Okiem obiektywu

[Ajaks]

Dla Kryni

[Ajaks]

Teraz już tylko spacerek leśnymi drogami,
wprawdzie spotkała nas przeszkoda ale co tam.





Na pola i łąki wkracza jesień

[krynia]

Witam dopiero teraz, zajęta byłam

Bronczyk fajnie, że jesteś. Ale będziesz miała duuużo do oglądania, bo długo Cię nie było

Czarna mam pomysł za rok skrzyknę grupę Seniorek i wspólnie ułożymy mozaikę na jednym z murków na rondzie , co Ty na to ?

Ajaks dzisiaj nie spacerowałam z Tobą tylko przysiadłam na tarasie bo bardzo jestem zmęczona , ćwiczyłam CrossFit
a za wrzosy / są piękne/ bardzo dziękuję.

[czarna]

Kryniu,co Ty za ćwiczenia wykonujesz? czy to trening przed układaniem mozaiki za rok?

[krynia]

namawiali żeby przyjść, to poszłam



CrossFit to trening wytrzymałościowo-siłowy, którego celem jest uzyskanie lepszej sprawności fizycznej całego organizmu.

Natomiast Reebok CrossFit Championship to seria 9 imprez odbywających się w głównych europejskich miastach , mająca na celu pokazanie treningu CrossFit. W każdej z imprez udział bierze 30 kobiet i 30 mężczyzn, którzy przeszli przez proces kwalifikacji.

Na Rynku Głównym odbywały się finały Zawodów 2012 Reebok CrossFit Fitness Championship. Można było zobaczyć, jak trenują najlepsi zawodnicy fitness z Polski, Czech i Słowacji.

No to popatrzmy

[krynia]

ale co tam mężczyzn będę pokazywać, popatrzmy jak ćwiczą kobiety





ćwiczenie ze skakanką , w sam raz dla nas, bierzcie Kobiety przykład

[krynia]

Każda z zawodniczek a było dziesięć stanowisk jednorazowo, miała osobistego sędziego

nie ma lekko, każde ćwiczenie należało wykonać określoną ilość razy







skoki przez przeszkody

[krynia]

Ja to nazywam pompkami



i jeszcze jedno ćwiczenie





Już nie mogę !

[krynia]

Ćwiczenia wykonywano na czas , kto szybciej



A to już Drop Box - miejsce, gdzie każdy mógł poćwiczyć pod okiem instruktora



to tutaj się tak zmęczyłam



no i na tym zakończę moją relację z zawodów

Czarna teraz już wiesz gdzie byłam

Aniu Ty pewno będziesz wcześniej na Rondzie , bo jest Ci po drodze do Nowej Huty chcę Ci powiedzieć, że w dniach 22-23 .o9 Muzeum Historyczne organizuje Dni Nowej Huty.

[krynia]

No to teraz Kochaneńkie do ćwiczeń

[bronczyk]

Siedziałam sobie w środku prawdziwego piękna. Stary las szumiał dookoła, a teraz mam znów dzięki waszym zdjęciom piękno w domu. Ajaks spacery z twoim widzeniem różnych okolic to jakby się tam gdzieś było, patrzyło na domy, dróżki, zieleń i zwierzęta. Dobrze, że zapraszasz do wędrówek.
Kryniu od samego patrzenia wszystkie mięśnie mnie bolą. Z ciebie jest urodzona reportażystka.
Biorę zwolnienie z kultury fizycznej i nadrabiam dalej zaległości w oglądaniu.

[czarna]

Kryniu..czy mogę Ci dać odznaczenie
za to niezwykłe ćwiczenie?

[Jadzia P.]

Ola po dzisiejszej wędrówce jest "wyspacerowana" i z pewnością odpoczywa pod kocykiem z książką
Krynia zmęczyła się przy robieniu pompek .... i też należy jej się odpoczynek
Tylko Kryniu dlaczego na widowni są prawie sami mężczyżni ?....
U mnie dziś pogoda do kitu .... cały dzień przesiedziałam nad książką .."Żniwo gniewu"...bardzo dobrze się czyta

Witaj Brończyk dobrze, że już wróciłaś do nas ...a i Marta może na dłużej zagości

[czarna]

Postaram się!

[krynia]

Napisała Jadzia:Tylko Kryniu dlaczego na widowni są prawie sami mężczyźni

No bo woleli oglądać i dopingować piękne, wysportowane kobiety niż ćwiczyć pompki

Czarna odznaczeń nigdy za wiele

A jutro mam coś dla wielbicielki staroci na pewno wiecie o kogo chodzi

[krynia]

Bronczyk dzisiaj Cię zwalniam z kultury fizycznej , jak piszesz, ale jutro od rana pompki a ja będę liczyć

[danik]

Moja wczorajsza wędrówka.



http://panoramy.zbooy.pl/360/pan/dol...-boska-maszt/p

[Ajaks]

Napisał Jadzia P.

U mnie dziś pogoda do kitu .... cały dzień przesiedziałam nad książką .."Żniwo gniewu"...bardzo dobrze się czyta

Ja również czytałam tę książkę, fakt dobrze czyta się
ale treść porażająca.

Pozdrawiam wszystkich i już mnie nie ma idę zdobywać
góry

[krynia]

Ogólnopolskie Spotkania Kolekcjonerskie

w ramach tych spotkań wczoraj odbyło się spotkanie na Rynku w Krakowie.Od strony Ratusza Fitness a od strony Adasia /Mickiewicza/ kolekcjonerzy.

Oleńko to coś dla Ciebie

[krynia]

Zapewniam, że każdy mógł coś dla siebie znaleźć