menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 21-10-2009, 21:32
Ziomeczek's Avatar
Ziomeczek Ziomeczek jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 5
Domyślnie Jakie zachowania podejmujesz dla zdrowia?


Witam, mam do Was prośbę. Chcę wiedzieć jakie są Wasze zachowania prozdrowotne oraz oczekiwania zdrowotne? Zapraszam do szybkiej lektury:
http://www.kobieta50plus.pl/start/in...047&Ite mid=9
Dziękuję i przesyłam moc pozdrowień!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 08-11-2009, 20:54
barbarakoch barbarakoch jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 18
Domyślnie dużo ryb!

podobno dobre na wszystko, z reszta ta strona to potwierdza: http://www.neptun.pl/strona/Zdrowie.aspx
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 21-11-2009, 18:00
bogusława bogusława jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 42
Domyślnie

barbarko, zgadzam sie, ze duzo ryb. ale to nie wystarczy, trzeba sie ruszac duzo, nawet jak juz nogi odmawiaja, zeby troche rozruszac kosci. a ta strona ktora wysylasz bardzo ciekawa. neptuna znam juz od dawna, widze ze chyba nowe opakowania maja tylko.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 22-11-2009, 23:08
Henryk01 Henryk01 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 28
Domyślnie

spacerki, zdrowe jedzenie!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 23-11-2009, 14:05
bogusława bogusława jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 42
Domyślnie

dzis bylam na spacerku, wyszlam bo taka piekna pogoda, slonce swiecilo, bylam w polowie drogi a tu tak lunęlo! niewiadomo skad bo prawie nie bylo chmur i nagle taka piekna tencza aaahhh jaki ten swiat potrafi byc piekny!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 28-11-2009, 20:18
barbarakoch barbarakoch jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 18
Domyślnie

spacerek dla zdrowia.. czemu nie? tez wprost uwielbiam
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Nieprzeczytane 28-11-2009, 20:52
emerED's Avatar
emerED emerED jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Miasto: pomorskie
Posty: 221
Domyślnie

Cytat:
Napisał barbarakoch
podobno dobre na wszystko, z reszta ta strona to potwierdza: http://www.neptun.pl/strona/Zdrowie.aspx
zgoda, ale wcale nie muszą być zjedzone,wystarczy tak:
P9216960.JPG
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Nieprzeczytane 29-11-2009, 00:09
JAGODA57's Avatar
JAGODA57 JAGODA57 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 585
Domyślnie

Zdrowo się odżywiam.Pilnuję wagi.Dużo się ruszam.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Nieprzeczytane 29-11-2009, 00:29
zosinek's Avatar
zosinek zosinek jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Miasto: powiśle
Posty: 1 189
Domyślnie

Cytat:
Napisał JAGODA57
Zdrowo się odżywiam.Pilnuję wagi.Dużo się ruszam.
Ja także.Do tego dobry humor.
__________________
"Innego życia nie będzie".
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Nieprzeczytane 29-11-2009, 21:52
krystynka's Avatar
krystynka krystynka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2009
Miasto: pomorskie
Posty: 2 479
Domyślnie

Staram się codziennie być 1-2 godz.na powietrzu
no i wysypiać się wreszcie do woli./słodka emerytura/.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #11  
Nieprzeczytane 30-11-2009, 02:03
Jolina's Avatar
Jolina Jolina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: Koronowo
Posty: 22 942
Domyślnie

To, żed jestem teraz tutaj, to na pewno nie jest dbaniem o zdrowie,no ale jesatem nocnym Markiem i nic na to nie poradzę.
Jednak w miarę moich możliwości staram się dbać o zdrowie.
Jem kilka razy dziennie, ale małe porcje, i to co wiem ,że mi nie zaszkodzi przy moich dolegliwościach żołądkowo-wątrobowych.
Rano, zanim wstanę z łóżka,lekka gimnastyka...z tym ,że teraz kiedy mam zaawansowany stan zapalny kolana i biodra...to jest to tylko taka gimnastyka rozciągająca, dla rozruszania stawów i mięśni.
To tyle, tak ogólnie .mam jeszcze kilka sposobów na podtrzymanie dobrego samopoczucia i reszty zdrowia, ale to może innym razem.
Życzę dobrej nocy i dużo uśmiechów i optymizmu...to jest też lekarstwo na podtrzymanie zdrowia.
Mój ogród , to też duże +++.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #12  
Nieprzeczytane 04-12-2009, 11:52
Mariolka63 Mariolka63 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Posty: 4
Domyślnie

Witam Moi Drodzy,
Ja dla zdrowia zażywam dużo wieczornych spacerów oraz kiedy pogoda pozwoli jazdę rowerem. Ale po za tym stosuje białkowy suplementem diety. Który jest oparty na zwiększeniu glutationu w moim organizmie. Pomaga mi to zwiększyć poziom energii oraz poprawić kondycję fizyczną. Przez co mogę więcej i częściej spędzać aktywnie wolny czas
Odpowiedź z Cytowaniem
  #13  
Nieprzeczytane 04-12-2009, 15:07
siekierka siekierka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2007
Miasto: Warszawa
Posty: 2 494
Domyślnie

Ja się "zasilam" całą baterią leków przypisanych przez lekarzy, przez 15 godzin na dobę jestem podłączony do koncentratora tlenu jednocześnie wietrząc mieszkanie, a cały ruch którego używam to wędrówka najdalej na długość przewodu tlenowego po mieszkaniu. Mając z racji niewydolności oddechowej ograniczone ruchy, starałem się kiedyś czytać, ale wzrok też "siadł" 2 lata temu więc zbyt często staram się go nie używać. Może na dłużej starczy...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #14  
Nieprzeczytane 04-12-2009, 16:50
krystynacz46's Avatar
krystynacz46 krystynacz46 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jan 2008
Miasto: wielkopolska.
Posty: 2 439
Domyślnie

[quote=siekierka]Ja się "zasilam" całą baterią leków przypisanych przez lekarzy, przez 15 godzin na dobę jestem podłączony do koncentratora tlenu jednocześnie wietrząc mieszkanie, a cały ruch którego używam to wędrówka najdalej na długość przewodu tlenowego po mieszkaniu. Mając z racji niewydolności oddechowej ograniczone ruchy, starałem się kiedyś czytać, ale wzrok też "siadł" 2 lata temu więc zbyt często staram się go nie używać. Może na dłużej starczy... [/quote

Bardzo mi się podoba ta metoda ,może wypróbuję ,,pozdrawiam.
__________________
WITAM
Odpowiedź z Cytowaniem
  #15  
Nieprzeczytane 09-12-2009, 12:12
Mariolka63 Mariolka63 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Posty: 4
Domyślnie

Mój mąż jak niektórzy z Panów którzy wypowiedzieli się w tym temacie spędza wolne chwile na wędkowaniu. Czasami całymi dniami go w domu nie ma. Ale to taka jego metoda na zdrowie oraz na odstresowanie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #16  
Nieprzeczytane 10-12-2009, 18:34
rebelio's Avatar
rebelio rebelio jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Posty: 1 555
Domyślnie

Cytat:
Napisał Ziomeczek
Witam, mam do Was prośbę. Chcę wiedzieć jakie są Wasze zachowania prozdrowotne oraz oczekiwania zdrowotne? Zapraszam do szybkiej lektury:
Dziękuję i przesyłam moc pozdrowień!
ćwiczę, prawie codziennie, jak nie zapomnę, jestem rozsądna w jedzeniu, trzymam się zdrowego i skromnego vege,

odkąd zaczęłam dbać o siebie zauważyłam niezwykły postęp, przedwczoraj ścigałam autobus, biegłam i nie czułam, że biegnę, to naprawdę jest sukces, żadnego wysiłku i dyskomfortu, jak wtedy , kiedy miałam 12 lat... a dwa lata temu ledwo chodziłam
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17  
Nieprzeczytane 10-12-2009, 20:56
zielona_alicja's Avatar
zielona_alicja zielona_alicja jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Posty: 8
Domyślnie

Z racji tego, ze codziennie mam kontakt z moimi wnukami, jestem az za bardzo aktywna. Gustuje takze w nordic walkig, ale ostatnio troche zaniedbalam te moje spacerki.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18  
Nieprzeczytane 11-12-2009, 20:28
krystynka's Avatar
krystynka krystynka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2009
Miasto: pomorskie
Posty: 2 479
Domyślnie

Zaprzestałam kupowania gotowych wędlin.
Wszystko smakuje jednakowo tzn. nic nie smakuje.
Kupuję kawałek mięsa, gotuję go z ziołami na bardzo małym ogniu, pozostawiam w tym do wystygnięcia i mam do chleba.
Ostatnio robiłam tak karkówkę, dziś idę nastawić schab.
Nara...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19  
Nieprzeczytane 12-12-2009, 01:57
selena_k's Avatar
selena_k selena_k jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Posty: 6
Domyślnie

Ja nie kupuję jajek z niewiadomego pochodzenia. Na szczęście mamy rodzinę na wsi, więc co jakiś czas dostajemy świeże, duże jaja. Co do wędlin to też staję się coraz bardziej ostrożna, bo chemii jest wszędzie coraz więcej.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20  
Nieprzeczytane 16-12-2009, 20:53
Kowal Kowal jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Posty: 1
Domyślnie

Cytat:
Napisał Mariolka63
Witam Moi Drodzy,
Ja dla zdrowia zażywam dużo wieczornych spacerów oraz kiedy pogoda pozwoli jazdę rowerem. Ale po za tym stosuje białkowy suplementem diety. Który jest oparty na zwiększeniu glutationu w moim organizmie. Pomaga mi to zwiększyć poziom energii oraz poprawić kondycję fizyczną. Przez co mogę więcej i częściej spędzać aktywnie wolny czas

Mariolka63, a co to za specyfik używasz? Wierzysz w wiarygodność i działanie tego typu preparatów?
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 




Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Przeglądarka internetowa Firefox3. Działanie. Jakie Dodatki. Sanna eSenior 84 21-06-2010 12:37
Jakie Żelazko KupiĆ Aby Nie WyŚwietlaŁo lipka008 Dom, wnętrza, ogród 28 13-06-2010 18:33
Jakie miasto jest warte aby w nim zamieszkać Cela kujawsko-pomorskie 5 30-07-2009 21:55
Jakie winno byc zycie ludzkie ? senior A.P. Społeczeństwo - wątki archiwalne 74 27-03-2008 13:42
Grejpfrut – doskonały dla zachowania zdrowia i ładnej sylwetki - komentarze Basia. Ogólny 34 21-07-2007 08:05

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 00:06.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
 

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X