkę, a w sobotę rowerową. Na Kopę wjechaliśmy wyciągiem, a następnie spacer na Śnieżkę i zejście ze szczytu trasą koło Domu Śląskiego i Schroniska nad Łomniczką, gdzie po trudach wycieczki wzmocniliśmy się naleśnikami z jagodami i bitą śmietaną. Zaskoczony byłem tym, że wielu turystów chodzi z kijkami również w góry i żałowaliśmy, że też ich nie wzięliśmy.









a to nasza trasa: 16,7 km razem z jazdą wyciągiem - http://www.trasygps.com/trasy/pokaz/...wa_na_Sniezke/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #945  
Nieprzeczytane 13-07-2011, 00:01
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie

...a w sobotę była wycieczka rowerowa i relaks dla nóg utrudzonych zdobywaniem Śnieżki. Stwierdziłem, że jednak rower odpowiada mi znacznie bardziej, niż wspinaczki górskie.

był 9 lipca i już po żniwach:



nad jeziorem wczasowicze:

Odpowiedź z Cytowaniem
  #946  
Nieprzeczytane 13-07-2011, 00:04
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie ciąg dalszy

nad stawem czapla:



...i dróżka zaprowadziła do lasu:



Odpowiedź z Cytowaniem
  #947  
Nieprzeczytane 13-07-2011, 19:29
Jokerit's Avatar
Jokerit Jokerit jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jun 2011
Miasto: Małopolska
Posty: 88
Domyślnie

Piękne zdjęcia cudo!!!!!a co do kijek dużo znam ludzi co żle chodzą tak wogóle to z 30% ludzi w Polsce chodzi prawidłowo a reszta żle ale i to dobrze że chodzą ha ha .pozdrawiam serdecznie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #948  
Nieprzeczytane 14-07-2011, 23:07
Himalaya's Avatar
Himalaya Himalaya jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Miasto: Gdańsk Polska
Posty: 113
Domyślnie

Piękne zdjęcia, człowiek jak nie może pojechać w tamte strony to sobie chociaż popatrzy dzięki , że myślicie o innych. A ja jestem mocno załamana bo brakuje mi siły na rower, pojadę kilkaset metrów i muszę stanąć bo czuję , że nie dam rady dalej jechać. Mam 62 lata i wydaje mi się iż nie powinnam się tak czuć, robiłam badania i wszystko jest OK pod względem ogólnym ,mam nadciśnienie ale biorę tabletki . A tak lubię jeździć na rowerze, czas szybko ucieka i co ja mam robić
Odpowiedź z Cytowaniem
  #949  
Nieprzeczytane 17-07-2011, 20:44
kurczak5919 kurczak5919 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2010
Miasto: LUBUSKIE
Posty: 26
Domyślnie moja przejażdżka

Himalaja-nie odpuszczaj sobie,jak wszystkie wyniki masz ok,to jezdzij.
Małymi etapami i się wzmocnisz-nie ma że wszyscy jezdzimy po 100km.
Ja dziś byłam na rowerku-zrobiłam 61km a mam 61 lat.
Mimo że pod gorę dyszę jak lokomotywa ale jak zjeżdzam to mam frajdę!!!
Pozdrawiam milutko.
Daj znać jak Ci idzie
kurczak
Odpowiedź z Cytowaniem
  #950  
Nieprzeczytane 18-07-2011, 21:42
and1951's Avatar
and1951 and1951 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: łódzkie
Posty: 3 867
Domyślnie

Witam wszystkich cyklistów.
To już kolejny weekend kiedy nie udało się wsiąść na rower, ale nie siedziałem w domu.



Uploaded with ImageShack.us
Odpowiedź z Cytowaniem
  #951  
Nieprzeczytane 18-07-2011, 23:23
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Himalaya...nie poddawaj się...zaczynaj po trochu i przyzwyczajaj organizm...
wszak rower jest zalecany na prawie wszystkie schorzenia...może to strach Ci towarzyszy?

Kurczak,gratuluję Ci kondycji...tyle km co lat życia..... .hi hi.
Ja w niedzielę zrobiłam trasę 51 km...szkoda że nie mam tyle lat....?

Po raz pierwszy wybraliśmy się na trasę z Radomia w kierunku na Łódż...w granicach miasta droga fatalna,brak nawet pobocza,koleiny...Za to gdy się przekracza granice miasta ,na drogach gminnych, są ścieżki rowerowo-piesze i świetnie się po nich jeżdzi.

Odpowiedź z Cytowaniem
  #952  
Nieprzeczytane 18-07-2011, 23:25
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #953  
Nieprzeczytane 18-07-2011, 23:28
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie



i brak pięknych krajobrazów.....jak u Andiego i Gostbikera
Odpowiedź z Cytowaniem
  #954  
Nieprzeczytane 18-07-2011, 23:31
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie



za to można się posilić w karczmie...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #955  
Nieprzeczytane 18-07-2011, 23:33
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #956  
Nieprzeczytane 19-07-2011, 20:36
and1951's Avatar
and1951 and1951 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: łódzkie
Posty: 3 867
Domyślnie

Cytat:
Napisał czarna
i brak pięknych krajobrazów.....

Niemożliwe.
Przejechałem rowerem kiedyś z Puław przez Kozienice i Białobrzegi na Nowe Miasto i wszędzie po drodze były piękne krajobrazy.
Na południe od Radomia też były.
Zresztą sama pokazywałaś zdjęcia ciekawych miejsc.
Pytanie - za czym się w takim razie rozglądasz?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #957  
Nieprzeczytane 20-07-2011, 21:05
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

No nie...tak w ogóle to robię trasy z pięknymi krajobrazami ...tylko tym razem widać było głównie pędzące samochody i furczące motocykle....
Odpowiedź z Cytowaniem
  #958  
Nieprzeczytane 21-07-2011, 14:42
kurczak5919 kurczak5919 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2010
Miasto: LUBUSKIE
Posty: 26
Domyślnie

Witam Himalaja-liczę dni do wyjazdu na Centralny Zlot Rowerowy.
Zwiedzę ciekawe miejsca no i pojeżdzę w towarzystwie wspaniałych rowerzystów.
Pozdrawiam
Odpowiedź z Cytowaniem
  #959  
Nieprzeczytane 21-07-2011, 21:53
Himalaya's Avatar
Himalaya Himalaya jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Miasto: Gdańsk Polska
Posty: 113
Domyślnie

Witam
Dzięki Kurczak za słowa otuchy , będę się starała małymi etapami bo ciągnie mnie do tego roweru strasznie. Teraz postanowiłam jeździć z koleżanką to będę się mniej bała . A Tobie Kurczak życzę miłej przygody na tym Zjeździe Rowerowym
na pewno będzie bardzo fajnie .
Czarna a Ty ja zawsze na "posterunku" dziękuję za wszystko , za zdjęcia przepiękne , i za to , że pamiętasz o Nas
Pozdrawiam cieplutko
Odpowiedź z Cytowaniem
  #960  
Nieprzeczytane 21-07-2011, 22:04
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

HimalaYa,ja też Cię pozdrawiam cieplutko.
Ja też początki trudne miałam,wydawało mi się ,że po tylu latach przerwy nie będę jeżdzić...ale powoli,powoli,i jakoś się kręci.Coraz lepiej,chociaż trasy coraz krótsze....
Nie dawajmy się!.
Kurczak,bardzo jestem ciekawa zlotu rowerowego...jak to jest zorganizowane...zdaj relacje po powrocie...Pozdrawiam
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
nordic walking i rower Anilah Hobby, pasje 37 20-07-2015 11:09
Sport to zdrowie - rower nollewska Hobby, pasje 46 29-03-2013 23:37
Rower arczia Profilaktyka i zdrowy styl życia 570 18-11-2009 17:16
Przyrząd Do ćwiczeń/rower/ JADWIGA5025 Kupię, sprzedam, zamienię 1 27-05-2009 17:20

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 06:51.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.