|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#1
|
||||
|
||||
dieta optymalna,dla diabetyków i inne...
Chciałabym szybko i skutecznie schudnąć - wreszcie mam na to trochę czasu i mogę sobie pozwolić na przygotowywanie jedzenia tylko dla siebie. Bardzo podobają mi się założenia diety Atkinsa, ale nie wiem, czy może być stosowana przez kobiet w trakcie menopauzy? Mam 52 lata, serce i inne rzeczy w porządku. A może zastosować jakąś inną dietę?
Pozdrawiam, Ewunia |
#2
|
|||
|
|||
nie wiem, czy to dobry pomysł - jej pomysłodawca zmarł zdaje się na serce. Polecam wszystkie diety oparte na żywności śródziemnomorskiej Z czerwonym winkiem.
|
#3
|
|||
|
|||
Ostatnio odchudzilam si e dieta podana przez Michala Tombaka (autor DROGA do Zdrowia.) Dieta polega na calkowitym wyeliminowaniu soli . tluszczu .cukru .mleka . Przez miesiąc jemy wylącznie różne kasze gotowane na rożne sposoby tylko na wodzie. Nie wolno jeść grysiku. Efekt odchudzenia murowany. Polecam. Latwiej jest przeprowadzić te dietę zima bo teraz jest okres owocowy a to szkoda.
|
#4
|
||||
|
||||
dieta
Najlepszym sposobem jest pilnowanie wagi i jedzenie wszystkiego w mniejszych ilościach. To nie jest trudne, ludzie po stosowaniu diet wracają do poprzednich nawyków żywieniowych i tyją na potęgę. Żeby zachować szczupłą sylwetkę trzeba "jeść żeby żyć" a nie "żyć żeby jeść", innej skutecznej metody nie ma. Można jeść wszystko łącznie ze słodyczami ale z umiarem. Mnie przy wzroście 171 cm przez całe moje dorosłe życie udaje się utrzymywać wagę 56 kg. Nie stosuję żadnych diet, poprostu kontroluję swoją wagę kilka razy w tygodniu.
|
#5
|
|||
|
|||
Całkowicie zgadzam się z Basią.
Każdy powinien stosować dietę w swojego uznania i obserwacji własnego organizmu.Najważniejsze jest prawidłowe i regularne przyjmowanie posiłków i nie dopuszczenie do przejedzenia.Nawet gdy coś wyjątkowo smakuje. Na różnych przyjęciach (szczególnie tradycyjnych sląskich)tylko degustuję podane potrawy, ale za to niczego specjalnie nie unikam. Ale już na co dzień używam mniej tłuszczów, cukru a w zamian więcej warzyw, owoców. Uważam, że wiele zależy od genów i takie rygorystyczne odmawianie sobie wszystkiego, żeby nie przytyć nic nie pomoże. Ja jestem pogodzona, że nie mam modelowych wymiarów, ale nie dopuszczam by wyglądać jak balonik.myślę, że przy wzroście 1,58 rozmiar 42 jest dopuszczalny, kompleksów nie mam :wink: |
#6
|
||||
|
||||
Czy ktoś słyszał o diecie kopenhaskiej?
To jakaś 13-dniowa jest, koleżanka bardzo sobie chwali. Znalazłam conieco w sieci ale czy to rzeczywiście działa?
|
#7
|
|||
|
|||
nie katuj się tą dietą - schudnąć się chudnie ale potem szybko się wraca do poprzedniej wagi - cżłowiek się rzuca na to czego nie mógł jeść wczesniej
ja uwazam ze najlepsze diety to takie, które łączą się ze zianą stylu odzywiania juz na stałe |
#8
|
|||
|
|||
Dieta kopenhaska
Cytat:
Bardzo skuteczna. I w dodatku nie jest uciążliwa. Powodzenia. |
#9
|
|||
|
|||
Nie działa, zadna dieta nie działa! Wszystkie są przejawem jakiejś choroby, która spadla na nas z powodu nadmiaru wszelkich dóbr a jedzenia w szczególności. Zauważ, że każde kolorowe pismo na okładce ma "rewelacyjną" dietę, a w środku przepisy na nowe żarcie. Coraz więcej ludzi cierpi na uzależnienie od jedzenia, coraz więcej u nas młodych jest otylych tak jak w USA. A jedyne lekarstwo to ABSTYNENCJA. To zn. 3-4 skromne posiłki dziennie z przewagą warzyw i owoców . Zadnego jedzenia między, bo wszystko co lekce sobie ważysz i pakujesz niepostrzeżenie do ust ma KALORIE i to jest najczęściej przyczyną tycia. Trzeba zmienić sposób odżywiania na stałe. Polecam stronę www.anonimowizarlocy.org
Pozdrawiam i życzę powodzenia eurydyka |
#10
|
|||
|
|||
witam!! Musze wam powiedziec ze byl taki okres ze odchudzalam sie nawet 4 miesiace i potrafilam scudnac ok 15 kg ale potem wracalam do jedzenia i wystarczyl mi miesiac zeby tyle przytyc dlatego juz od 5 lat cwicze najpierw silownia a potem fitness i taniec no i oczywiscie na stale zmienilam sposob odrzwiania schudlam 9 kg w 2 niesiace i caly czas utrzymuje wage. Takze jak najbardziej zgadzam sie z tym ze diete powinno sie zmienic na stale
|
#11
|
||||
|
||||
Też się odchudzam
Od 28 pażdziernika odchudzam się przy wspomaganiu preparatu Herbalife.Już schudłam 4 kg.Prowadzi mnie konsultantka .Nigdy nie jestem głodna i świetnie się czuję.Będę informować jakie czynię postępy. Trzymajcie za mnie kciuki.
|
#12
|
||||
|
||||
Odchudzanie
Odchudzam się 21 dni, schudłam 6,5 kg.Czuję się świetnie.Służę radą i przepisami na wymyślone przeze mnie potrawy.Chcieć to móc.Jakoś nie ma odzewu- wszyscy o nienagannej figurze?
|
#13
|
||||
|
||||
Ja nie stosuję żadnych cudownych diet, poprostu jem tyle ile powinnam jeść. Mam 171 cm wzrostu ważę przez całe swoje dorosłe życie 55-56 kg. Bardzo często się ważę i tyle. Nie najadam się nieprzyzwoicie ale i nie odmawiam sobie niczego /uwielbiam słodycze/. To nie jest kwestia przemiany materii tylko samokontroli. Mój mąż z powodu otyłości zachorował na cukrzycę, wzięłam się za biedaka i w ciągu 2 miesięcy jedząc 5 razy dziennie schudł 14 kg. Zawsze słyszałam, że jego tusza to "skłonności rodzinne". Na dzień dzisiejszy nie musi zażywać leków dla cukrzyków bo "zapanowaliśmy" na razie nad cukrzycą. Nie ma innego wyjścia: żeby być szczupłym należy jeść a nie objadać się bez opamiętania. To jest jedyny skuteczny sposób.
|
#14
|
||||
|
||||
dieta
Masz rację w zupełności.Jednak,skoro doprowadziłam się do takiego stanu że mam nadwagę postanowiłam pozbyć się nadmiaru sadła.Kto jest w podobnej sytuacji wie,że to niełatwe.Zdaję sobie sprawę,że zmieniam styl życia i odżywiania na zawsze.
|
#15
|
||||
|
||||
Dieta
Dasz sobie radę, zobaczysz. Trzymam kciuki!!!!!!!!!!!!!
|
#16
|
||||
|
||||
Nie do końca się zgodzę, że to nie jest kwestia przemiany materii. Ja przez całe życie jem bardzo dużo, a ponieważ szybko to "spalam", jestem szczupła.Mam wielki problem żeby przytyć.
|
#17
|
|||
|
|||
Zdecydowanie popieram Basię i Renatę.Aby schudnąć należy jeść wszystko w niewielkich ilościach. Ale wiem, że to wcale nie jest takie łatwe.Sama walczę z otyłością już wiele lat.Uważam, że dużą rolę odgrywa silna wola.Teoretycznie wszystko wiem. Tylko co z tego? Goście,imieniny,święta! I po odchudzaniu!
|
#18
|
||||
|
||||
|
#19
|
|||
|
|||
Osobę, która przysłała mi dziś wiadomość i prosiła o skontaktowanie się z nią bardzo proszę o ponowny kontakt.Bardzo przepraszam.ale nieopatrznie skasowałam adres.Wiadomość dotyczyła odchudzania.
|
#20
|
||||
|
||||
Odchudzanie
Czy to o mnie chodziło
|
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Sport - biernie,piłka, Kubica, siatka i inne | kufa86 | Hobby, pasje | 35 | 10-07-2019 12:03 |
Bóle reumatyczne, stawów i inne | madalena49 | Profilaktyka i zdrowy styl życia | 81 | 01-07-2013 13:30 |
Bajki, piosenki i inne interesujące strony dla dzieci | Melissa | Jestem babcią, jestem dziadkiem | 23 | 19-12-2012 15:12 |
RZS i inne | baburka | Choroby, badania, terapie | 6 | 18-03-2008 12:10 |
Cmok-nonsens i inne nonsensy | Sunshine | Humor, zabawa - wątki archiwalne | 71 | 05-11-2007 12:09 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|