...Karczma pod Wesołym Seniorem...cz. 6.

[sellenhel]

Napisał Oliwka

Szparagi lubię , na pewno smaczne zrobiłaś Helenko,Coś zastój w karczmie.

Tort wspaniały i napewno pyszny Wczoraj był taki ruch w karczmie aż limit postów był przekroczony a dziś pusto niestety

[Oliwka]

Może nie mogą trafić????

[Oliwka]

Helenko te twoje ogrody piękne.

[sellenhel]

Uwielbiam Danusiu szparagi a teraz właśnie na nie jest sezon opowiem Ci żarcik

Mama stoi przed lustrem,
przygląda się swojej twarzy
i w pewnym momencie rzuca w kierunku ukochanego Jasia:
– Starzeję się... Strasznie dużo zmarszczek widzę na swojej twarzy.
– Nie martw się, mamusiu – uspokaja ją syn – niedługo zepsuje ci się wzrok...

[sellenhel]

Napisał Oliwka

Może nie mogą trafić????

Trafią Danusiu bo przecież tam jest link w ostatniej karczmie do nowej odsłony Dziś ostatnia majówka więc gdzieś balują w realu ,ja też mogłam iść na koncert Perfektu ale dziś mi się nie chciało
A ogrody Danusiu takie są na zamku w Książu gdyby one były moje to ja bym była księżniczką Daisy

[Oliwka]

Tak Księżno Daisy.pomarzyć dobra rzecz.

[sellenhel]

Napisał Oliwka

Tak Księżno Daisy.pomarzyć dobra rzecz.

Danusiu za marzenia nie karają i czasami marzenia się spełniają ale to niestety Księżną Daisy to ja nigdy nie będę Ale to jest ta sama księżna co na zamku w Pszczynie panowała .

[Oliwka]

A ja jadę 26 czerwca do zamku--Karnity.
i będę spała w taki pokoju
. Oczywiście na wesele.

[Oliwka]

Helenko marzenia się spełniają,chociażby moje sypialnie.

[sellenhel]

Napisał Oliwka

Helenko marzenia się spełniają,chociażby moje sypialnie.

No to będziesz jak Księżna Oliwia
Ja zawsze Danusiu twierdzę że marzenia się spełniają tylko jeszcze trzeba wierzyć w to i nigdy nie mówić nigdy
A dzis ja już się dobranockuję ,pa Danusiu do jutra wieczora .

[Oliwka]

Pozdrawiam .

[Oliwka]

Nie ma nikogo idę spać.DOBRANOC!!!

Pozdrawiam.

[Stalin]

A to na dobranoc strzelam kuchnia szewską...
parówki na sznurówkach..

[Oliwka]

Witam w karczmie.Przyniosłam małą przekąskę.

[sellenhel]

Witaj Danuśka Pracowita dziewczyna jesteś ,tyle kanapeczek naszykować no,no ale czy będziemy mieć aż tyle gości na tyle jedzonka ???? to ja herbatkę do kanapeczek mam gorącą

[Oliwka]

Oto kilka przykazań dotyczących jedzenia, które
pomogą zredukować cellulitis:

1. Twarda reguła: żyj zdrowo i lekko.
2. Dieta ta nie jest do stosowania na chwilę, a raczej jest to sposób na życie.
3. Ogranicz znacznie słodycze i wszystkie fast foody, powodują one odkładanie się tkanki tłuszczowej.
4. Nie jedz tłusto, tłuszcze zwierzęce zastąp oliwą z oliwek;
5. Jadaj ryby, orzechy, oleje roślinne, oliwę i tzw. miękkie margaryny, są one bogate w kwasy tłuszczowe, które poprawiają metabolizm tkanek z rozwijającym się cellulitem, zapobiegają odkładaniu się tkanki, jak również przyspieszają jej spalanie.
6. Unikaj smażenia, potrawy gotuj lub piecz;
7. Usuń z diety produkty wysoko przetworzone. Nie dość, że dostarczają ogromną ilość zbędnych kcal, to jeszcze zawierają konserwanty, syntetyczne barwniki i aromaty, które wręcz uwielbiają odkładać się w naszych tkankach;
8. Ogranicz spożycie owoców, zawierają dużo cukrów. Zdrowsze są warzywa, zawierają dużo witamin w tym tak potrzebne nam antyutleniacze A i C oraz błonnik;
9. Odkryj kiełki soi, rzodkiewki, słonecznika. Zawierają dużo witamin i łatwo przyswajalnego białka;
10. Zamiast mięsa wołowego czy wieprzowego jedz więcej ryb;
11. Jedz dużo węglowodanów złożonych i nieprzetworzonych np.: brązowy ryż, kaszę jęczmienną i gryczaną;
Bardzo ważnym składnikiem diety antycellulitowej jest błonnik. Ma on dwie postacie:
- rozpuszczalnego w wodzie, który spowalnia wchłanianie tłuszczu. Występuje w cytrusach i jabłkach oraz
- nierozpuszczalnego w wodzie, chroniącego przed zaparciami. Pokarmy w których występuje to: ciemny ryż, grube kasze.
12. Wprowadź do swojej diety produkty bogate w witaminę B np. jajka, kiełki zbóż czy drożdże.
13. Zredukuj do minimum cukier i sól. Sól zatrzymuje wodę, cukier dostarcza pustych kcal; alternatywą dla soli jest stosowanie mieszanek ziołowych typu kolendra, bazylia, estragon czy majeranek.
14. Pij dużo wody, co najmniej 1,5l wody mineralnej dzienne. Oczyszcza organizm, daje poczucie sytości. Najlepiej pić często małymi łykami;
15. Nie pal papierosów;
16. Ogranicz picie kawy i alkoholu;
17. Jedz częściej lecz mniej i wstawaj od stołu z uczuciem lekkiego niedosytu, ponieważ sygnał zaspokojenia głodu dociera do mózgu dopiero po około 20-tu minutach od rozpoczęcia posiłku.
18. Potrawy typu sałata, pomidory czy ziemniaki są źródłem potasu i mniejsza ją obrzęki
19. Posiłki staraj się jadać regularnie 4-5 razy dziennie o stałej porze w niewielkich ilościach
20. Pij zieloną herbatę, ma działanie przyspieszające trawienie."

[Oliwka]

Witaj Helenko fajnie że przyniosłaś herbatkę ,bo u mnie woda musi się zagotować.

[Prymulka]

Witajcie...ja chętnie się poczęstuję

[Oliwka]

A tak wygląda się po diecie.hi ,hi.

[Prymulka]

No ,no ,czyli dieta cud