Biegaj z głową. Unikaj kontuzji - komentarze

Komentarz do artykułu: Biegaj z głową. Unikaj kontuzji
--------------------
Najlepiej zacząć od spacerów z kijkami trekingowymi

Masz racje ja zaczęłam chodzić z kijami na początku wiosny, na początek kupiłam takie zwykłe w jakiejś biedronce czy innym lidlu, a teraz zainwestowałam w porządne, specjalne dla seniora od razu lepiej się chodzi. Najlepiej kupić od razu te dobre żeby nie wyrobić w sobie złych nawyków.

[cudak3]

Często ważne jest też to czy nie masz jakichś problemów zdrowotnych, których chcesz się szybko pozbyć. Mówię tu np. o żylakach na stopach. Z nim nie ma takiego problemu, bo są portale, gdzie pomagają jak tu*http://podolodzy.pl/zylaki-na-stopac...ilaktyka/,*ale są poważniejsze schorzenia, na które serwisy nie pomagają. Dlatego to ważne, by i tak udać się do specjalisty.*

[euzebia]

Zgadza się, kiedy chce się biegać trzeba najpierw skonsultować to z lekarzem, bo być może stan naszych stawów na to nie pozwala.

[babciela]

Kochani moi- nie bieganie, szybkie chodzenie- bieganie niszczy już i tak slaby w naszym wieku kręgosłup.