menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #20401  
Nieprzeczytane 08-01-2023, 21:25
Kaima's Avatar
Kaima Kaima jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Miasto: Mazowsze
Posty: 18 759
Domyślnie

Można jeszcze i tak... ale trzeba mieć kota.

__________________
W życiu bywają noce i bywają dnie powszednie, a czasami bywają też niedziele. (Maria Dąbrowska)
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20402  
Nieprzeczytane 08-01-2023, 21:46
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 428
Domyślnie Kaima

Cytat:
Napisał Kaima
Można jeszcze i tak... ale trzeba mieć kota.


Ale się uśmiałam!

Extra rysuneczek!


Grunt to mieć metodę!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20403  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 08:20
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Uśmiech





https://www.youtube.com/watch?v=vxyT...sneyPolskaVEVO



Jajecznica ze szczypiorkiem a dzień z uśmiechem...Dobrego dnia...
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20404  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 13:13
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
OK Hej....


Najważniejsze to nie tracić nadziei i humoru..��
Cześć Bachor ..
Jajecznica to juź tylko wspomnienie teraz coś co lubię...
Makaron gniazdka ,oliwa,dymka i krewetki w oliwie z biedronki juz gotowe.
Nie trać czasu makaron z odrobiną wody na patelnię z przesmaźona dymką i ząbkiem czosku. Dodać krewetki z zalewą i podgrzać. ...jak ktoś lubi to trochę parmezanu.
Synowa tego nie jada więc nie będzie źałować.
Święta wszystkie poza nami i czekamy do Wielkanocy aby zacząć pracę w domu i ogrodzie.
Teraz błogi odpoczynek i zrobienie moźe coś dla ducha.
Ja tradycyjnie mam karnet na kino domowe i skorzystam bo
pogoda kiepska i towarzystwo się pochorowało ...

Aby do wiosny ...


https://www.youtube.com/watch?v=rEwM...nel=Mat tDusk




Wojciech Siudmak
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska

Ostatnio edytowane przez Bachorek : 09-01-2023 o 13:25.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20405  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 16:04
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 2 866
Domyślnie Dzień dobry ....

Cześć Bachor
i tym co ich jeszcze nie ma
Pisałam już rano ....niestety problemy techniczne brrrr
przeprosiłam mojego staruszka laptopka i już śmiga
mam za daleko ruter od komputera i słaby sygnał .
Czekam aż się zlitują te moje ''orły'' i mi przeciągną bliżej
Takie drobne problemy do rozwiązania .

Bachorku ja rano owsianka z dodatkami jogurtu i suszonej morelki
teraz kluseczki muszelki z dynią ...a póżniej coś konkretnego czyli bryzol z cebulką bo został od wczoraj .

Co do świąt to się skończyły ale ...zaczął się karnawał i mam nadzieję że
chociaż na jednym balu uda się zabalować

Tylko niech ta zima wróci... to ludzie przestaną chorować bo na razie jest niebezpiecznie wchodzić w tłum .
Znajomi pojechali do sanatorium dużego i oboje leżą w łóżku
A miało być tak pięknie buuu

Miłego popołudnia ... Siri Krysiu co robicie ?
__________________

.”Nie można pytać o sens życia, można mu tylko sens nadać.”
Romain Gary
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20406  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 17:01
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 428
Domyślnie

U mnie był syn , podreperował mi laptopa, trochę części wymienił.
Ja mam chęć na dynię mrożoną ,ale muszę iść do Kauflandu.
Kupiłam barszczyk czerwony Hortexu.
Jutro idę po paszteciki.

Nic nie robię poza tym co muszę.

Odpowiedź z Cytowaniem
  #20407  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 18:07
Magdalila Magdalila jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2018
Miasto: Sosnowiec
Posty: 574
Domyślnie Dobry wieczór

Witam wszystkich.
Zajęta byłam. W piątek wydawałam obiad dla dzieci, więc się napracowałam, ale wyszedł pyszny. Gotowałam od rana, zajęło mi 4 godziny. Potem podawanie, zmiana dekoracji, kawa i dodatki no i dzień zleciał. Bardzo pracowicie. W sobote sprzątanie, zakupy itd. W niedzielę zaczęłam dietę, taką specjalną, uzdrawiającą. Zaplanowałam 2 tygodnie. Robię ją już piąty raz, po diecie czuje się człowiek jak nowonarodzony. Oczyszcza organizm, leczy dolegliwości. Wymaga też dużo pracy, chodzi o przygotowanie posiłków. Ale daję radę.
Siri, przestraszyłam się jak pisałaś o tych menelach. O Boże! Ja mieszkam w spokojnej dzielnicy.
Kaimo, masz ty z tym Curkiem. Ale rozumiem Cię.
Ewo, fajnie, że masz towarzystwo.
Bachorku, super ta Frajda i Ciebie też polubiła. Ale mieszkasz w bardzo dużym bloku, na dodatek wysoko. Mam koleżankę w Katowicach, mieszka na 13 piętrze, super widok z okien, ale nie dla mnie. Boję się windy, mam klaustrofobię. Sama do windy nie wsiądę. Jak kogoś odwiedzam i jest winda, to trzeba po mnie zjechać. Ja mieszkam na 1 piętrze w małym bloku, w mojej klatce jest 10 mieszkań.
Pozdrawiam was serdecznie.
__________________
Magdalila
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20408  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 19:16
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Domyślnie


Widzę źe wszyscy zdrowi i tylko małe problemy mają ...
Ale obowiązki teź mają i ja chyba jestem w najlepszej sytuacji bo tak jak Gucio nic nie muszę i robię co chcę...Kaźdy wiek ma swoje prawa i nie będę się katował obowiązkami .
A co do diety to moźe bym dał radę jakbym musiał...palenie rzuciłem w ciągu jednego dnia.
Magdalilo wytrwała jesteś...
Dziejszy seans filmowy przeniosłem na nocną godzinę bo muzyka mnie skusiła ...czyli dawne melodie i wykonawcy.
Najlepszy relaks ...wspomnienia i przyjemność słuchania.
Dobre były czasy bo młode i wykonawcy teź...

Można posłuchać przed spaniem ...na dobry sen ...


https://www.youtube.com/watch?v=KVlx...=DinoLewis1945

https://www.youtube.com/watch?v=boWM...nel=64downtown

https://www.youtube.com/watch?v=p4WG...nel=TinaTurner
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska

Ostatnio edytowane przez Bachorek : 09-01-2023 o 20:29.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20409  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 22:06
Kaima's Avatar
Kaima Kaima jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Miasto: Mazowsze
Posty: 18 759
Domyślnie

Hej, jestem i ja na świętą noc. Dzień miałam normalny, bez fajerwerków. Do południa wymieniłam w bibliotece książki połamanej i niechodzącej koleżance, trochę zabawiłam ją rozmową, a potem... zobaczcie!



Pychota, 16 sztuk - połowa została, chciałam podrzucić Wam, ale deszcz padał.
Magdalilu, podziwiam ludzi, którzy z własnej woli stosują dietę - ta dyscyplina, wyrzeczenia, ograniczenia - nie, to nie dla mnie. Zresztą, ja i tak jestem słomiany ogień...
Od palenia też odzwyczaiłam się z dnia na dzień, z ciekawości. Zaciekawiło mnie, jakby to było, gdybym przestała palić, no i spróbowałam. Akurat miałam wolne w pracy, a po 3 dniach już mi było szkoda tego czasu bez papierosa. Miałam chwile załamania, ale krótkie i nie bardzo bolesne - dałam radę. Najbardziej obawiałam się pójścia do kawiarni (wtedy jeszcze były, prawdziwe, i wolno było palić) i jak to tak, bez papierosa?
Oj, i mnie przydałby się ktoś do laptopa... Coraz wolniej chodzi, pewnie zawirusowany do pełna.
Bachorku
"Święta wszystkie poza nami i czekamy do Wielkanocy aby zacząć pracę w domu i ogrodzie." - smutno mi się zrobiło, żałuję coraz bardziej, że sprzedałam działkę. Jesienią w moim ROD przyjechała firma aż z Gniezna i przez jeden dzień pobudowała ludziom piękną drewnianą altankę. Na pewno kosztowało, ale bardziej cieszyłaby mnie altanka niż pieniądze w banku. No cóż, nie wpadłam na taki pomysł, a teraz już jest po ptokach.
Ewa, myślę, że potańczysz na wielu balach, a nie tylko na jednym. Życzę Ci tego z całego serca.

__________________
W życiu bywają noce i bywają dnie powszednie, a czasami bywają też niedziele. (Maria Dąbrowska)
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20410  
Nieprzeczytane 09-01-2023, 23:12
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 2 866
Domyślnie

Cytat:
Kaima;
Ewa, myślę, że potańczysz na wielu balach, a nie tylko na jednym. Życzę Ci tego z całego serca.


Dziękuję Krysiu
Jakby to powiedzieć
''zabrałeś Panie siły zabierz i chęci''
u mnie jeszcze zostało trochę siły i chęci ale
coraz mniej chętnych na ''balowanie''
bo to i daleko i coraz drożej itd .
Ale termin balu już znam to 16 -ty luty
Trzeba wierzyć że się jeszcze uda
bo lubię tam pobalować


https://youtu.be/VRRs1IDcy4M?list=RDOGwCshIKwgM


No to tym optymistycznym akcentem powiem wszystkim Dobranoc
i posłucham jeszcze co Bachorek zagrał
__________________

.”Nie można pytać o sens życia, można mu tylko sens nadać.”
Romain Gary
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20411  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 08:19
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 428
Domyślnie hej

Placki widzę.......piękności!

Dziś polecę po paszteciki gotowe z kapustą ....

Co do diety to ja myślałam i przypuszczałam ,że bez mięsa mój organizm będzie lepiej pracował ,ale się przeliczyłam...

No i tak zostałam ....
a od mięsa już się odzwyczaiłam więc nie będę się przyzwyczajać w tym życiu.

Odpowiedź z Cytowaniem
  #20412  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 08:24
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
OK Hej...


Otwieram wątek i smakowity obrazek ...przystojne i smakowicie wyglądające placki Krysi. Dobrze że już po śniadaniu ...
Chyba okresowo przestawił się mój zegar biologiczny ,jakaś starość i zasypiam przed północą.
Moźe jak ten baran będzie dalej skakał to dzień się bardziej wydłuży. ...na barani skok.
Ewo do lutego nabierzesz energii bo i czas bliźej wiosny będzie.
Kaimo pewno na początku wiosny będzie ciężko bez działki ale ile czasu zostanie Ci na rower i teź bycie z przyrodą...i lżej będzie. ...Magdalilo powodzenia w diecie a moźe jakiś szczególik czego nie wolno jeść..?
Siri dbaj o postawę czyli kręgosłup ...
U mnie jeszcze tydzień bez rehabilitanta ...na wszelki wypadek a potem wszystko wraca do normy ...kolega teź ma się lepiej .

Dobrego dnia........




https://www.youtube.com/watch?v=qdbr...nel=Movieclips


https://www.youtube.com/watch?v=5ueJ...JustSomeMotion
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska

Ostatnio edytowane przez Bachorek : 10-01-2023 o 08:41.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20413  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 08:31
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 428
Domyślnie cześć Bachorek

Dzwonię do dr rodzinnej po receptę na Nimesil ....boli kręgosłup nawet bardzo boli jakbyś pytał....

A co do menelików to tu jest pijacki zakątek ...Mieli zainstalować halogeny na słupie ,ale zainstalowali na stadionie po drugiej stronie bloku .... Pewnie ktoś się pomylił...
Taki żarcik!




Bachorek , kupiłeś kalendarz Mleczki ?

Odpowiedź z Cytowaniem
  #20414  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 09:47
Kaima's Avatar
Kaima Kaima jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Miasto: Mazowsze
Posty: 18 759
Domyślnie

Dzień dobry! Mokry i ponury, ale jest...
Siri, tak w ogóle bez mięsa dajesz radę? Diet nie stosuję, ale przestrzegam post w każdy piątek, a czasem, jak np. przed Wielkanocą, jest to dwa dni z rzędu, i wtedy mój lubiący mięsko organizm jest wielce nieszczęśliwy. On lubi niekoniecznie zdrowo, ale mięsnie, ostro, słono, słodko, smażono, duszono... kochany jest, bo jakoś nie buntuje się - puk! puk! puk! w niemalowane.
Pobalować też bym jeszcze chciała, ale została mi ino chęć. Gdyby gdzieś jakaś kawiarnia z dansingiem w starym stylu - o, to coś w sam raz dla mnie. Kiedyś w moim miastku w karnawale było mnóstwo bali czy raczej potańcówek, a teraz sprawdziłam ogłoszenia i jest jeden bal, dla dzieci...
Bachorku, dla Ciebie


__________________
W życiu bywają noce i bywają dnie powszednie, a czasami bywają też niedziele. (Maria Dąbrowska)
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20415  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 11:07
Jewka52's Avatar
Jewka52 Jewka52 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Miasto: Polska
Posty: 2 866
Domyślnie Dzień dobry ....


Dobrze że jesteście i chociaż mogę poczytać
bo szarość....
i buzi nie ma do kogo otworzyć
Krysia załatw opiekę dla Curka i zapraszam
pójdziemy pobalować

Siri mało jem mięsa bo zmieniło się zapotrzebowanie mojego organizmu .
Nigdy nie zmuszałam się do restrykcyjnych diet ...
chociaż parę kg oddała bym komuś za darmo
Ale jestem zdrowa i nie będę kombinować .
Każdy zna swój organizm a każdy dietetyk mawia;
Dieta urozmaicona
Inaczej odżywiam się zimą a inaczej latem .



Cytat:
Ewo do lutego nabierzesz energii bo i czas bliźej wiosny bedzie .


Bachorku po co czekać do wiosny
jak zagrają to moja energia w mig się pojawia

Dobrego dnia wszystkim
__________________

.”Nie można pytać o sens życia, można mu tylko sens nadać.”
Romain Gary
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20416  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 13:40
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
Mruga oczkiem (żart) Myśli nieuczesane...


Ten baranek młody i musi potrenować bo ciemno jest.
Bez celu w domu łatwiej bo zawsze coś się znajdzie do zrobienia...kawa,herbata,kanapka,pranie albo łazienka i drzemka.
Nie lubię spacerów bez celu w śpiącą pogodę.
Wychodzę i teraz w prawo,lewo czy prosto?
Prosto nie bo boisko w rozbudowie,prawo sklepowa część osiedla a w lewo park .Ładny wiosną i latem ,drzewa urosły,w amfiteatrze czasami imprezy,obok pub z dobrym piwem i łodziarnia. W pobliżu siłownia dla wszystkich parkowa i wybieg towarzyski dla psów z właścicielami ....gdzie sunia bywa z synową.
Przy takiej dzisiejszej pogodzie to jednak sceneria przygnębiająca jest.
A jeszcze stoliczki gdzie w słoneczku kości grzeją szachiści latem ....Fajnie jest.
Jednak pójdę w sklepową część i kupię trochę lata czyli świeźo wyciskany sok z jabłek z dodatkiem mroźonych wiśni. ..
Smakuje i pachnie....
Przynajmniej się przewietrzę uważając aby czegoś nie załapać bo za wiele przypadków jest .a szachy czekają.
No to tak nie za wesoło ale nieźle jest póki zdrowie jest.

Ewo ...rację masz by organizmowi wszystkiego z umiarem dać...Bo wszystko jest potrzebne.





https://www.youtube.com/watch?v=faHw...icProductionTV
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska

Ostatnio edytowane przez Bachorek : 10-01-2023 o 13:55.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20417  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 14:58
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 428
Domyślnie

https://www.youtube.com/watch?v=HGmt...l=CafeCozyJazz

U mnie leje non stop ,ale poszłam po leki i zakupy ....
Jak trzeba to nie ma zmiłuj.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20418  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 15:01
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 428
Domyślnie

Cytat:
Napisał Bachorek




Ten facet to pewnie tak skacze od młodości i już ma nawyk ...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20419  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 17:56
Bachorek's Avatar
Bachorek Bachorek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2019
Miasto: Warszawa Polska
Posty: 5 067
OK


Jesienią i zimą popołudnia spędzam w domu chyba źe idę na randkę.
Trenuję w domu szare komórki źeby nie rdzewiały...Krzyżówka, Va banqe, Jeden z dziesięciu. .. ewentualnie w necie Quizowa....pytania z różnych dziedzin...
Potem czas dla rodziny w miarę potrzeb ...trzeba czasami pogadać bo różne problemy się trafiają.
A potem czas mój ...Bo juź nie ma spacerów z psem a samemu trudno się zmobilizować.
Mogę wybrać film ,ksiąźka, często słucham muzyki.
Kiedyś dużo słuchałem muzyki elektronicznej...Jean Jarre i Biliński...
Dawno nie słuchałem więc sobie przypomnę...chyba się wam nie spodoba...

https://www.quizowa.pl/
Miłego wieczoru....
SIRI A paszteciki kupiłaś?
Jak kobietki spędzą wieczór ?






https://www.youtube.com/watch?v=TvCm...lukaszkl axon
__________________


Nie ma rozpusty gorszej niż myślenie.
Wisława Szymborska

Ostatnio edytowane przez Bachorek : 10-01-2023 o 18:14.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20420  
Nieprzeczytane 10-01-2023, 21:53
Kaima's Avatar
Kaima Kaima jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Miasto: Mazowsze
Posty: 18 759
Domyślnie

Ewa, opiekę dla Curka znaleźć to rzecz niemożliwa. Kto miałby tyle cierpliwości co ja? Kto by tak mu dogadzał jak ja? Pewnie przesadzam z opieką, ale moje życie jest podporządkowane potrzebom kota.
To prawda, ze organizm sam wie, co dla niego potrzebne. Kiedyś wypijałam 3 - 4 kubki mocnej, gęstej kawy bez mleka i z podwójnym cukrem. Pewnego razu podczas przerwy w pracy popatrzyłam na koleżankę przy stole - piła herbatę. I tak mi ta herbata zapachniała, że od wtedy (ponad 20 lat) nie piję kawy. Jeśli czasem po niespanej nocy muszę wypić to krzywię się, jak po najbardziej gorzkiej miksturze.
Bachorku, czemu nie możesz wyjść z sunią? Przecież cały dzień jesteście w domu sami, więc dodatkowy spacerek by maleństwo ucieszył.
A pomysł z grzałką świetny. Gdybym miała ogród to pewnie byłby pełen kocich i psich bied. Na działce nie miałam możliwości, bo były gołębniki i gołębiarze w okrutny sposób pozbywali się kotów. Curek był znany, w dodatku przebywał tam tylko w dzień, ale i tak byłam niespokojna, aby czegoś nie zjadł.
Siri, w jakim sklepie kupujesz gotowe dania? Masz jakieś sprawdzone marki?
Starczy na dzisiaj. Marcypan coś spóźnia się na kolację, wyjdę ostatni raz.
Dobranoc!
__________________
W życiu bywają noce i bywają dnie powszednie, a czasami bywają też niedziele. (Maria Dąbrowska)
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Agenci Podróży - 55 plus bez granic - komentarze es55ca Ogólny 16 30-05-2008 08:27
Wspomnienia z podróży ignesja Podróże, turystyka 7 19-05-2008 21:16

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 20:00.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.