dieta optymalna,dla diabetyków i inne...

[Malgorzata 50]

Cicho szepcze bo już gadalam o tym razy 100 -Soth Beach Diet!!! Spytaj Niki i Honorki ....

[Nika]

Basiu,wiele w Twej wypowiedzi racji-każdy ma inny metabolizm i najlepiej zawsze skonsultować się z lekarzem,ale moze specjalistą a nie rodzinnym ,bo nie każdy dostateczną wiedzę w zakresie dietetyki posiada.Mnie mówią zazwyczaj -zrezygnować ze słodyczy--a ja za nimi przecież nie przepadam...

[Alsko]

Nieśmiało dopowiem, że wśród specjalistów są lepsi i lepsiejsi. Długo szukałam... I znowu mi się zgubił, gdzieś go wcięło...

[Ewita]

...czy napisać... Bo ja odwiedziłam już kilkunastu dietetyków. Zaczynają z wielkim zapałem, każdy ma pomysły lepsze od innych... A po jakimś czasie stwierdzają: "trudny przypadek, opiera się zasadom dietetyki"...
No i co? Zaburzony metabolizm, reakcja polekowa - słyszę często, ale nijak mi to nie chce pomóc w zrzuceniu tłuszczyku!
Teraz też - ot, przykład: przerażona tym, że stosując swoje 1000 Kcal przyzwyczajam organizm do tego, że to stałe i do odkładania na zaś - zmieniłam rytm. Ale nie na luz! Nie, nie! Zmieniłam dietę. Myślałam, że namieszam tym moim komórkom tłuszczowym, a one... Ech! Dwa kilo w górę... No i co mam robić?

[Alsko]

a endokrynolog też się wypowiadał w sprawie Twego organizmu? Bo takie sztuki, jakie Ty opisujesz, to hormony lubią wyczyniać. A endokrynologów d o b r y c h jest bardzo mało...

[Ewita]

bo co jakiś czas odzywa się u mnie nadczynność tarczycy, która - leczona - przechodzi w niedoczynność. Czy dobry? Moim zdaniem nie najgorszy. Jest konsultantem trudnych przypadków w klinice endokrynologicznej... Tak się składa, że prowadzi mnie kardiologicznie od kilkunastu lat (ma dwie specjalizacje) i zna mój organizm na wylot. On twierdzi, że sukcesem będzie, jeśli ustabilizuję wagę i nie będę tyła, ale o to najtrudniej... Podobno przy nadczynności się chudnie, prawda? Otóż ja... tyję! Badanie hormonów wykazuje silną nadczynność, a mnie waga rośnie...

[Alsko]

To musi być wina leków, i już!
Ja mam radę - nie przejmuj się, może organizm nie lubi nerwowania się? Może za szybko mu zmieniasz diety? Nie głodz się!!!
Życzę powodzenia

Ja się załamuję, bo pomoc mogę dostać li tylko prywatnie. W państwowej leczyli moją nadczynność doprowadzając do niedoczynności. Szczęściem przedawkowali, o mało nie wylądowałam w kostnicy - więc się wymiksowałam. A tu forsa potrzebna...
Echchchch...

[alinap]

Kunegundo
to mnie trochę pocieszyłaś z tymi płatkami. Wiem że to nie tylko to ale Twoja waga to dla mnie marzenie. Przy wzroście 164 ważę 110 kg. Obłęd ale jaka radocha dla"przyjaciółek". Oczkami strzelają ,że aż strach a jakie zadowolone.

[enia60]

Odchudzanie to prces bardziej złożony samo przestrzeganie diety nawet najbardziej racjonalnej nie wystarczy niezależnie od wieku,zasady które podała Basia... tak i tylko a może aż należy włączyć jakąś aktywność fizyczną,najlepiej codziennie około 30 minut,powodzenia,efekt murowany

[Malgorzata 50]

anilap -one nie sa wcale szczesliwe jesli to naprawdę twoje przyjaciolki bo to DUUUUUZO za duzo i wcale nie ze wzgledow estetycznych tylko zdrowotnych .Moj rada jest taka zacznij od jutra -zmien sposób zywienia na poczatek wyrzuc i platki i chlebek i slodycze ,tluszcze tylko zdrowe i w niewielkich ilosciach .Jedz tyle zebyś nie byla glodna .Jarzyny skolko ugodno ,grillowane ,gotowane ,pieczone miesko RYBY chude sery ,jajka -na razie nie za duzo owocow -ale jak cie scisnie jabluszko możesz zjesc .# duze posilki dziennie plus 2 -3 przekaski w postaci kawalka sera ,salatki ,orzechów itd lub kombinacji po 2 tyg nie bedziesz miala chęci na słodycze mąkę i tłuściochy .I waga zacznie powoli ale systematycznie spadać .przy tej wadze ruch też musisz dozować stopniowo i nie popadajac w zmeczenie .Trzymam za ciebie kciuki
Kundziu -JESTEM POD WRAŻENIEM!!!!!!!

[henia sos]

czy masz jakieś przepisy

[henia sos]

odpisz melissa

[enia60]

bardzo dobra strona internetowa www.diabeticgourmet.com przedstawia setki przepisów,które zawierają informacje o składnikach odżywczych i zawartość kaloryczną,potrawy te przygotowuje się b.szybko i łatwo.Generalnie w diecie można jeść większość produktów ,ale z umiarem,najważniejsze aby poziom cukru we krwi nie podnosił się wysoko,lub nie spadał zbyt nisko.Ważne jest zwrócenie uwagi na ilość spożywanych węglowodanów /ograniczeniu podlegają produkty zawierające cukier/ jak również produkty z dużą ilością tłuszczów,na korzyść bogatych w białko zarówno roślinne i zwierzęce.Punktem wyjściowym musi być zalecenie lekarskie co do kcal,B,T,W a następnie wyliczenie racji pokarmowej,

[Jadwiga60]

Jestem zaawansowanym diabetykiem, by cos poradzic, trzeba wiedziec, jaka to cukrzyca, czy bierzesz insuline, i jaką, ile razy dziennie.Proszę pamietac , ze ta choroba nie boli, tylko powikłania są straszne.Nie nalezy,lekcewazyc tej choroby. Podaje swoj meil jaga.sk@op.pl,chetnie poradze, w wielu sprawach,

[smerfeta]

Podałaś stronę dla diabetyków tylko szkoda,że jest ona po angielsku-a może ja nie potrafię jej po polsku otworzyć?nie znam angielskiego.

[enia60]

Przepraszam za wprowadzenie w błąd odnosnie diety cukrzycowej podaję inne strony:" Diabetica "tam głównie są wskazówki dla dzieci,ale wiele można sie dowiedzieć,oraz w"portalu famaceutyczno-medycznym" w spisie chorób m.in.jest cukrzyca bardzo obszerne wiadomości i dużo przepisów

[Bona]

Czy ktoś stosował może diete optymalną?
Słyszałam od wielu osób same dobre opinie na jej temat. Mnie osobiście jakoś ona nie trafia do przekonania z uwagi na mięso i tłuszcz, ale może ktoś stosował ją i podzieli się z innymi na ten temat.

[Lila]

Dieta optymalna czyli Kwasniewskiego chyba ?
Mój brat ją stosował,ale niestety nie podzieli się opinią,bo zmarł na zawał.

[Jadka.Z]

Ja stosowałam i niestety nie mam dobrego zdania. Co prawda trochę schudłam ale w ramach skutków ubocznych pojawiły sie bóle mięśni a potam nasiliła się choroba reumatyczna. Może tylko ja nie nadawałam sie do stosowania tej diety. Kwaśniewski w swojej książce pisał że nie wszyscy mogą tę dietę stosować. Cholesterol już wcześniej miałam w granicach 240 i nie zmienił się.

[smerfeta]

Czytałam wiele na jej temat,mam nawet książkę kucharską ale sama boję się ją stosować-mam cukrzycę.Moja bratowa ją stosowała i sobie chwaliła.