Wsparcie dla Pączusia

[ammi1952]

Pewnie mówimy o różnych Herbatach ja mówie oTypie Pu-erh oraz wszystkich owocowo kwiatowych np z kwiatem jaśminu ,pomarańczowe, grejfrutowe ,cytrynowe czy z cynamonem zgodze się że te o działaniu żekomo przeczyszczającym z senesem i czarnym bzem są paskudne szczegulnie te kupowane w hipermarketach ale piłam orginalną japońską była pyszna i ponoć miała działanie antynowotworowe .A nawet przyznam się że żurawinową tyż lubie, acha herbat nie słodze ,żadnego cukru ,słodziów czasami w przypadku przeziębień kropla miodu ,albo maleńka szczypta soli. Jeszcze czasami z czarnych herbat ,jakąś dobra typu el-grey z przyjemnością chlipne .Ech te nasze smaki i przyzwyczajenia.Był taki fajny sklepik z herbatą na "dreptaczku" ale zlikwidowali -psia kość Pozdrawiam wielbicieli herbat Grazyna

[BUNIA]

Jestem juz po ....diecie tzw,kopenhaskiej.Stosowalam rYGOR tylko przez 7 dni i spadlam z wagi 4.200 wystarczajaco duzo ze poczulam sie w pelni sil a i sylwetka niczego sobie.Mysle ze w moim wieku ta dieta stosow,dluzej bylaby niekorzystna dla wygladuTeraz dochodzi praca w ogrodzie i jazda na rowerze.Jestem z siebie dumna.A bylo bylo ciezko, y

[destiny]

Guma do żucia - żujesz i chudniesz ma trafić do sprzedaży do aptek dopiero za 5 lat.
Polecana bedzie jedynie przy chorobliwej otyłości, tak wiec moje miłe Panie, daleko Wam do takiej !!!
A na lekką nadwagę zaleca się wciąż ruch i niskokaloryczną dietę !!!
A wiosenka już coraz bliżej...

[Ala-ma-50]

Akurat!!!...nawet za 10 lat takiej gumy nie będzie ..nie ma lekko ..trzeba się wziąć za dietkę ...o sporcie nie wspominam bo nie lubię sie przemęczać...ale może do wiosny parę kilogramów uda mi sie zrzucić na diecie warzywnej ...trzymam ja dopiero dwa tygodnie ,...ale już na widok zieleniny mdli mnie...błłłeeeee..

[Marylka]

Jeśli mogę coś doradzić ,to wiem,że dobrze się chudnie na jarzynach gotowanych na parze w których jest pokrojone dosyć drobno chude mięso, np drobiowa pierś. Jest to jedzenie całkiem smaczne. Można je doprawić przyprawami jakie się lubi. Dodam jeszcze,że zaczęłam ,w ramach aktywności ruchowej codziennie przed pracą parę minut kręcić hula hoop. Polecam. Pozdrawiam serdecznie.

[Nika]

Biedna Ausia! Kocham jarzynki, ale czego za duzo, to bokiem wychodzi.Wzmacniasz je odrobinką białka?Lekarze nie polecają diet monotematycznych, bo po powrocie do normalnego jedzenia waga wraca.Trzymaj się, bidulko!Ja ostatnio robię codziennie godzinne intensywne spacery, bo pogoda im sprzyja.

[Marylka]

Jem twarogi, chude mleko, b. dużo "zieleniny" typu ogórki, kiełki (uwielbiam) szczypior,cebula, rzodkiewka. A te jarzyny na talerzu kraszę łyżką oliwy z oliwek. Na kolację - jabłko. Wtedy rano zawsze jest dobry humor.

[Dzidka]

Sama wypróbowałam, że kiedy żuję gumę, a nawet tylko trzymam w ustach, nie mam uczucia głodu nawet po kilku godzinach postu. Widocznie oszukuję skutecznie żołądek. Robię tak, kiedy coś załatwiam ważnego i nie mam czasu na myślenie o jedzeniu. Guma musi być naturalnie bez cukru.

[jolita]

Z życzeniami wytrwałości 1b.gif Jola

[akusia]

Dzięki za rady.Dieta kopenchaska to dramat.Lekarka poradziła mi aby jeśc mięso i wędlinę z indyka kasze gryczaną no i oczywiście jarzyny,jarzyny.......oczywiście kefir naturalnyi musli zalewane chudym mlekiem muszę wam powiedzieć że zaczynają być efekty.Pozdrawiam Anna

[emka46]

Moje zdanie:Nie przytyjesz od tego czego nie zjesz.A troche ruchu nie zaszkodzi.

[Nika]

jedzonko.gifżegnaj dobre jedzonko, smakołyczki aż do świąt, dzisiaj chlebek chrupki z chudym twarożkiem, jarzynki i rybka na parze /bleeeeeeeeee/,ale czego się nie robi dla urody

[destiny]

Jeśli dbałość o prawidłową dietę przeradza się w obsesję, mówimy wtedy o ortoreksji. Jej skutki mogą być równie drastyczne, co w przypadku anoreksji czy nie leczonej otyłości.

Sprawdź, czy grozi ci ortoreksja :

1. Czy ważniejsza jest dla ciebie jakość tego, co jesz, niż przyjemność płynąca z jedzenia?
2. Czy myślenie o jedzeniu zajmuje ci więcej niż trzy godziny dziennie?
3. Czy już dziś rozmyślasz, co będziesz jadła jutro?
4. Czy zbierasz książki o dietach oraz tabele kaloryczne?
5. Czy skrupulatnie przeliczasz codziennie wszystkie spożyte przez siebie kalorie?
6. Czy znasz sklepy z ekologiczną żywnością w swej okolicy i bywasz w nich regularnie? Czy zostawiasz w nich wiele pieniędzy?
7. Czy jesteś kontrolującą wszystko perfekcjonistką?
8. Czy masz wrażenie, że od chwili, gdy zaczęłaś stosować zdrową dietę, jakość twojego życia się poprawiła?
9. Czy odkąd stosujesz zasady zdrowej diety twoja samoocena wzrosła?
10. Czy żal ci ludzi, którzy wciąż jedzą niezdrowo?
11. Czy dręczy cię poczucie winy, gdy sama zjesz coś niezdrowego?
12. Czy z powodu wierności diecie unikasz kontakt towarzyskich?
13. Czy zdarza ci się unikać jakiejś imprezy z powodu niezdrowego menu?
14. Czy lubisz jeść samotnie?

Jeśli na więcej niż połowę pytań odpowiedziałaś twierdząco, powinnaś zwrócić się o pomoc do specjalisty.

[Nika]

NA PEWNO mi nie grozi, więcej myślę o tym, co by tu smacznego upichcić i wszamać, niz o skutkach. Kooooooooooocham jedzonko, zdrowe i niezdrowe.Nie miałabym takiej nadwagi, gdyby choć 3 punkty powyższej ankiety były na tak.

[Sunshine]

A ja myślałam ze naprawdę będziemy się odchudzać.Dziekuję za pozdrowienia tez gorąco pozdrawiam
[url=http://imageshack.us][/URL

[qrystyna216]

Marylko. od lat gotuje warzywa na parze, jakos nie chudne. Moge tylko stwierdzic, ze sa smaczniejsze.

[Nika]

Alez Słoneczko, będziemy, dzisiaj miałam bardzo dietetyczny dzionek.Udało sie.I jast ok, a jak będzie jutro? Nie wiem,cieszę sie kazdym małym kroczkiem, dlatego anoreksja mi nie grozi.

[emka46]

36.gif

37.gif

38.gif

[Marylka]

Krysiu, może dodajesz ziemniaki,ryż lub makaron? Gdy "uparuję" jarzyny razem z mięsem lub rybą to tylko dodaję ciut oliwy i to jest cały posiłek. Pozdrawiam.

[Anielka]

Nie było mnie 5 tygodni(leczylam nerwicę) wracam ,zaglądam na moje ulubione forum i niespodzianka!Uwazma ,ze wsparcie dla Pączusia to doskonały pomysł.Saqma wiem jak trudno zgubić zbedne kilogramy.Po rzuceniu palenia 1.12.2005r. (nie pale do dzisiaj)przytylam 10 kg.Udało mi się przez 5 tygodni zrzucić 4 kg dietą 1500 kal.jogą i codzienną gimnastyka oraz długimi spacerami.Uważam,że odnioslam sukces.Serdecznie pozdrawiam wszystkie Pączusie