|
Zaproszenia Zaproszenia na imprezy, wykłady otwarte, zjazdy i zloty szkół etc. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Zaproszenia Zaproszenia na imprezy, wykłady otwarte, zjazdy i zloty szkół etc. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#1
|
||||
|
||||
Relaks i wyciszenie.....
Zyjemy w czasach niespokojnych pełnych stresu i stałych problemów...
Tczaki obecnie jest współczesny świat...My chcąc nie chcąc musimy w tym uczestniczyć..Po trudnym i wyczerpującym dniu ,gdzie dziesiątki problemów naraz zaprząta nasz umysł przychdzi upragniona chwila aby .... i tu właśnie jest możliwość samopomocy psychicznej w sposób nieskomplikowany,bezpieczny i dające wspaniałe efekty...Jest to tzw.bioterapia.....wykonywana samodzielnie bez pomocy innej osoby.... Moje spostrzeżenia,obserwacje zaczerpnełem z praktyki i życiowej potrzeby.... Należy obserwować siebie ,swoje zachowanie jak też obserwować swoich bliskich i nnych,tak aby wyrobić u siebie tzw. intuicję ,która częstokroć może sobie pomóc i innym w trudnych sytuacjach życiowych..... Odnośnie tej metody to zaproponuję Wam kilka skróconych zabiegów,wykonywanych samodzielnie..Warto spróbować...... Pierwsza sprawa to wzbudzenie u siebie sposobu pozytywnego myślenia..czynnik bardzo istotny.... Następnie miejsce w mieszkaniu w miare ciche,ustronne,takie gdzie moznaby było spokojnie przeprowadzić ćwiczenia relaksacyjne......... Przed każdym ćwiczeniem należy postarać się o to aby wszystkie..troski.... problemy zostawić na zewnątrz i do tego nie wracać..( jest to czasami bardzo ciężkie,ale wykonalne)... 1. pozycja siedząca na stołku..taborecie..ręce położone na udach...dłonie do góry..język do podniebienia...oczy zamknięte...pełny relaks...trzy głebokie oddechy (nosem a ustami wypuśćić).... 2.medytacja- oddziaływanie psychiki na ustrój wewnętrzny... 3.mentalnie tj. w myślach mówimy o : że jesteśmy w lesie na pięknej..zielonej łące..świeci słońce..słychachać głosy ptaszków...słychać głos strumyka...... jastem rozlużniona (ny)...czuję się wspaniale...... moje nogi...stopy..są lekie..zdrowe.......nie bolą mnie kolana..są zdroe....moje organa wewnetrzne są zdrowe....mój żołądek jest zdrowy...moja wątroba i nerki są zdrowe...nie mam problemów trawiennych...czuję ciepło promieniujące od dołu....moje serce..płuca są zdrowe...mam dobre ciśnienie....moje gardło jest zdrowe...moje oczy są zdrowe..jestem lekki ..zrelaksowany i spokojny...wszystkie troski odeszly i zostały zapomniane...... czuję się wspaniale....chce mi się żyć.....kochać... Po tej medytacji podświadomość zarejestruje Wasze odczucia i powinno być lepiej...To jest sposób praktykowany od lat i daje wspaniałe rezultaty.. Teraz sprawa najważniejsza...sposób wykonania biomasażu (cząstkowego).... rękami przecieramy twarz w taki sposób jak się myje twarz wodą...następnie należy położyć dłonie na czole w miejscu u nasady nosa skąd udsuwamy dłonie w stroę uszy ( 3x) i dłonie następnie strzepujemy.... następnie palcami czeszemy głowę od czoła do nasady karku ( 3x) i dłonie strzepać...następnie oczyszczamy ręce w taki sposób,że lewa ręka oczyscza prawą rękę od barku do prawej dłoni a prawa ręka od barku lewej ręki do lewej dłoni ( 3x)..po każdej operacji ręce należy strzepać... To co pokazałem to tylko cząstkowy masaż bioterapii...Cały zabieg trwa około 35 minut... Proszę samemu spróbować efek powinien być,poniważ usuwamy z ciała złą energię,która nagromadzona w naszym organiżmie blokowała centra energetyczne....Serdecznie zapraszam zainteresowanych pod nr.GG 7641319 tam chętnie pomogę...Zdzisław |