|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#21
|
||||
|
||||
Mi w sumie obecnie potrzeba dużo ćwiczeń. Zaczęłam biegać jeszcze wytrzymam tydzień i wciągnę się do reszty haha
Waga nic a nic się nie zmniejsza, a mam momenty że wzrasta. Już widzę jak moje nogi robią się szczuplejsze i może przekonam się do spódniczek ; bo u mnie jeśli już coś to sukienki na wesela / bale. Jestem ciekawa jak długo trzeba ćwiczyć żeby było widać efekt. Co do samej diety, polecam zerknąć sobie na stronę: http://www.keepyour-balance.pl/jak-z...ki-zywieniowe/ Opisane jest tutaj w jaki sposób zmienic nawyki żywieniowe. |
#22
|
|||
|
|||
Bardzo ważny temat. Aktywność fizyczna jest oczywiście super i jak najbardziej polecana, ale należy pamiętać, że taka aktywność jeśli jest regularna i o większym natężeniu wymaga od nas dostarczania większych ilości substancji odżywczych, które zostają w trakcie tego wysiłku zużywane. Polecam w takim wypadku zainteresować się tematem diety przy aktywnościach lub najprościej i pewniej poradzić się specjalisty
Pozdrawiam cieplutko _____________ https://www.ewakolaczyk-dietetyk.pl |
#23
|
||||
|
||||
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna.
|
#24
|
|||
|
|||
Trudno się z tym nie zgodzić. Jednak także nadmierna aktywność, przetrenowanie, szczególnie w podeszłym wieku, nie będzie niczym dobrym dla waszego organizmu. Trzeba na uprawianie sportu odpowiednio się przygotować. Poczytajcie sobie tutaj o specjalnym pasie, który pomoże wam na częste bóle układu ruchowego. Na pewno w niejednej sytuacji wam się przyda
|
#25
|
|||
|
|||
polecam jakąś książkę, można się przy okazji czegoś nauczyć !
|
#26
|
|||
|
|||
Dieta, ale jaka jest najlepsza?
|
#27
|
||||
|
||||
Zdecydowałam zapytać się Was o bieżnie elektryczną ponieważ widzę, że wielu z Was jest aktywnych fizycznie pomimo wieku. Co sądzicie o zamówieniu przez sieć takiego modelu bieżni https://walkingpad.pl/collections/bieznie? Szybki marsz to sport, który można uprawiać niemal codziennie, a im częściej będziemy chodzić, tym lepsze efekty uzyskamy. Po tygodniu regularnego maszerowania możemy zgubić nawet 2 kg! Trzeba jednak pamiętać o tym, że sama aktywność fizyczna nie przyniesie długotrwałych rezultatów, jeśli nie będziemy przestrzegać zbilansowanej diety oraz nie zadbamy o potrzebną każdemu regenerację.
|
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Poszukuję aktywnych 60+ | iwonaoli | Różne | 14 | 14-04-2016 09:23 |
Oferta dla aktywnych 50+ i wiecej | Alinka1953 | Różne | 0 | 14-08-2013 13:18 |
Konkurs dla aktywnych | Alex66 | Turystyczne | 0 | 17-10-2012 14:36 |
Konkurs dla aktywnych | Alex66 | Podróże, turystyka | 0 | 17-10-2012 14:32 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|