|
|||||||
| Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|||||||
| Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
|
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
#1
|
||||
|
||||
Wsparcie dla Pączusia
 Skoro mój pomysł uzyskał Waszą akceptację ,to rozpoczynamy nowy watek pt.Wsparcie dla Pączusia.Ma on na celu wymianę poglądów i doswiadczeń tych senioritek,które chcą stracić nieco kochanego ciałka, ale jakoś do tej pory brakowało im motywacji,wsparcia.W grupie będzie nam razniej.Idzie wiosna, trzeba zdjąć kurtki i płaszcze,więc do dzieła.Czekam na Wasze propozycje dietetycznych danek, sposobów tajnych...chwalcie się postanowieniami.Zaczniemy akcję zmniejszania Pączusióe od poniedziałku.Narazie czekam na zgłoszenia. |
|
|
|
#2
24-02-2007, 19:49
|
||||
|
||||
|
"Wsparcie dla pączusia".Cieszę się że możemy się wspierać . Prowadzę Klub Puszystych w Polkowicach i wiem, że wsparcie jest bardzo ważne. Ile to frajdy i jak się cieszymy gdy ubędzie nam kilka centymetrów,czy dekagramów, nie mówiąc o kilogramach. Organizowałam z okazji święta Puszystych -wybory Najmilszego Puszystego Polkowic. Udało mi się to dopiero dwa razy. W tym roku nie będzie, bo miałam inne problemy , ale myślę,że w przyszłym roku wrócę do tematu.
|
|
#3
25-02-2007, 07:43
|
||||
|
||||
Wsparcie dla Pączusia
 Każda z Was zna na pewno wiele diet.Ja proponowałabym raczej wolną,stopniową zmianę trybu życia, bo po radykalnych dietach szybko waga wraca do poprzedniego stanu.Chciałabym do czerwca schudnąć 4-5 kg.A Wy?Czekam na zgłoszenia, kto startuje ze mną.Mam zamiar wykorzystać metodę polecaną w telewizyjnym Kwadransie dla Grubasa.Co tydzień dostajemy nowe zadanie- 1 tydzień jedno zadanie,2 tydzień -pierwsze i drugie,3 tydzień-pierwsze,drugie i trzecie itd.Mam nadzieję, że wytłumaczyłam dobrze.Po pojawieniu się ochotniczek,wyjasnię ciąg dalszy metody. Kochaniutkie,czekam na Was! |
|
#4
25-02-2007, 13:59
|
||||
|
||||
|
Wsparcie dla Pączusia-mam wrażenie,że zle umieściłam ten wątek.Powinien być chyba w Dieta-co teraz zrobić? Nie potrafię przenieść.Może Kochana Administracja się"kapnie" i sama zrobi porzadek...proszę...
|
|
#5
25-02-2007, 15:08
|
||||
|
||||
|
Re.dla Niki
Wydaje mi się, że nie ma potrzeby scalać postów z wątkiem - dieta, bo mam wrażenie, że tu planujesz coś więcej niż ograniczenie ilości i jakości w jedzeniu. Wobec otwierania nowych wątków z nieomal każdym wejściem na forum ten przypadek to "małe piwo", ale w imieniu moderatorów (choć nie upoważniona) dziękuję za troskliwość o zachowanie ładu w naszym Klubiku. Powodzenia w odchudzaniu - ja już relacjonowałam swoje doświadczenia w tej sprawie (istotnie w innym wątku), ale gdy temat "rozkręci się" chętnie powtórzę (słuchania mądrych porad nigdy za wiele - hahaha).
Wysyłam instruktora gimnastyki (płatne z góry!)
__________________
 obrazki oraz większość tekstów w moich post-ach pochodzi z ogólnodostępnych w net-cie. |
|
#6
25-02-2007, 20:05
|
||||
|
||||
Droga Niki
 Popieram bardzo pomysł nie tylko dlatego że jesteśmy krajankami/czytaj krakuskami/ Przyłączam się z wielką ochotą.Napisałam bardzo obszerny post ale chwila nieuwagi,złe kliknięcie i rozpłynął się jak sen.....Nie mam już siły pisać od nowa,zrobię to jutro.Gorąco pozdrawiam,będę śledzić wątek. |
|
#7
26-02-2007, 03:49
|
||||
|
||||
gdzie te pączusie?
 sądziłam,że będzie większy odzew,ale być może słoneczna niedziela wywabiła kobitki na spacerki-baaardzo dobrze.Ja zaczynam od poniedziałku.Oto zadanie na ten tydzień-zapisać z zeszyciku datę,aktualną wagę /najlepiej ważyć się rano,przed śniadaniem,tylko w bieliznie/i ewent.obwody-pas,biodra,brzucho,udo...Potem realizujemy pierszy etap planu-spożywamy posiłki co 3 godziny,ostatni najpózniej o 18.To wszystko pozwoli na uregulowanie godzin trawienia. dla jednych będzie to proste-dla wieczornych podjadaczy trudniejsze.Wazne,aby cały tydzień konsekwentnie zadanie realizować.Powodzenia. |
|
#8
26-02-2007, 15:12
|
||||
|
||||
|
Do wszystkich Pączusiów
Życzę Wszystkim wytrwałości no i w końcu takich efektów
 |
|
#9
26-02-2007, 15:50
|
||||
|
||||
|
dieta, której kiedyś sie poddałam:)
Witaj Nika !
Jakoś nie bardzo mam ochotę na umartwianie się dietami  Lubie sobie czasem "pomaszkiecić"  Ale jak najbardziej popieram idee Twojego wątku ! Przypomniało mi sie, że raz, jedyny raz "odchudzałam się". Na czym dieta polegała ? Na jedzeniu dowolnej ilości jaj na twardo i pomidorów oraz zielonej sałaty. To wszystko bez soli, tylko jakaś przyprawa ziołowa do smaku i bez pieczywka of course !. Kawa czarna ew. herbata bez cukru...i duże ilości wody mineralnej niegazowanej !!! Trzymanie rygoru przez 2 tygodnie przyniosło oczekiwane efekty...czyli ok. 5-7 kg mniej. Teraz poważnie - obecnie jestem na etapie odtruwania "ponikotynowego", wiec dodatkowe obciążenie to dla mnie za dużo I tak sie cieszę, że udaje mi sie nie zapalić...ale już widzę, że przybywa mi w pasie, to i pewnie na wadze...Ale jak komuś zależy na szybkim schudnięciu, to w/wym. dieta może pomóc ! Jestem duchem z Wami ! W odpowiednim czasie dołączę
__________________
You never have this day again... |
|
#10
26-02-2007, 16:35
|
||||
|
||||
|
dietka desti
Kochana,dzięki za głosik w tej materii,ale myślę,że rygorystyczną dietę mozna przeprowadzić jedynie w nagłej sytuacji np.przed weselem w rodzinie,by wbić sie w super krescje.dla kobiet po 50 słuszniejszym bedzie po prostu ograniczenie słodyczy,tłuszczów,węglowodanów na korzyść jarzyn,chudego nabiału czy mięska drobiowego/ bez skóry oraz regularne jedzenie o stałych porach,rezygnacja z podjadania / malusi herbatniczek, kilka paluszków...../ no i ruch. dieta ,o której piszsz jest bardzo cholesterolowa.Całuski/
|
|
#11
26-02-2007, 17:06
|
||||
|
||||
|
Nika, wbrew pozorom..to taka kuracja 2 tygodniowa nie podnosi aż tak cholesterolu (jaja na twardo).
Zawsze odżywiałam sie "chudo", a cholesterol przekraczałam bardzo wysoko ! Otóż w moim przypadku tak wysoki cholesterol powodowały słodycze !!! To taki głosik w dyskusji Kiss for you, too !
__________________
You never have this day again... |
|
#12
26-02-2007, 19:08
|
||||
|
||||
|
Desti-bardzo możliwe,gdzies czytałam,że węglowodany+tłuszcz i cukier,czyli słodkosci bardzo sprzyjają wzrostowi cholesterolu.ja tez cię kiss very much...
|
|
#13
26-02-2007, 19:20
|
||||
|
||||
|
Dwa lata temu udało mi się schudnąć ponad 10kg.
Nie stosowałam żadnej diety,poprostu ograniczyłam porcje,Jadłam mniej pieczywa noi prawie całkiem wyeliminowałam słodycze.Odchudzanie trwało cały rok,nie było zbyt trudne a efekty stopniowo zauważalne nie tylko przezemnie.Dzięki temu że rozłożyłam to w czasie nie miałam problemów z nadmiarem skóry tu i ówdzie.Pod koniec tamtego roku czułam się fantastycznie,byłam z siebie bardzo dumna,nie sądziłam że taki efekt jest w moim wieku wogóle możliwy.Utrzymałam wagę przez większość ubiegłego roku.Niestety,mysląc że to zostanie mi już na zawsze ,wróciłam do dawnych nawyków jedzeniowych i wkrótce przybyło mi połowę tych kg. które z takim mozołem traciłam.Aż połowę lub tylko połowę/jak się pocieszam/ .Głównie za sprawą słodyczy którymi zaczęłam pocieszać się w trudnych chwilach. Od tygodnia znowu nie jem niczego słodkiego i mam zamiar wrócić do tej wymarzonej wagi do Świąt Wielkanocnych. Będzie mi łatwiej wiedząc że nie jestem w tym boju osamotniona.A poza tym co to jest te marne 5kg do zrzucenia to "mały pryszcz" nieprawdaż? |
|
#14
27-02-2007, 09:28
|
||||
|
||||
|
Droga Sunshine
Podoba mi się ta dieta, nie tak bolesna i rygorystyczna.Kidyś czytałam książkę o odżywianiu zgodnym z grupą krwi.Jako zerówka powinnam unikać wszelkich produktów z pszenicy-chlebek /kocham/,ciasta i ciasteczka /mniej/,kluchy,makaroby,pierozki/ uwielbiam/.moze cos w tym jest.Dziękuję, Ci słoneczko, za radę.
|
|
#15
27-02-2007, 09:33
|
||||
|
||||
|
Z pamietnika Pączusia
Udało mi się kiedyś schudnąć 9 kg w ciągu 6 miesięcy przy pomocy lekarza rodzinnego.Pisałam przez tydzien,co jadłam codziennie, szłam na wizytę,on skreslał to i owo, wyjasniał.Chodziłam tez na basenAle potem tak się sobą zachwyciłam, że wróciłam do dawnych nawyków i po takim samym czasie wróciłam do dawnej wagi.Stąd prosty wniosek-nie dieta ,ale systematyczna zmiana odzywiania-do końca zycia- jest jedyną skuteczną metodą.Mnie gubi wieczorne zajadanie smutków i problemów, co zaczęłam stosować po tragicznej śmierci męża i tatusia.W ten sposób z 56 kg w ciągu 20 lat dobiłam do....wstyd powiedziec.ale kocham podejmowanie akcji odchudzających,bo to sposób na monotonię zycia.
|
|
#16
27-02-2007, 09:36
|
||||
|
||||
|
gimnastyka pożądana wieczorkiem i z rana
[IMG]  [/IMG] |
|
#17
27-02-2007, 16:17
|
||||
|
||||
|
Taki nieruchawy...gimnastyka.gifmoże mój będzie pilniejszy...
__________________
obrazki oraz większość tekstów w moich post-ach pochodzi z ogólnodostępnych w net-cie. |
|
#18
27-02-2007, 18:19
|
||||
|
||||
|
no własnie, nie wyszło mi, ale jak wiesz dopiero uczę sie wklejania obrazków
|
|
#19
28-02-2007, 02:09
|
||||
|
||||
|
Popieram Sunshine.Jestem równiez tego samego zdania, że musimy zmienić nasze nawyki żywieniowe ,systematycznie się ruszać i rozłozyć gubienie w czasie. Wiem z doswiadczenia swojego i moich Klubowiczek że systematyczność i umiar jest najlepszym kluczem do sukcesu.
|
|
#20
28-02-2007, 10:38
|
||||
|
||||
|
na beju znalazłam taki fajny wierszyk dla przypączusiowanych panów Tęsknota za wiosną
Tak długo jest zima, tak długo mróz trzyma a mnie bierze za wiosną tęsknota i na grę w piłkę ochota. Bo jak zima na polu ma już pięć miesięcy, to strasznie dręczy, to strasznie męczy, a mnie tęsknota bierze za jazdą na rowerze. Bo w wiosnę i w lecie, grając w piłkę, łatwiej jest przypodobać się jakieś kobiecie. zima 2006 Autor: region123 |
|
Podobne wątki
|
||||
| Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| wsparcie dla pączusia cz.II | Nika | Dieta | 224 | 17-05-2009 14:06 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
jolita
