|
|||||||
| Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|||||||
| Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
|
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
#1
|
|||
|
|||
Dieta doktora Dukana?
Moi drodzy czy słyszeliście o diecie Dukana?
Zastanawiam się czy na nią nie przejść bo ciągle słyszę, nawet w swojej rodzinie, że ktoś na niej chudnie. I to sporo. To jest dieta proteinowa i podobno można jeść ile się chce  a w moim wieku głodówka nie jest wskazana.Czy ma ktoś z Was doświadczenia z tą dietą? 
|
|
|
|
#2
10-09-2010, 16:27
|
||||
|
||||
|
Bardzo proszę. W mojej rodzinie się sprawdziła i bez głodówek. Schudły kuzynki, synowa i ja również kilka kilogramów. Z doświadczenia nie radziłabym jednak zbyt długo stosować dni białkowych (dieta proponuje po 5 dni białkowych naprzemiennie z 5 dniami białka+warzywa). Takie serie białkowe są bardzo męczące dla organizmu, tak ja to odczułam, choć głodna naprawdę nie chodziłam. Raczej osłabiona ogólnie. Odszedł też mi apetyt na chleb i słodycze - to mi wystarczyło.
Teraz zostały inne nawyki i odczucie, że np. sałatka + ser feta są smaczniejsze niż tradycyjne kanapki. Chleb jadam sporadycznie, za ziemniakami wcale nie tęsknię. Coś więc ta dieta we mnie zmieniła. Krótko mówiąc jest efekt, ale chyba nie należy przesadzać i ciągnąć tych ścisłych naprzemiennych etapów z samym białkiem w diecie zbyt długo. Przynajmniej u seniorów? U mnie były to tylko trzy cykle naprzemienne, a potem już tylko dieta głównie warzywa+białkowe. Czasem przez pół dnia wytrzymuję na samym jogurcie, co kiedyś było nie do pomyślenia.. Pozdrawiam i życzę sukcesów.. uzupełniam: te pół dnia na jogurcie nie dlatego, że planuję głodówkę w te dni. samo czasem tak wychodzi, że nie muszę więcej na jeden posiłek.
|
|
#3
10-09-2010, 18:19
|
||||
|
||||
|
Witam. Od jakiegoś czasu czytam sobie forum na ten temat oto link...
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=404787
__________________
Nie tłumacz się - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą. Elbert Hubbart 
|
|
#4
10-09-2010, 21:20
|
||||
|
||||
|
Uff, Zdzisiu czytaj bardziej wesołe wątki. Lektury o odchudzaniu mocno przygnębiają.
|
|
#5
17-09-2010, 22:01
|
||||
|
||||
|
Cytat:
|
|
#6
20-09-2010, 14:36
|
|||
|
|||
|
Od maja stosuję odżywianie w/g dr. Dukana. Efekty są naprawdę zaskakujące i bardzo widoczne. Zrzuciłam już ponad 19 kg.Mam dużo energii, radości i chęci do dalszego sumiennego stosowania
Podpowiem, że w miedzy czasie popełniłam troszkę błędów.1.Nie piłam od początku ziółek na przyśpieszenie metabolizmu i lżejszego wypróżnienia.Dwa razy doszło do zaparcia.Dyskomfort jak diabli.Bez lewatywy by nie ruszyło. 2. Za mało używałam imbiru i cynamonu do rozgrzania ochłodzonego organizmu. 3.Za bardzo rygorystycznie/ bez miłości/ traktowałam siebie. Ale powiem Wam, że jeśli naprawdę przestrzega się zasad opisanych w książce/ warto ją mieć pod ręką/ i dołoży wiary w siebie a nie słucha bzdurnych opinii w TV czy osób, które tknęły a potem z lenistwa zarzuciły ją i mówią same negatywne rzeczy, naprawdę w/g mnie ten sposób odżywiania przynosi cudowne efekty. Wszystkim życzę wytrwałości, samozaparcia i wiary, że cokolwiek robimy, robimy to dla swojego dobra. Warto. Jesteśmy dla siebie najważniejsi Ciepło pozdrawiam Wszystkich ze słonecznego Grodu imć.Jana Klemensa - Białegostoku ))
|
|
#7
21-09-2010, 21:05
|
||||
|
||||
|
Hi, hi, hi i jakie pikantne szczegóły podajesz. Życzę dużo miłości.
|
|
#8
23-01-2011, 17:47
|
||||
|
||||
|
Wolę dietę wysokobłonnikową. Jadasz dużo, nie odczuwasz głodu, organizm ma robotę z trawieniem. Tracisz na wadze jedząc.
Słodycze nas zabijają..chyba czas by powiedzieć im...nie!
__________________
Rozwój człowieka to dorastanie do dobra.
|
|
#9
23-01-2011, 19:07
|
||||
|
||||
|
Cytat:
|
|
#10
23-01-2011, 20:01
|
||||
|
||||
|
Zawsze stosowałam różne diety i jakoś utrzymywałam
wagę, ale ostatnio tyję nawet od patrzenia na jedzenie... Diety wysokobiałkowej nie mogę stosować ze względu na nerki, więc stosuję niskowęglowodanową. Od 2-go stycznia schudłam na niej 4 kg, ale jeszcze chcę schudnąć kilka...  Nie wiem jak długo wytrzymam... 
|
|
#11
24-01-2011, 08:33
|
||||
|
||||
|
Dieta proteinowa Duncana jest rzeczywiście skuteczna-wypróbowały ją moje dwie znajome.Jak każda dieta restrykcyjna,czyli wykluczająca pewne pokarmy może mieć różne skutki.Lekarze ich nie polecają.Trzeba uważnie obserwować swój organizm,jego reakcje.Nie zaszkodzi zrobić podstawowe badania przed i w trakcie.Mam ochotę ją wypróbować,aczkolwiek wymaga na początku rezygnację,potem ograniczenie z owoców,które bardzo lubię.Moja koleżanka schudła 11 kg,potem z okazji świąt,Sylwestra,Nowego Roku pofolgowała i 6 kg wróciło.Znów jest na diecie..
|
|
#12
26-01-2011, 10:04
|
||||
|
||||
Dieta
Trzeci tydzień nie kupuję chleba i ziemniaków.Jem mięso ,ryby , ser i jajka.Nic nie schudłam.Może za dużo jem, chociaż doktor Dukan mówi , że można jeść do woli.
Robię małe odstępstwa od diety......jem słoik owoców zaprawionych na zimę.....zawsze wieczorem to robię.Chyba te ugotowane owoce nie pozwalają mi schudnąć. 
|
|
#13
27-01-2011, 07:32
|
||||
|
||||
|
Witaj Lucynko w "klubie" - ja również próbowałam tej diety od 1-go grudnia do świąt też z niewielkimi grzeszkami z tym, że nie znałam dokładnej instrukcji - teraz mam z ostatniego numeru "pani domu". Za ten okres z rzuciłam ok.4 kg.Ważna jest kolejność faz, które należy przestrzegać.Wracam do tej diety od poniedziałku - będę z Tobą w kontakcie - może na priv. - i jeśli sobie życzysz poinformuję Cię o rezultacie moich wysiłków /uwielbiam słodycze i ciasta/.Pozdrawiam
|
|
#14
27-01-2011, 08:22
|
||||
|
||||
|
Można było wczoraj obejrzeć w TVN program na ten temat.Dla pań po 50 nie jest to dobra dieta.Szybko sie chudnie/pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad/,ale ma ujemny wpływ na zdrowie.Pożyczyłam książkę, przestudiowałam i zrezygnowałam.Wolę zdrowe odżywianie w umiarkowanej ilości i dużo ruchu.
|
|
#15
27-01-2011, 13:31
|
||||
|
||||
|
Kochana Niko!
Słyszałam dużo opinii , że dieta Dukana nie jest dobra dla kobiet dojrzałych.Radziłam się nawet lekarki....Kazała kupić sobie książkę pt."Nie potrafię schudnąć".Książki nie kupiłam, ale co najważniejsze skserowałam.Zobaczę co ze mną będzie.... Nie ważę się, ale po objętości ubrań widzę, ze nie chudnę. Irenko - jestem nowa , nie wiem jak przejść na prywatną rozmowę. Chętnie wysłucham Twoich rad!!! Czekam i pozdrawiam.
|
|
#16
28-01-2011, 07:35
|
||||
|
||||
|
Witaj Lucynko - ja też jestem prawie nowa - nie pamiętam jak się otwiera skrzynkę p.w. ale jeśli wejdziesz na wątek "pomogę każdemu'' to na pewno ktoś w niedługim czasie napisze jak masz postępować - sprawa prosta skoro ja taki samouczek potrafiłam.Pa,pozdrawiam i życzę miłego wypoczynku.
|
|
#17
28-01-2011, 13:04
|
||||
|
||||
|
Dziekuję Irenko za radę.Pozdrawiam.
|
|
#18
28-01-2011, 13:06
|
|||
|
|||
|
Wszystko tutaj można zaznaczyć
i poczta się uruchomi http://www.klub.senior.pl/profile.php?do=editoptions
|
|
#19
28-01-2011, 23:35
|
||||
|
||||
|
Przytoczę tu cytat z wp.pl odnośnie diety Dukana
Cytat:
|
|
#20
28-01-2011, 23:55
|
|||
|
|||
|
Dlaczego tak trudno kobietom pogodzić się ze zwyżką wagi po 50-tce.
Kto im ciągle szepce do ucha: schudnij, jesteś za gruba!! A zwyżka wagi musi być, gdy metabolizm zwalnia. A zwalnia, bo to jest kolejna faza w życiu kobiety. Otyłość - oczywiście nie! Ale więcej o 10 kg niźli wtedy gdy miałyśmy 30-40 lat to naturalne i czas to zaakceptować. Chciałabym, aby w tym miejscu wytłumaczył rzecz dokładnie lekarz czy inny przytomny fachowiec. Czas już chyba byśmy sprzeciwiły się tej presji i promowaniu szkieletorów. Ja z dietami skończyłam i Wam kochane też radzę. Zaakceptujcie własne ciało, okażcie sobie szacunek! Ostatnio edytowane przez Alunia : 29-01-2011 o 00:37.
|
|
Podobne wątki
|
||||
| Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| Dieta !!!! | michal11 | Profilaktyka i zdrowy styl życia | 0 | 27-06-2010 18:25 |
| Dieta dla niskociśnienowca | Annanna | Dieta | 8 | 08-11-2009 16:11 |
| dieta kardiologiczna | marianna 123 | Choroby, badania, terapie | 0 | 25-05-2008 17:07 |
| dieta kardiologiczna | marianna 123 | Choroby, badania, terapie | 0 | 25-05-2008 17:01 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
