|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#82
|
||||
|
||||
Z witamin jakie warto jest suplementować polecam
witaminę E Witaminę D3 - szczególnie teraz w okresie zwiększonego zapotrzebowania ( skóra nie syntezuje jej z uwagi na brak słońca) oraz witaminy z gruby B Na tej stronie znajduje się jeszcze przepis na bardzo zdrowy syrop imbirowy z dodatkiem cytryny i miodu: https://zdrowie.tvn.pl/a/syrop-imbir...omowego-syropu Przepis stary jak świat, a pomaga w walce z jesiennymi przeziębieniami. |
#83
|
|||
|
|||
ja polecam najzwyczajniej aktywny tryb życia! nie ma lepszego naturalnego zachartowania i ulepszania samego siebie i organizmu niż godiznka ćwiczeń codziennie. A co ćwiczyć? cokolwiek oby tylko na podwyższonym tętnie - chociażby spacery. Oby regularnie! Shape&Body Fitness
|
#84
|
||||
|
||||
sport to zdrowie już nie mogę się doczekać śniegu i nart biegowych. Dbam o dietę i jedzenie nadal kupuję na ryneczku, a nie w marketach.
|
#85
|
|||
|
|||
Czy mogę prosić o pomoc? Potrzebuję zebrac opinie osób starszych. To krótka ankieta a bardzo mi pomoże. Jest całkowicie anonimowa.
Proszę kliknąć w ten link: https://goo.gl/forms/dta41WA7SXY9MZl32. |
#86
|
|||
|
|||
Przede wszystkim staram się zdrowo odżywiać, a także stosuję sprawdzone suplementy diety dla mężczyzn bogate w minerały i witaminy. Dzięki nim każdego ranka budzę się wypoczęty i pełen energii. Preparaty te dobrze wpływają też na moje problemy z pamięcią.
|
#87
|
|||
|
|||
Dużo się ruszam i jeżdżę rowerem, to pomaga mi dobrze spać i nie mam już takich kłopotów z kręgosłupem. Na rower zabieram trochę bagażu ze sobą więc przy okazji spalam więcej kalorii Staram się jeździć bezpiecznie ale o upadek nie jest trudno więc myślę żeby ubezpieczyć swoją maszynę
|
#88
|
|||
|
|||
Świetnym rozwiązaniem, aby zachować ciało w dobrej formie (nie tylko dla dorosłych, ale też dla dzieci) jest masaż shantala. Chętni mogą nawet zapisać się na masaż shantala kursy
|
#89
|
||||
|
||||
Polska to chory kraj - petycja
Nie muszę udowadniać, że polska służba zdrowia jest chora.
Aby poprawić stan społecznej służby zdrowia potrzeba aby władze spełniły kilka obywatelskich postulatów zawartych w petycji do przyszłego sejmu. Polecam stronę www.polskatochorykraj.pl Proszę o podpisywanie petycji i powiadomienie znajomych o tej formie nacisku na władzę. Petycja: https://polskatochorykraj.pl/
__________________
Nie możesz zatrzymać żadnego dnia, ale możesz go nie stracić.... |
#90
|
|||
|
|||
Ja podążam za nowymi trendami zdrowotnymi i stosuje ekstrakt konopny CBD w postaci olejku. Dopasowałem odpowiednią dawkę do swoich potrzeb i teraz mogę cieszyć się zdrową skórą oraz lepszym samopoczuciem.
|
#91
|
|||
|
|||
Przede wszystkim dużo czytam o zdrowiu. Dzięki temu staram się zapobiegać różnym problemom, które przecież mogą się pojawić u każdego z nas. Co więcej, wiem wówczas, jak można im przeciwdziałać. Tym sposobem natrafiłam niedawno na artykuł o kamicy moczowej. Dzięki lekturze tego materiału dowiedziałam się, że niezwykle istotne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Oczywiście, to jeszcze nie wszystko. Warto także zadbać o aktywność fizyczną. Wiecie, chociaż wyjść na spacer od czasu do czasu. Ach zapomniałabym jeszcze o diecie. Trzeba pamiętać, aby nie spożywać za dużo białka, a także produktów bogatych w wapń. Nie powiedziałabym wam jeszcze, skąd to wszystko wiem. Otóż jak już wspomniałam wcześniej, po prostu przeczytałam. Żeby być dokładną dodam, że to było na tej https://www.dbajonerki.pl/schorzenia...amicy-nerkowej stronie w internecie. Warto tam zerknąć w wolnej chwili i poczytać dostępne materiały. Naprawdę dużo można się z nich dowiedzieć i zadbać o swoje zdrowie. Pozdrawiam i życzę zdrowia!
|
#92
|
||||
|
||||
Kilka dobrych suplementów oraz działań na poprawienie funkcjonowania mózgu:
Guarana, ale nie na co dzień! długo utrzymuje taki stan czujności. Dużo wody 1,5-2l dziennie. ruch. L-karnozyna https://suplement24.pl/pl/p/Karnozyn...20-kapsulek/30 Która bardzo dobrze wpływa na zapamiętywanie ale również na obniżenie poziomu cukru we krwi Orzechy. oleje, najlepiej zimnotłoczone lub rybie. A na oczy bardzo pomaga: gold luteina (olimp labs) - po tygodniu juz sie lepiej mysli bo oczy nie bolą - polecam jeśli dużo siedzisz przed komputerem lub innym ekranem. |
#93
|
|||
|
|||
Na szczęście dzisiaj jest o wiele prościej zadbać o swoje zdrowie. Wystarczy tylko zastanowić się nad tym, co faktycznie mogłoby Wam pomóc. Ja na pewno mogę podpowiedzieć, byście zastanowili się nad tym, jak pozyskać sok z brzozy. To na pewno pozytywnie wpłynie na Wasze zdrowie.
|
#94
|
|||
|
|||
Cytat:
Karino! To nie ta pora. Sok z brzozy pozyskuje się wczesną wiosną. Za pierwszych listków. Tak przynajmniej radzili ludzie ze Wschodu. |
#95
|
||||
|
||||
Odporność najlepiej również zbudować aktywnością fizyczna - ćwiczenia siłowe i jakieś dobre cardio- jak się cieplej robi polecam systematycznie biegać albo jeździć rowerem na świeżym powietrzu - odkąd regularnie ćwiczę nie pamietam kiedy byłam chora.
Duże znaczenie dla budowania odpornosci ma też witamina D3. Szacuje się, że większość Polaków ma jej niedobory (szczególnie w okresie jesienno zimowym) A to powoduje obniżenie odpornosci oraz pogorszenie kości. |
#96
|
|||
|
|||
Najważniejsze to być świadomym tego, że to Wy odpowiadacie za Wasze zdrowie. Jak dla mnie, bardzo cennym wyborem w kontekście ochrony serca mogłoby być włączenie do diety głógu. Od lat jest to stosowane w medycynie i ludzie bardzo sobie to chwalą.
|
#97
|
|||
|
|||
Dla osób w już doświadczonym wieku mogę polecić to aby nie przestawały dbać o zdrowy tryb życia. W przypadku kobiet, menopauza może dość negatywnie odbić się na zdrowiu - czasami pojawiają się napady gorąca, które powodują nadmierną potliwość, a ta potrafi być naprawdę uciążliwa. Zajrzyj na tego https://etiaxil.pl/blog/problem-nadp...udniaja-zycie/ bloga żeby dowiedzieć się jak temu zaradzić - może pomożesz rodzicom czy dziadkom
|
#98
|
|||
|
|||
Dużo ruchu plus zdrowa dieta
|
#99
|
|||
|
|||
Ciśnieniomierz medyczny
W kwestii dbania o swoje zdrowie i kontrolowania jego stanu, ciśnieniomierz medyczny jest nieocenionym narzędziem. Niezależnie od tego, czy jesteś młody czy w starszym wieku, regularne monitorowanie ciśnienia krwi jest istotne dla utrzymania zdrowia na odpowiednim poziomie. Regularne pomiary mogą pomóc w wczesnym wykryciu potencjalnych problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie. Dlatego, moim zdaniem, każdy dom powinien być wyposażony w solidny, precyzyjny ciśnieniomierz medyczny. Pamiętajcie, że najlepszą inwestycją jest inwestycja w swoje zdrowie!
|
#100
|
||||
|
||||
Pięknie witam i życzę by u Was był spokój i zdrowie
kiedyś moja kochana babcia góralka urodzona w Milówce/zespół Golcy/ zawsze mówiła grunt się nie przejmować dobrze się odżywiać w ciasnych butach nie chodzić. Jeść trzeba wszystko z umiarem organizm zabierze to co jest mu potrzebne nasz komputer jest niezawodny. Ja tak robię zawsze oczywiście zgodnie ze zwyczajem nie unikam witamin zgodnie z porami roku witamina C D3 oraz potas wapno magnez. Pić trzeba dużo nawet 3 litry w tym nawet piwo no i zalecam koniak,whisky ale tylko w dobrym towarzystwie np.z moją serdeczną przyjaciółką gratką która jak widzę Was odwiedza.Życzę zdrowia i pogody ducha
__________________
_____________________ Edward |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Przeglądarka internetowa Firefox3. Działanie. Jakie Dodatki. | Sanna | eSenior | 84 | 21-06-2010 12:37 |
Jakie Żelazko KupiĆ Aby Nie WyŚwietlaŁo | lipka008 | Dom, wnętrza, ogród | 28 | 13-06-2010 18:33 |
Jakie miasto jest warte aby w nim zamieszkać | Cela | kujawsko-pomorskie | 5 | 30-07-2009 21:55 |
Jakie winno byc zycie ludzkie ? | senior A.P. | Społeczeństwo - wątki archiwalne | 74 | 27-03-2008 13:42 |
Grejpfrut – doskonały dla zachowania zdrowia i ładnej sylwetki - komentarze | Basia. | Ogólny | 34 | 21-07-2007 08:05 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|